三個大丈夫:花天走地,之,西班牙限冒險篇,潛水、跳傘、節慶旅行奔牛節

如果你可以跟好友相約旅行,並在旅途中共同挑戰極限運動,你會選擇做什麼呢??這部《三個大丈夫:花天走地》講的就是西班牙之旅極限挑戰的電影,不過,內容更涉及人生議題、友誼、愛情,所以,第一次觀賞時,深深被劇情吸引。相隔7年要再談這部電影,發現許多之前未發現的細節與感受,不過,今日先純分享,電影裡的極限挑戰,不知道,如果是你的話,你願意做哪一樣呢?(有雷)

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伊斯蘭文化分享筆記,寶萊塢電影篇,隱藏的大明星、我的名字叫可汗、把她帶回家!

 

對於伊斯蘭文化有個基礎認識,真正的展開,對我來說,是因為寶萊塢明星,因為三K:阿米爾汗、沙魯可汗、沙曼汗都有著伊斯蘭的姓氏可汗(Khan)。此外,再加上寶萊塢電影有很多印度與巴基斯坦之間衝突為背景的電影,也讓我漸漸對這個宗教有基本的理解。不過,除電影外,我覺得,旅行對於宗教的認識有著功不可沒的貢獻,雖然,疫情嚴峻,暫時有很長的時間無法到處飛行,但是,透過看電影也算是認識異國文化不錯的切入點啊!

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多元靜心之旅,我在長濱,種下幸福!!

長濱靜心之旅-37

這兩天,在長濱曬傷的臂膀開始脫皮了,原來,從長濱回來超過一週了,但是,這趟靜心之旅,為我的生活充飽能量,即便,已經回歸原本的位置與角色,心仍彷彿可以與長濱接線。而當時種下的力量與幸福感,也讓我有勇氣在生活裡持續地進行改變,每天,練習有意識地選擇當下在做的事情!!2021春,我在長濱,種下幸福!!

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等待,靈魂歸位,在長濱我做到了!!

這是個超豪華的靜心團,沒有強迫與沒收手機,只有獨立的大人們,而這些大人們內在都住著孩子,大家彼此照應又彼此獨立,偶然的在某個場景相遇了,大家就自然的聊起那些生命裡深刻又難以跟他人訴說的故事,一切是如此自然,沒有刻意的靠近,但是,藉著每晚說著故事,卻讓人感到彼此親近。最後一夜,我聆聽故事,最後望著老師的臉,覺得很幸運,可以在此時此刻,長濱的初春與大家相遇,在這個距離大山大海都不遠的地方,得到老師的信任與祝福,各自在長濱發現屬於自己的故事,只因為老師想要創造經驗的靈感,何其有幸,可以經歷這樣的發生。【僅記錄這段靈魂歸位的發現之旅】

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夫婦的世界,改變需要勇氣,練習,關注自己的需求!!

有時候生活的瑣事,真的會讓你大抓狂,這篇貼文是2020年10月寫的,之所以想把它轉貼到這,是因為,有很深的感觸,作為一個在家時間比較多的主婦,其實也經常是承擔比較多家庭事務的人,因為家庭分工的緣故,所以,會承擔比較多跟家有關的種種事物。但是,近期,有種很深的體悟,就是,在婚姻裡,扛了十幾年的東西、負責採買之後,跑來跑去的我,深刻地覺得,這些事情,真是耗盡我的精力,我不想承擔更多的部分。所以,近期也做了大幅度的調整,因而對照那時候的自己,覺得是個很好的轉變,藉此分享這段時間的心路歷程。

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阿德勒父母成長班是什麼?誰適合上這個課?

阿德勒是名出生於奧地利的心理學家,與佛洛伊德是同個時代的心理學三大巨頭,也是第一個關注兒童的醫師,在心理學裡面也會將阿德勒的概念應用在家庭脈絡裡,因為他也是第一個提到家庭星座、出生序、父母的行為如何影響孩子的心理學家。只是跟許多探討家庭影響力的心理學相比,阿德勒更重視父母效能的養成

阿德勒父母成長班

父母效能,白話文就是,如果父母具備好成為父母的相關知識,就可以為孩子打造好的家庭氣氛,也可以幫助孩子更好的適應社會。課程裡,我們會從幾個面向來學習觀察孩子的行為:

  • 孩子的基本需求是什麼
  • 如何營造家庭氣氛同時也能培養孩子獨立
  • 當孩子遇到困難時父母可具備的基本態度是什麼

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生日快樂之,告別2020盤點篇,迎接2021,設計你的人生篇!!

金色聖誕派對-1

這陣子想要盤點2020發生的事,好好跟2020告別(天啊結果生日又到了)。原來從2015開始,我會好好的整理,年度發生的大事,透過,整理與回顧,跟上年度告別這件事情,原來,生完小幸運之後就沒有做了。你知道嘛,好多事情會隨著時間而淡忘,但是,有筆記的話,可以為你生命的閃光點留下些足跡,當你回顧時,可以看到自己的改變,所以,再來繼續記錄吧。我覺得,很有趣的是,如果沒有好好筆記的話,總覺得自己做得不夠多,但是,仔細紀錄,會赫然發現,哇,原來我真的做好多啊,2020年度亮點,BEST療癒課程、NLP執行師認證課程、追劇追很多的一年!!

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NLP筆記 |策略大補貼,多元感官能力的開啟,就是開發潛能!Day1

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本堂課重點是,學習「完成一件事情」時內在的策略是什麼,幫助我們更細緻的觀察自己如何運用視覺、聽覺、觸覺管道學習。而這天的重點在學習,認識自己的資源系統:

  • 述說故事並觀察自己內在的變化
  • 記憶策略練習表:聽覺、視覺、觸覺辨識

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伊斯坦堡 | 新城區散步,美食景點分享,土式披薩、土式薄餅、土式早餐、文青咖啡館、加拉達塔!

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那次的土耳其之旅,是非常悠閒的旅程,當時停留的城市:伊斯坦堡卡帕多西亞番紅花城布魯薩。以十六天來說,其實去的地方不算多,不過,也因為如此,才可以在每個地方都停留上不少時間,心情上,非常輕鬆,今日分享的是伊斯坦堡的新城區!

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