上週六到新竹嘉豐幼兒演講以阿德勒取向談《培養孩子的生活好習慣》，讓我感動的是，上午場有人聽完後，馬上幫太太報名下午場，下午時段才來的學員表示「早上老公聽完課後，回家跟孩子說話態度都不一樣了，該怎麼樣才可以讓這樣學習的感覺，如何讓學習可以延續在生活呢？」
少帶博哥還可以省交通費，博哥滿12歲半高鐵只能買全票，大專生可以買學生票。小學生只能買全票，這樣合理嗎？大鵝子啊，你還是在家跟爸爸去爬山就好了！
先來講一下可愛的 #反轉焦慮，這根本就是故意安排在兩個需要耗心耗力技巧當中的，一個可愛小插曲。
我們的大腦是很神奇的，有許多研究都發現，我們並沒有完全開發。透過意識，有時候我們無法改變大腦，因為，有時候，我們就是要透過別的方式與大腦溝通，幫助它更快地學習。NLP就是在學習這樣的技巧。而這門知覺課程，就是在談，如何使用知覺改變大腦習慣的路徑。我們不直接跟頑強的意識對抗，而是，跳過意識，直接用大腦可以懂的方式與大腦溝通。這個過程是很迷人，而且學習善用感官，可以幫助我們有更多工具幫助自己。這門知覺課程讓我覺得很興奮的是，原來，我們的身上還擁有這麼多資源可以善用，學習這些知識，也是在學習如何開發潛能吧！！本日重點：
- 次感元介紹、次感元一欄表
- 融入與解離體驗
- 新行為產生法(當時未寫候補)
這次上課內容很豐富，把四天筆記整理在一天文章，閱讀太吃力了，所以，還是把它們拆開吧，根據不同主題，找到適合的標題，更可以知道不同技巧如何運用在生活裡呢。這次的演練，意外的發現一些社會脈絡裡的壓力源，其實，我們經常會被各種壓力源點爆，所以，也必須要應對的能力，而資源都在我們身上了，只是需要一點引導、幫忙，完成這項任務，我很喜歡找到觸發點(tigger)這個概念，如果可以發現情緒「將」引發的瞬間，我們就可以再引爆前做些什麼，有了這個觀念後，近期(寫這段文字時是12.30)發現，有些人可以發現自己的觸發點，但是卻還是無法在爆炸前做很好的控制，但是，能發現已經相當不容易了，因為課程裡，這樣的練習可以是非常燒腦的，我光是看老師示範後，肚子就餓了(熱量燃燒超多的啊)，所以，你就可以看見更難能可貴的努力，以下為知覺Day3的練習：
- 次感元轉移練習
- 資源策略練習
最近在進修NLP的課程，再加上，阿德勒取向父母班的基礎班、進階班都開始了，所以每天都很忙碌，不過，老師有規定我們要在FB寫心得作業，所以，還有點紀錄，決定把自己的筆記這裡也轉貼到這裡。每個學習都必須與生活有關，否則，學習的知識與生活關係不大，就容易遺忘。這次的心得都寫得挺多的，是不錯的紀錄。再者，自從開始專注在阿德勒取向的學習後，「信念究竟是什麼」、「信念是否可以改變」就是我很關注的問題，在這次課程裡，我也有很多新的啟發與認識。這篇文章的圖片，我放的是印度旅行的照片，這趟旅行是顛覆我最多限制性信念的一次旅行，這件衣服也是本來我不會穿的衣服，所以，我希望可以透過照片提醒我自己。每趟旅行，我們都會發現自己的限制，接觸異國文化，是最快打破自己的方式啊！！
話說那次的土耳其之旅，真的是很棒的旅行體驗，其一，土耳其地廣啊，所以風景多樣性，旅行起來趣味頗多，其二，這趟旅行Tony常給我出考題，所以，旅行裡，常常在變，訂好的國內機票偏偏不坐，說「想體驗巴士移動」，忙得我趕快退機票，在卡帕多西亞還打聽著如何移動到番紅花城。好友因為工作的關係，在土國也是移來移去，遲遲無法確定碰面那天要去哪個城市，所以，移動的票也變來變去外。而在番紅花城時，tony又忽然說「想去黑海的城市阿瑪斯拉Amasra」，是說，這，這到底是哪裡啊？！我也完全沒概念，總之，那天我們放棄了多數人到番紅花會去參觀的洞穴(民宿爺爺也以為我們會去那)，早上反而跑到巴士站去買車票，準備前進阿瑪斯拉這個對我來說有點神秘的地方！！不過，來到這後，我發現，它好美啊，果然很值得花幾個小時跑上一趟啊！！
有不少人都會跟說，雖然，我有三個小孩，不過，老大、老二跟老三年齡差這麼多，他們都可以幫忙帶弟弟，所以你也輕鬆了。殊不知，帶小孩這種事情，跟體力、能力有關，雖然，已經生三個，但深深覺得，其實我還是不大會照顧小小孩，不過，或許是因為，家中最小的孩子到來時，我也正在學習阿德勒心理學，所以，套句課堂裡，大家最愛的那句話「我家的小兒子啊，他也稱得上是阿德勒的孩子啊！！」
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