米爾頓語言模式，即艾瑞克森的催眠，哈，這兩個名字是同個人啦～米爾頓・艾瑞克森。相較於前兩天學習的「明確語言模式」，米爾頓的語言技巧是截然不同的，在互動的過程中，暗示的引導，非常重要，因此，需要熟悉「預設前提」與「擴展活動」的運作方式！在此也將上次筆記做個整理：
- 大腦如何在資訊不足時，補足訊息？刪除、扭曲、類化！DAY2
- NLP|語言與信念・信念是可以鬆動的！！DAY3
- NLP筆記|語言與信念，不要那麼努力，可以嗎？DAY4
這次整理之前的喝茶筆記，把以前寫在臉書上關於茶的內容轉貼到部落格，看看跟朋友聚會的時間是2021年3月7日，也不過是四個月前的事情，卻有種恍如隔世的感覺啊，現在疫情還在延燒，雖然已經趨緩，但是，對於何時才有機會跟朋友一起約會聚餐，卻有種不確定的感覺。希望可以約著朋友喝下午茶的時間趕快再來到，希望可以出門旅行的日子趕快再來到！！
#知覺Day2-6/13 #助教心得 #NLP執行師國際認證課程 ，這次上課的主題是：(1)反轉焦慮，(2)新行為產生法，(3)資源策略。
如果你可以跟好友相約旅行，並在旅途中共同挑戰極限運動，你會選擇做什麼呢？？這部《三個大丈夫：花天走地》講的就是西班牙之旅極限挑戰的電影，不過，內容更涉及人生議題、友誼、愛情，所以，第一次觀賞時，深深被劇情吸引。相隔7年要再談這部電影，發現許多之前未發現的細節與感受，不過，今日先純分享，電影裡的極限挑戰，不知道，如果是你的話，你願意做哪一樣呢？(有雷)
- 寶萊塢電影已觀賞片單
- 不可錯過之認識沙哥、沙魯可罕之愛情診療室
- 三個大丈夫：花天走地 心得一（點我）
對於伊斯蘭文化有個基礎認識，真正的展開，對我來說，是因為寶萊塢明星，因為三K：阿米爾汗、沙魯可汗、沙曼汗都有著伊斯蘭的姓氏可汗(Khan)。此外，再加上寶萊塢電影有很多印度與巴基斯坦之間衝突為背景的電影，也讓我漸漸對這個宗教有基本的理解。不過，除電影外，我覺得，旅行對於宗教的認識有著功不可沒的貢獻，雖然，疫情嚴峻，暫時有很長的時間無法到處飛行，但是，透過看電影也算是認識異國文化不錯的切入點啊！
這兩天，在長濱曬傷的臂膀開始脫皮了，原來，從長濱回來超過一週了，但是，這趟靜心之旅，為我的生活充飽能量，即便，已經回歸原本的位置與角色，心仍彷彿可以與長濱接線。而當時種下的力量與幸福感，也讓我有勇氣在生活裡持續地進行改變，每天，練習有意識地選擇當下在做的事情！！2021春，我在長濱，種下幸福！！
- 同行畢姐心得：靜心的奇幻旅程（紀錄的很詳實・回顧時感動滿滿）
- 周老師的 FB-best創傷療癒法、部落格 敘事療癒、故事療癒、Best療癒
這是個超豪華的靜心團，沒有強迫與沒收手機，只有獨立的大人們，而這些大人們內在都住著孩子，大家彼此照應又彼此獨立，偶然的在某個場景相遇了，大家就自然的聊起那些生命裡深刻又難以跟他人訴說的故事，一切是如此自然，沒有刻意的靠近，但是，藉著每晚說著故事，卻讓人感到彼此親近。最後一夜，我聆聽故事，最後望著老師的臉，覺得很幸運，可以在此時此刻，長濱的初春與大家相遇，在這個距離大山大海都不遠的地方，得到老師的信任與祝福，各自在長濱發現屬於自己的故事，只因為老師想要創造經驗的靈感，何其有幸，可以經歷這樣的發生。【僅記錄這段靈魂歸位的發現之旅】
有時候生活的瑣事，真的會讓你大抓狂，這篇貼文是2020年10月寫的，之所以想把它轉貼到這，是因為，有很深的感觸，作為一個在家時間比較多的主婦，其實也經常是承擔比較多家庭事務的人，因為家庭分工的緣故，所以，會承擔比較多跟家有關的種種事物。但是，近期，有種很深的體悟，就是，在婚姻裡，扛了十幾年的東西、負責採買之後，跑來跑去的我，深刻地覺得，這些事情，真是耗盡我的精力，我不想承擔更多的部分。所以，近期也做了大幅度的調整，因而對照那時候的自己，覺得是個很好的轉變，藉此分享這段時間的心路歷程。
阿德勒是名出生於奧地利的心理學家，與佛洛伊德是同個時代的心理學三大巨頭，也是第一個關注兒童的醫師，在心理學裡面也會將阿德勒的概念應用在家庭脈絡裡，因為他也是第一個提到家庭星座、出生序、父母的行為如何影響孩子的心理學家。只是跟許多探討家庭影響力的心理學相比，阿德勒更重視父母效能的養成。
父母效能，白話文就是，如果父母具備好成為父母的相關知識，就可以為孩子打造好的家庭氣氛，也可以幫助孩子更好的適應社會。課程裡，我們會從幾個面向來學習觀察孩子的行為：
- 孩子的基本需求是什麼
- 如何營造家庭氣氛同時也能培養孩子獨立
- 當孩子遇到困難時父母可具備的基本態度是什麼
這陣子想要盤點2020發生的事，好好跟2020告別(天啊結果生日又到了)。原來從2015開始，我會好好的整理，年度發生的大事，透過，整理與回顧，跟上年度告別這件事情，原來，生完小幸運之後就沒有做了。你知道嘛，好多事情會隨著時間而淡忘，但是，有筆記的話，可以為你生命的閃光點留下些足跡，當你回顧時，可以看到自己的改變，所以，再來繼續記錄吧。我覺得，很有趣的是，如果沒有好好筆記的話，總覺得自己做得不夠多，但是，仔細紀錄，會赫然發現，哇，原來我真的做好多啊，2020年度亮點，BEST療癒課程、NLP執行師認證課程、追劇追很多的一年！！
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