這是4/2的課程，但是，我4/10才完成第一篇心得，後設模式是3.5天的課程，但是，這次我們還是「玩」了整整四天。說是「玩」真的不為過，因為，為了要弄懂NLP的人格模式，有許多的體驗活動，都非常的有趣，我只能說，這四天是很好玩，而透過遊戲，又可以認識自己的有趣歷程啊！！
#生命的亮光照在那 #跟你行事風格有關 #NLP高階筆記DAY13 #後設模式1
其實學習就是一條認識自己的漫漫長路，有時候，我們以為很懂自己，但生命中，仍有很多面向可以探索，那些被你忽略、遺忘的，並非不存在，只是暫時沒被想起來！
當你學會用各種新的眼光看世界時，會發現，處處有驚喜(嚇)，好像隨時在用身邊的素材學習生命!
很喜歡每次「回家」的新發現，當你可以 #不帶偏見的「看」「關係」時，在與家人的互動當中就是在學習「認識自己」，我很喜歡現在「回家」時，出現那種念頭「原來如此啊，我們個性原來這裡像」、「原來如此啊，難怪我們會不一樣」「原來如此啊，這個家族有這個特性」「原來如此啊，難怪我也會這樣想」
這是個有趣的歷程，身處其中，有時候會感到震撼，但是，練習久了以後，就會發現溫暖的曙光！
生命需要療癒，因為在太多的片段裡，我們曾經被嚇到過，在那個片刻裡，你可能被嚇呆了，你可能凍結了，你可能讓生命鎖在某個片段裡，生活「必須」也只能繼續，但是，這些凍結的片刻，你雖然好像「忘了」，但，它時不時跳出來干擾你的生活，這時候，那些脆弱且需要呵護的片刻，需要得到照顧，所以，你需要療癒。
然而，生命不會只有那些灰暗的時刻，生命的光，有時候也會照耀散發出溫暖。
老師因為同學的分享，決定在暖身活動時，做過「凝視牆壁回到3～5歲」的小活動，十分鐘裡，讓你回到某個狀態裡。
在做活動時，我確實沒有什麼特別的感受，但是，覺得挺好的是，有想到些蠻愉快的回憶，為什麼是3~5歲，因為那正是 #生命中與他人建立信任關係的時刻
在面對牆壁，以及，兩兩不斷換組的小組分享中，我想到更多更多那時候的回憶，除了被打到牆角、大人在警局吵架孩子們大哭的回憶之外，那個年紀有很多美好的亮點，那時候，爸爸在臥龍街開洗衣店，所以，每天去幼兒園回家的我，都可以看到爸爸在家，因為，我家就是洗衣店。
爸爸每天就是洗衣服、燙衣服，他一邊燙衣服的時候，還會邊說故事給我聽，店面的抽屜裡，有很多零錢，需要買東西時，抓一把就可以了，附近有很多鄰居的小孩可以一起玩，晚上的時候，爸爸會拉下鐵門假裝鎖門的動作，然後帶著我到公園玩。
這些都曾經在我的生命裡美好的亮光，但是，我好像經常遺漏它(因為長大的過程中，有太多失望、失落取代這些回憶，但長大的很久很久以後，我終於發現，那些”愉快地”與”不愉快地”共存，雖然彼此矛盾，但其中一方的存在都終將無法抹滅另一方)
這些充滿亮光的回憶，很開心，忽然出現在我的演練當中，我覺得，在那麼小的時候，經歷過失望，也經歷過那麼多溫暖，是人生中美好的禮物，我想，對於人性，縱使曾看過讓人失望的一面，但是，兒時的溫暖回憶，讓我養成 #始終相信人性美好 的特質 ，我始終對人充滿信心
以前我以為，現在的選擇，是因為，自己曾有過孤單的成長經驗，所以，希望提供不同的給自己的孩子，但是，經過這個活動以後，發現，不是這樣的，而是，我因為曾經有過美好，覺得美好可以複製，所以，我成了現在的自己，我擁有現在的生活模式
這次課程進入有趣的後設模式當中，由六個面向觀察如何發動「動機」，以及，八個面向觀察「工作特質」
覺得有趣的是，這6＋8探索的過程裡，有時候，會有「我真的認識自己嘛」這樣的感覺，如果，我們對自己都如此捉摸不定了，我們還真的可以看透別人嘛
特質、取向、生活風格、性格……
在不同的心理學理論裡，總會去探索「人是什麼」、「人該如何掌握自己」，我們會渴望用一個公式、分類法將人分類，於是產生了各種不同的名稱，如上
然而有趣的是，人或許有固定的行為模式，但是，在不同的領域裡，也會呈現出不同的風格(例如在公司是女強人會到家就變得很迷糊)
不同的心理學理論，對於人格的形成有不同假設，阿德勒心理學會探討生活風格，從早期回憶、家庭星座、自卑感的動向……來探討出個人的生活風格傾向，同時，將名稱定義為 #生活風格 ，因為認為，這是生命累積而成的內容，既然是被養成的，也可以發生改變；而NLP也有屬於自己的人格理論，這四天的 #後設模式 探索，就是人格理論的學習
我很喜歡這個階段的活動方式，透過不斷的兩兩分組，產生對話，老師沒有設定主題，就是時間到，換組，時間到，換組。到這個階段都還不確定是要搞什麼鬼來著幾輪下來以後，老師要我們思考以下問題:
- Q1.幾輪下來，在分組時，你都是主動或被動完成分組這件事
- Q2.在開啟對話時，你是主動開口或等待對方說話的一方
- Q3.對談是是主導或被動參與話題
討論完之後，再根據某個生活領域，開始探索14個面向，選好領域後便開始問問題、說故事，以及，彼此幫夥伴確認，彼此在某個向度是偏向那一端
覺得有趣的是，透過每個向度的問題，都可以有些有趣的觀察，練習聽故事時，不掉入故事裡，而是抓緊 #此時說話者的取向是什麼時 ，自己的注意力被拉到注意取向，故事變得不再是讓人沉迷的部分，判斷才重要
在這個取向裡，我偏向率先行動，雖然仍會去評估，也有謀定而後動的部分，但主要都是為了要行動
我個人覺得，在這部分的應用方面，我想到，如果夫妻、親子關係在這方面不同調時，確實會有衝突；當然運用在職場上時也是如此，一個急先鋒主管＋慢郎中部屬，相信在工作上也是一場災難吧
不過，此時只是第一個向度，之後再慢慢混合其他項目，會有更多有趣的事情呢
這探索這項目時，覺得還滿有趣的，又是一個一層層往下挖的活動，我們這組分別挑戰三個議題(1)一個男性擁有什麼特質會讓你想要交往(2)全家旅遊時，什麼樣的條件你會去一個地方(3)什麼樣的講課case你會去接
問題是類似這樣
Q1.一個男生擁有什麼特質你會跟他交往？a
Q2.一個男生沒有a的話，那他有什麼特質你會跟他交往？b
Q3.一個男生沒有a,b的話，那他身上擁有什麼特質會讓你想跟他交往？c
Q4.一個男生沒有a,b,c，那他身上擁有什麼特質會讓你願意跟他交往？d
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就這樣以此類推，一層層問下去後，會發現，越到後面，回答會越艱難，因為你想要的a,b,c,d都沒有，那麼，還有什麼條件與特質會讓你願意接受呢？
這確實是一個絞盡腦汁的歷程，但有趣的是，越晚出現的，往往可能才是那個真正重要，且無法再妥協下去的重要價值呢？我覺得這個階段的演練滿有趣的，而且剛好可以用在與 Tony Lin 近期聊天時遇到的狀況
這次分享時，選擇跟 tony 的對話為探討的領域，因為最近生活有新的計畫，但卻是陌生的領域，這部分基本上勾到內在的焦慮，因此，我發現，常在對話當中，陷入與老公的鬼打牆中，導致我最近實在不想跟他在聊這個話題了，因為確實，這個新計畫會牽扯到幾個價值觀的矛盾，健康、賺錢、新的機會、冒險、穩定感……有些價值彼此間是衝突的
而如果有機會利用價值鏈探索來聊這個議題的話，將有機會可以一次將這些價值觀並陳，就可以更澄清自己內在隱藏的價值觀，到底自己重視的是什麼
話說，這內容是上週課程的東西，這週以來，我們曾利用運動時間，邊散步邊聊，把動機特質問了一遍，因為邊走邊問，所以提問也只能憑印象，加上邊問邊抬槓，所以，現在一時間好像也只能隱隱約約的有模糊的記憶了
不過上週畢竟是 #後設模式 初體驗嘛，這週趁著記憶猶新，來多練習幾次，也許可以對身邊的人有更多深刻，總之，到今天為止，所有項目都上完，而且，還玩了開公司、面試活動，恰好最近也會需要用到這些判斷，感覺蠻不錯的啊
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