NLP高階|知覺|咔嚓,經歷美好的那一刻-高階Day3-信念

生活照-3

昨晚回到家,以及,到現在,我拍了幾個很不錯的照片,並咔嚓一聲把它們存在心裡。感到幸福的瞬間,咔嚓,我要把它存好,放在心底很明顯的位置,不管是否需要經常拿出來看看。

一張照片是,今天早上……

當我躺在床上,已經張開眼睛,不急著下床, Tony Lin 把小幸運抱來房間,我邀請他躺在床上,我們側躺著看著對方聊天,小幸運說,他想去上學,讓同學看他的新鞋子,我們聊著他發亮的、有機器人的新鞋子,他的表情很開心,我們互相說「我愛你」,然後我說「我覺得這樣看著你很幸福,你知道什麼是幸福嗎?」

小幸運搖搖頭「不知道」

我說「就好像身體有種暖暖的感覺從身體裡出現(我還摸摸他的身體)很溫暖、舒服的感覺」

小幸運「就像太陽一樣嗎?」

我說「對啊,像太陽一樣很舒服。」

我覺得這個畫面很美,咔嚓,我要把它放在心底,當作我生命美好的禮物。

還有一張照片是,昨晚,我回到家,博哥跑來坐在我旁邊跟我講話,他很開心的分享三國的故事、還有他去資圖讀書的事情,我忽然說「哇,我親愛的兒子,你怎麼這麼帥咧!」他笑一笑沒有說什麼,然後我繼續說「這可能就是一種媽媽很特別的狀態,總是覺得自己兒子特別帥吧」然後,他用一種別鬧了的表情但看得出來很開心,推開我摸他頭的手,有點不好意思的跟我繼續聊天。

看到他的笑臉,好像對於現在的國中生活有些適應了,我覺得很安慰,而且,我對他說出關注他狀態的話,看到他的笑臉,這個感覺很美好,咔嚓,我把它拍下來,存在我的心裡。

因為昨天我回到家很晚了,都快十點了,大家於是在那吃爸爸準備的宵夜、聊天,我不急著擔心大家是不是太晚睡,虎甜心是不是作業沒寫完,感覺大家有些事情想要分享、或是,想要一起在這個空間各自做不同的事情,我們就很安然自在的享受著。

虎甜心聽到小幸運說「媽媽我愛你」,她趕快說「媽媽我也愛你」還跑來讓我抱整個人坐在我身上,真的有點重了,小六了啊,我們抱抱完,她去忙她的,然後,小幸運說「姐姐很重,我很輕,對不對」

然後博哥跑來找我聊天,小幸運忽然插入我們之間,然後邊說「太擠了」邊推哥哥,我說「我們會太擠是因為你啊,因為你,我沒辦法好好照顧哥哥耶」哥哥很開心的拍拍弟弟「對啊,對啊,都是你啦」有點抱怨、有點愛意。

這個畫面也很美,咔嚓,拍下來,我要存在心裡當作是我生命的禮物。

在這個畫面裡,沒有老公、爸爸的身影,因為他幫大家買東西、煮宵夜,故事裡,沒有出現的那個人往往最重要,咔嚓,他忙碌的身影,也被存在心裡,放在一個很重要的位置裡。

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只是有點感觸,這個允許一切慢慢來的幸福,小幸運感受最多,因為,這時候的媽媽準備的最好,也最少的焦慮。

其實,光只是看著孩子,就感覺很幸福,希望為孩子做很多很多的心,是在成為母親以後,有了博哥以後就開始了。

自從有孩子以後,我感受到他們對於媽媽有滿滿的愛,純淨的他們一開始就是這樣認識世界的,依賴、渴求、同時也愛著。

只是,我並不知道如何回應這一些,因為一個不懂這些的人該如何給予,不知道做什麼、不知道該怎麼說……即便有滿滿的”什麼”東西,也不知那是什麼,該如何表達,於是,我們用一種很彆扭的方式給(責備、擔心、控制……),而對方不管如何都接收不到。

#人本取向NLP高階第三期-DAY3 #穿越陰影 #時間線的魔力

這一路的學習,真的有好多的心酸,為了,成為一個有能力愛的人,我一再穿越過往故事的陰影,不斷地流淚、不斷撫慰已破碎的心靈,每一個覺得自己不值得、不夠好的片刻,都曾經讓我打包、打包深藏在自己看不見記不得的地方,於是,我離自己更遠、更遠;但是,在每一個領回包裹的時刻,雖然那刻的心如此疼痛,但每一次,我都離本來的自己更近更近。

每個故事都很重要,即便,有些故事實在不大美好,甚至帶著恐懼,但是,它的存在,都在述說著生命本身的意義。

允許它來,在自己準備好的時刻,不必勉強,領取包裹時,記得挑那些對你來說「一點點,有點不舒服感覺的包裹,覺得自己剛剛好有能力接但也一點點接不住的強度的包裹」這樣就好。

然後,這次包裹來了,這些重現的故事,它不需要再藏起來,它不再需要覺得自己很微小,而是,出現,打開,重現,疼痛,撫慰,嗯……幫它找個適當的位置好好收起來因為它也很重要。

當你還小的時候,有些事情,很巨大,讓你感覺大到無法承受;接著,過了很久很久以後,你終於長大、長高、也很強壯,你打開原本對你來說很大、無法承受的包裹檢視,那些未曾完整經歷的感受蜂擁而至,你感受、經歷它,然後,把那些縮小,縮小到對比你現在身高、強壯身軀下,對長大後的你它該有的大小。

它們不該消失,只需要還原它的大小,找個適當的位置擺放就可以了,因為它們很重要,也是”我”的一部分。

週六的早上,NLP課程裡的CHECK -IN,我很完整的述說近來發生的故事與感受;後來,在小組裡,我有機會繼續陳述那種,身為母親的無力感與盡力的感受。

這段時間以來,為了要做好,我不會的角色,我盡量了,而此時此刻,我覺得,我真的做得很好了,我要的不是完美而是一種無愧於心,即便剛開始做得不夠好,以及,後來還是有很多缺漏,但是,我明白,也願意接納,那都已經是我在當下,能做的,最好最好的行動了。

昨晚,被我拍下的美好畫面,我看見,大兒子也在努力了,有些我想保持在心裡的”警覺”狀態,我也願意有些鬆動,因為,我還是願意相信他,而且,我知道,給予他更多愛的灌溉,那些愛,會讓他願意如彌豆子那樣保持戰鬥、克服。

而那天三人組的對話,至今在心中還有些延綿的影響,讓我體會到談話裡「無助」、「無力感」的意義。

其實,是不是有開阿德勒父母班對我來說,都是可以的,但是,支撐我可以做下去的力量,就是那個「無助」、「無力感」、「沒有夥伴的感受」,因為,我知道,有很多人在教養路上,比我更缺乏資源、支援,而這個課程裡,在上課的期間,「上課」這件事本身可以提供資源給予某些人支持。

曾經有上課的學員跟我說「不知道為什麼上課時,覺得這期間很療癒」,也有人說「每堂課,老師講的每件事情我都記得,好像每件事都很清晰」聽到這些話都會讓我感動,作為一個新手來說,我總是覺得自己的準備不夠,我也擔心自己是否可以給予學員足夠的支持,所以,我必須保持學習。

但是,那個不完美的背後,我知道,支持我的是,自己曾體驗過的「無助感」,有些人,只要在適當的時候,給予支持,再推一把,往前一步,就撐過去了。

就像那個曾經蹲在牆邊掩面痛哭的我,那一刻,我需要的或許不是解決方法、建議,我真正需要的是「你做得很好」、「你盡力」、「哭吧我在這陪你」……因為方法,每個人都會盡量去找,但在那一刻,真正需要的是允許……

允許體驗對自己感到失望,允許可以流淚,即便在這狀況下仍被包容著,就如同黑夜裡,高掛星空的那輪明月,她閃耀光芒照耀大地,溫柔不帶侵略性,但又不至於讓你感到世界黑暗,彷彿還是有所指引……

#邏輯經驗層次隱喻 #我喜歡那個隱喻這次我是月亮 #而Tony是我的太陽 #不在畫面裡的那個人永遠最重要

 

 
 
 
 

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