伊斯坦堡 | 新城區散步,美食景點分享,土式披薩、土式薄餅、土式早餐、文青咖啡館、加拉達塔!

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那次的土耳其之旅,是非常悠閒的旅程,當時停留的城市:伊斯坦堡卡帕多西亞番紅花城布魯薩。以十六天來說,其實去的地方不算多,不過,也因為如此,才可以在每個地方都停留上不少時間,心情上,非常輕鬆,今日分享的是伊斯坦堡的新城區!

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筆記|蔣勳・金剛經・《捨得,捨不得:帶著金剛經旅行》!

捨得捨不得

其實這本書已經買了有段時間,但是,一直都沒有翻過,但是,今年忽然有種想要閱讀它的心情。果然一翻,覺得有好多句子都打到心裡啊,人生會有很多捨得、捨不得的情境,原來,金剛經就是在談這樣的主題,希望我們更了解人生的道理,變得捨得,也可以讓心情更寬闊。只有心願意放「空」,才有機會讓「新」的觀念進來,雖然是看不見的內在,但能真正理解上面的道理,心才可以找到安定的力量。

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NLP筆記|知覺,「喚醒」本來的美好,技巧只是幫助我們找到資源!-day2筆記

 

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轉貼這篇筆記時,已經距離知覺那堂課2個多月的時間,從未知到實驗,對當時課程的認識又有全新的體驗。總結這段時間的心得,NLP在學什麼呢?協助你「喚醒」你曾有過的好狀態。譬如,你本來可以好好的睡覺,不過,可能因為臨時需要照顧病人2個月,經過2個月混亂的睡眠後,你變得不好睡,大腦學習到新的習慣,很難恢復,此時,NLP的技巧就是在幫助你恢復原本的狀態,因此才會稱為「喚醒」。第二天學習的主題(如下),在學習當下並未發現,然而,回家經過演練後,才明白,這些技巧都是在幫助當事人找到內在的資源,在下面以不同顏色標記這次轉貼筆記時的新心得

  • 關鍵感官測量❤️
  • 知覺角度位移❤️
  • 資源策略❤️

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2021年推薦電影/已閱讀書單/課程/旅行!

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每年都會閱讀與學習,但是,很少設定目標,大部分都是隨性的,比較是隨著感覺,不過,隨著年紀增長,以及生活重心轉移,覺得設定些目標也挺好的。2021年,會持續地把關於阿德勒的經典閱讀精熟外,希望可以再加入榮格、催眠、潛意識相關的書籍。紅茶與相關文化的書籍也是閱讀重點。持續觀賞寶萊塢電影。文化方面,可以在閱讀些藝術文化的書籍。

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精心時刻,刻意一起做些有趣的事,我們的鬼滅時光!!站在孩子的觀點看世界!!

最近博哥的比賽很多,但是,其實,除有一場校內比賽我偶然在學校裡看見了,其他的還真的一場都沒有參與過,有次上課時,學員提到「怎麼會沒有參加,每一場比賽都很重要不是嗎?不是都應該參加嗎?」老實說,當學員提到這事情時,我還真愣一下,因為,我真的沒有想過要不要參加的問題耶,所以,一時間還回答不出來,不過,後來想了一下,基本上,我也不是什麼活動都不參加,是否參加孩子活動,我覺得量力而為就好,而且重點是,除了參加孩子的比賽外,其實,也有很多的事情,例如,最近我們一起看電影!

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NLP筆記|統合與改觀,擺渡人訓練班,敬,所有不放棄,努力著的人們!

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很開心,這次的筆記來的比較快了,在轉貼這篇心得時,我腦海裡忽然浮現「擺渡人」這個詞彙,於是,我在這篇文章找到定義「擺渡人可以理解為幫助人去解決問題,不管你是失業或者失戀。所有的失意的人,我們都稱之為『落水者』,擺渡人的工作就是儘量幫助這些落水者縮短這個過程。」這次課程的內容,讓我跟這個詞彙所帶出來的意義很有共鳴感,我們常常會受過去的經驗所苦,或是,被內在兩個矛盾的念頭所困住,但是,我們之所以感到苦,是因為,我們渴望解決卻還沒找到方法,但是,如果,我們願意相信潛意識的力量,願意找到善意的幫手協助我們一把,或許,我們就可以順利地來到對岸。本日進度如下,欲瞭解課程請至 Wanadi能量空間 :

  1. 雙人改觀法
  2. 不一致的覺察與同步
  3. 部分之間的交易 ❤️
  4. 衝突與部分的整合 ❤️

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NLP筆記|統合與改觀,關係裡,該如何跳這場雙人舞?!

婚姻vs電影:我的粉紅人生 vs 愛在午夜希臘時

本次課程為NLP統合與改觀,欲瞭解課程請至 Wanadi能量空間 ,課程內容有:

  1. 雙人改觀法 ❤️
  2. 不一致的覺察與同步 ❤️
  3. 部分之間的交易
  4. 衝突與部分的整合

呼~因為我很懶惰,所以,就直接轉貼寫在FB私人貼文的心得,這篇心得,看到的朋友一樣說有收穫,既然如此,就持續分享吧。其實這次的筆記只有分享上述的技巧1,2 而已。這次的「雙人改觀法」示範演練恰好跟婚姻裡的溝通有關,所以,選了兩部我很推薦的,在婚姻裡的人適合看的電影《我的粉紅人生》與《愛在午夜希臘時》,這兩部電影都好寫實,你知道,真實的關係,是充滿困難的,但是,這次的課程演練的「雙人改觀法」與「不一致的覺察與同步」讓我看到,關係裡,繼續努力的希望,希望你們今天也喜歡我的分享。這部電影,一部是2020新拍攝上映,一部是三部曲一起上映。

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NLP筆記|統整與改觀,六步改觀法,信任身體與潛意識溝通

今天在分享NLP心得之前,先分享,為什麼會開始學習NLP。

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這些照片只是想表示,美麗的草莓鬆餅拍攝過程很艱辛,看到拿著攝影機要拍攝的 Tony Lin 如何阻止他兒子破壞鬆餅了嗎,那些部落格裡看到美麗的照片,本身並沒有那麼容易的存在啊!

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結婚15週年,夫婦的世界,生活紀錄!!

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好快,結婚15週年了,為了慶祝15週年,把最近寫的貼文整理一下,很多都是相當真實的心情與心路歷程,其實真的沒有感覺已經結婚15年那麼久,但是,小孩都已經12歲了耶,再加上前面交往2年多,也就是,轉眼間,我們就在一起快20年了嗎?哎呦啊,這樣不是把年齡的秘密都洩漏出來了嘛。其實,有些年紀也很不錯,因為開始會有很多不同的看見,開始懂得生活中的不容易,我把這段時間寫的貼文找出適合的主題,當作分享囉,以下是幾個主題:

  • 關係最後一定要走入婚姻嗎?
  • 婚姻就是幻滅?結婚讓我們不在浪漫了嗎?
  • 那些生活的雜事啊,你們消滅「熱情」了嗎?
  • 從「我」變成「我們」,你做了哪些準備呢?

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聽完演講很振奮,如何將父母新知在生活中不斷應用的方法!

嘉豐-24

上週六到新竹嘉豐幼兒演講以阿德勒取向談《培養孩子的生活好習慣》,讓我感動的是,上午場有人聽完後,馬上幫太太報名下午場,下午時段才來的學員表示「早上老公聽完課後,回家跟孩子說話態度都不一樣了,該怎麼樣才可以讓這樣學習的感覺,如何讓學習可以延續在生活呢?」

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