NLP高階|換位思考、同理心,多練習幾次就可以做得到嗎?-高階Day1-知覺

小幸運生活-3

#人本取向NLP高階班第三期 #換位思考 #同理心 #多練幾次就可以做得到嗎 #day1知覺進階

阿德勒認為「人的幸福與快樂來自好的人際關係」,但是,與人互動,無法避免會有衝突,因此,學會尊重,並且,在溝通發生阻礙時,如能「以對方的眼看、對方的耳朵聽、感受對方的心情」,將會解決很大的問題。

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NLP筆記一覽表,基礎系列課程,知覺、信念與語言、統合與改觀、策略!

NLP是個融合完形、薩提爾、催眠理論,分析這些理論、實作當作,關於神經語言程式的邏輯而形成的一門學問。因為老師規定,要寫心得,才可以參加認證的考試,所以,挺好的,不知不覺,就累積了不少筆記。所以,真的挺好的,可以把這個學習記錄下來❤️。NLP的基礎課程,系列課程有五大主題,共20天的課程,這裡把五大主題課程,上課筆記、助教筆記的連結都集合在這裡,開心,很有成就感!!

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幼兒園入學篇,啊,怎麼辦~我真的真的不想要上學~之情緒安撫篇,許願2022可以完成它!!

上學前要準備些什麼呢?

小幸運生活-2

2021年是小幸運幼兒園入學的時刻,這次經歷 5~8月的疫情三級,全家一起在家裡,也開始為上學做準備:戒尿布、戒奶。雖然小幸運對於上學已經有感覺了,但是,實際上上課,還是有適應的問題啊,也因此,有這個繪本的概念,感覺挺不錯的,在此做一個簡單的筆記,希望2022年可以順利把這本繪本生出來❤️!!

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NLP高階|身軀語法,你可以走在軌道上,不滿意時也可以退出-Day5

小幸運生活照

#NLP高階心得Day5 #身軀語言  #你可以走在軌道裡但不滿意時也可以退出

這兩天是很有趣的體驗,跳脫「使用大腦」的習慣,身軀語法則是練習與「身體工作」,因此,有別以往,很多時候不需要語言,都是在依賴著身體的感受、體驗,有時候,體驗完,會有種「嗯嗯,這樣啊」,然後,很想陷入沉默,想單純用身體去感覺的狀態。

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NLP高階|把過去當成禮物,過去就過去了,透過時間線回顧再整裝出發-高階Day3

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#NLP高階DAY3 #信念筆記 #把感覺留在當時的時間點就好 #至於我們 #整理好以後把它當成禮物縮的小小的帶著出發吧 #筆記又成回憶錄 #所有的發生都是禮物

這是兩天關於信念的課程,雖然只有兩天,但是卻感覺觸動好多,內在很滿,所以,實在好需要沈澱。

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NLP高階|知覺|你是我的巧克力,尋找生命熱情的泉源-高階day2

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這天演練的技巧是(1)前景與背景,(2)咻-距離彩色法,(3)巧克力法。

哈哈,因為心得拖太久,時間久遠,我先來聊每次上課的感覺,其實,我很喜歡老師的上課方式,強調人本取向的課程,除教授NLP技巧與演練外,我做喜歡的就是看老師示範。這天演練的三個主題是:有工作壓力就尋蔴疹爆發、看到聽到某人就生氣希望自己有禮貌、以及該做的工作不做一直拖的拯救方法。

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NLP高階|藉由身體律動轉換腦袋的僵硬-Day6五韻禪舞

#NLP高階心得筆記DAY6  #藉由身體律動轉換腦袋的僵化  #你有多少忍耐曖昧的能力   每次的check-in 都是讓我覺得蠻有趣的時刻,雖然看似在分享最近發生的小故事,但是,故事的背後,卻有很多牽動人生的議題,這次上課的同學裡,有不少小我十歲以上的夥伴,有時候,我很喜歡聽他們分享”年輕人”的價值觀「哇,原來他們是這樣想的啊」、「哇,這麼灑脫啊,真是不錯」,特別在愛情觀上,可以感受到,不同世代很不一樣,年輕人就是灑脫,想放就放然後就可以前進在認識新朋友……

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NLP統合與改觀|,關係中你守住界線了嗎?!健康界線有益身心健康!

 

這次NLP來到 #雙人改觀法 這個技巧,每次,演練到這個技巧,我都會想到『關係』,人與人之間存在各種關係,如果在互動時跳出漂亮的舞步,真的是很難的事情,前兩個週末,到台北快閃上課,完成了融合 榮格、第三代催眠、NLP的 #英雄之旅,老師開場沒多久就提到,婚姻也是場『英雄之旅』,還問我當時為何會跟 Tony Lin結婚。

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