話說，這兩個技巧都是NLP很重要的技術，先來分享「正向意圖」。正向議題假設「所有的行為背後都有值得肯定的意圖」即使是「討厭想停止的行動」。這可以解釋為何明明是想停止的行動，但是卻依舊這樣做，例如：「我不想熬夜、想早點睡覺」、此外「我也想要早點起床」，這些聽起來都是不錯的方向，但是為什麼做不到，所以，就要問我，這些行為背後有什麼正向意圖。
- 統合與改觀 day2-助教心得
- 本日進度正向意圖 六步改觀法
親愛的，謝謝妳，陪伴我一起共同感受這個茶世界的美好，很高興，可以跟祢一起體驗，而且，在你那麼美好的時候，想念祢，再也無法一起喝茶、聊天，真的有些難過，但是，也感恩，我們把握好相處的時刻，共同創造美好的回憶，很高興我的紅茶筆記有祢！！祝福祢在不同的世界一切都好！！
“改變對事情對看法“是相當不容易的事情，但是，卻是在學習心理學過程中，努力的目標，可以改變觀點，就可以增加生活的彈性，也可以減低人際衝突。但是，心理學概念的第一要務，最重要的還是在提升「自我覺察」，而這個歷程最難的是—持續保持覺知的狀態！⬇️ 而改變對自己的看法，連穿同一件上衣呈現出來的感覺都改變了，這真的是很有趣的一件事情啊！！
以前，我對自己的外表很自卑，覺得自己很不好看之外，還不敢照鏡子。但是，這次在演練的時候，老師的提問「你最滿意自己的哪裡？以及不滿意哪裡？」我想說的滿意的是「整張臉」….但又覺得這樣很自戀(哈)。因而，我忍不住思考，是什麼，讓我發生這麼大的轉變？
米爾頓語言模式，即艾瑞克森的催眠，哈，這兩個名字是同個人啦～米爾頓・艾瑞克森。相較於前兩天學習的「明確語言模式」，米爾頓的語言技巧是截然不同的，在互動的過程中，暗示的引導，非常重要，因此，需要熟悉「預設前提」與「擴展活動」的運作方式！在此也將上次筆記做個整理：
- 大腦如何在資訊不足時，補足訊息？刪除、扭曲、類化！DAY2
- NLP|語言與信念・信念是可以鬆動的！！DAY3
- NLP筆記|語言與信念，不要那麼努力，可以嗎？DAY4
圖文不符之 #週末經過三級前人很多的市集，發現，都沒有人，這次大家都很努力忍住不趴趴走，看到空空的市集，感動，微解封倒數中，大家加油💕💕
#知覺Day3-6/19 ＃助教筆記
#本日進度 #知覺角度 #恐懼快速處理法
這次整理之前的喝茶筆記，把以前寫在臉書上關於茶的內容轉貼到部落格，看看跟朋友聚會的時間是2021年3月7日，也不過是四個月前的事情，卻有種恍如隔世的感覺啊，現在疫情還在延燒，雖然已經趨緩，但是，對於何時才有機會跟朋友一起約會聚餐，卻有種不確定的感覺。希望可以約著朋友喝下午茶的時間趕快再來到，希望可以出門旅行的日子趕快再來到！！
#知覺Day2-6/13 #助教心得 #NLP執行師國際認證課程 ，這次上課的主題是：(1)反轉焦慮，(2)新行為產生法，(3)資源策略。
每次寫心得，我都會花時間想挑選什麼樣的生活照搭配這次的主題，今天我選擇 #清邁水燈節 的旅行照片，因為，這次的課程裡，從上個月的基礎開始，大量的使用心錨作為資源開始，每次需要尋找某種感受資源–例如平靜、豐盛、愉快、滿足，我的心都會飄回清邁，在這個城市旅行，得到許多的心靈慰藉。
如果你可以跟好友相約旅行，並在旅途中共同挑戰極限運動，你會選擇做什麼呢？？這部《三個大丈夫：花天走地》講的就是西班牙之旅極限挑戰的電影，不過，內容更涉及人生議題、友誼、愛情，所以，第一次觀賞時，深深被劇情吸引。相隔7年要再談這部電影，發現許多之前未發現的細節與感受，不過，今日先純分享，電影裡的極限挑戰，不知道，如果是你的話，你願意做哪一樣呢？(有雷)
- 寶萊塢電影已觀賞片單
- 不可錯過之認識沙哥、沙魯可罕之愛情診療室
- 三個大丈夫：花天走地 心得一（點我）
因為你的注意力在哪，你將會成為什麼樣的人疫情期間，你是屬於哪種人呢？
#NLP人本取消 #基礎裝備DAY4 #本日進度如下(5/23) #觀眼知心 示範+演練 #入映系統述詞一覧表 #正向意圖的探問 #設定結果 示範 #心錨設定 #圖文不符之分享這幾日的筆記
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