NLP|統合與改觀-尋找內在的正向意圖,獲得改變行為力量的契機,正向意圖三問句演練篇–助教day2

話說,這兩個技巧都是NLP很重要的技術,先來分享「正向意圖」。正向議題假設「所有的行為背後都有值得肯定的意圖」即使是「討厭想停止的行動」。這可以解釋為何明明是想停止的行動,但是卻依舊這樣做,例如:「我不想熬夜、想早點睡覺」、此外「我也想要早點起床」,這些聽起來都是不錯的方向,但是為什麼做不到,所以,就要問我,這些行為背後有什麼正向意圖。

  • 統合與改觀 day2-助教心得
  • 本日進度正向意圖 六步改觀法

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維多利亞時期|紅茶・優雅禮儀篇,女孩的秘密學習,感恩有祢陪伴!

親愛的,謝謝妳,陪伴我一起共同感受這個茶世界的美好,很高興,可以跟祢一起體驗,而且,在你那麼美好的時候,想念祢,再也無法一起喝茶、聊天,真的有些難過,但是,也感恩,我們把握好相處的時刻,共同創造美好的回憶,很高興我的紅茶筆記有祢!!祝福祢在不同的世界一切都好!!

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NLP|統合與改觀-我們可以改變對自己的看法嗎?助教筆記day1

改變對事情對看法“是相當不容易的事情,但是,卻是在學習心理學過程中,努力的目標,可以改變觀點,就可以增加生活的彈性,也可以減低人際衝突。但是,心理學概念的第一要務,最重要的還是在提升「自我覺察」,而這個歷程最難的是—持續保持覺知的狀態!⬇️ 而改變對自己的看法,連穿同一件上衣呈現出來的感覺都改變了,這真的是很有趣的一件事情啊!!

斷捨離。進階-2

以前,我對自己的外表很自卑,覺得自己很不好看之外,還不敢照鏡子。但是,這次在演練的時候,老師的提問「你最滿意自己的哪裡?以及不滿意哪裡?」我想說的滿意的是「整張臉」….但又覺得這樣很自戀(哈)。因而,我忍不住思考,是什麼,讓我發生這麼大的轉變?

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NLP筆記|語言與信念,米爾頓語言模式,溫暖的催眠引導!-助教筆記day3

莎氏比亞與NLP

米爾頓語言模式,即艾瑞克森的催眠,哈,這兩個名字是同個人啦~米爾頓・艾瑞克森。相較於前兩天學習的「明確語言模式」,米爾頓的語言技巧是截然不同的,在互動的過程中,暗示的引導,非常重要,因此,需要熟悉「預設前提」與「擴展活動」的運作方式!在此也將上次筆記做個整理:

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瑪黑茶MariageFrères,法系紅茶的經典,喝茶筆記之,蘇格蘭奶油茶!

這次整理之前的喝茶筆記,把以前寫在臉書上關於茶的內容轉貼到部落格,看看跟朋友聚會的時間是2021年3月7日,也不過是四個月前的事情,卻有種恍如隔世的感覺啊,現在疫情還在延燒,雖然已經趨緩,但是,對於何時才有機會跟朋友一起約會聚餐,卻有種不確定的感覺。希望可以約著朋友喝下午茶的時間趕快再來到,希望可以出門旅行的日子趕快再來到!!

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知覺-融入與解離的藝術,在對的時間善用,得到好結果-助教筆記day1

 

每次寫心得,我都會花時間想挑選什麼樣的生活照搭配這次的主題,今天我選擇 #清邁水燈節 的旅行照片,因為,這次的課程裡,從上個月的基礎開始,大量的使用心錨作為資源開始,每次需要尋找某種感受資源–例如平靜、豐盛、愉快、滿足,我的心都會飄回清邁,在這個城市旅行,得到許多的心靈慰藉。

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寶萊塢《三個大丈夫:花天走地》之,西班牙限冒險篇,潛水、跳傘、節慶旅行奔牛節!

三個大丈夫2

如果你可以跟好友相約旅行,並在旅途中共同挑戰極限運動,你會選擇做什麼呢??這部《三個大丈夫:花天走地》講的就是西班牙之旅極限挑戰的電影,不過,內容更涉及人生議題、友誼、愛情,所以,第一次觀賞時,深深被劇情吸引。相隔7年要再談這部電影,發現許多之前未發現的細節與感受,不過,今日先純分享,電影裡的極限挑戰,不知道,如果是你的話,你願意做哪一樣呢?(有雷)

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基礎裝備-正向意圖與看見生命的抉擇力-day4

 

#樂觀的人會越活越明亮.  #悲觀的人會越活越黑暗

因為你的注意力在哪,你將會成為什麼樣的人疫情期間,你是屬於哪種人呢?

#NLP人本取消 #基礎裝備DAY4 #本日進度如下(5/23) #觀眼知心 示範+演練 #入映系統述詞一覧表 #正向意圖的探問 #設定結果 示範 #心錨設定 #圖文不符之分享這幾日的筆記

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