最近我很關注壓力釋放的議題，因為，現在的生活步調、環境，已經讓我們與壓力共存，壓力無所不在，但是，我們卻往往太習以為常，以為「不就這樣嘛」而忽略「壓力對於身體」的影響。雖然意識上，覺得「不是每個人都這樣嗎？」、「這還好吧」、「這不算是壓力吧？！」但是身體卻仍遵循著古遠世紀遺留下的本能，當身體遭遇壓力時，進入「戰」或「逃」的本能。很多來上課的學員都表示「很難不對孩子生氣」，我覺得不是這件事難，而是，我們知道，同樣的行為(例如：孩子打破東西、手足吵架)，「自己狀況好」時就可以不生氣的處理，「自己狀況不好」時就會爆炸，因此，重點還是在我們的狀態。所以，今天就來學習如何調整身體、心理狀態的小技巧。
在我們住宿的民宿附近，有個文青市集Baan Kang Wat，這裡是當地年輕人喜歡去的地方，因為真的很近，騎摩托車不到6分鐘就到了，所以當然要看看，果然這裡很適合拍照，喜歡網美拍的人一定會喜歡，而且有很多可愛的小店可以逛，很有趣的地方。
現在整理過去的旅遊照片、筆記心得，內心有股淡淡的哀傷，希望，疫情趕快過去，而這段時間，大家可以健康地度過啊。前幾日跟Tony哥聊到出國旅行的事，我們都覺得清邁是好值得回味的地方，希望泰國也是平安的，這些店也都好好地存在著，等疫情過去，我們再來啊。今天分享的這家咖啡館，也是我好喜歡的店，因為整個環境很自然，深深覺得，清邁人好會，好會打造這種自然系的景觀，儘管，這裡明明就是城市裡的咖啡館啊！
昨天看著你上學的背影，我的內心有淡淡的哀傷，好快啊，再過幾個月，你就升上六年級，明年就是國中生了，前晚，我和妹妹跳舞回到家時，你又被罵了。事情是怎麼開始的，我不大確定，只是，站在我的立場，我只是回到家，然後問了你爸「疑，你怎麼餐桌沒有整理？」然後，一場混亂又在家裡上演了（因為我問你爸，你爸唸你，這可能就是家庭權力結構的展現吧）。
自從巴霍巴利首部曲留下伏筆，心中就一直想著何時第二部曲可以在台灣上映，因為我一定要知道「為何如此的親民、有智慧的巴霍巴利王在片末時，會死在他最信任的奴僕手下」，抱著這個懸念，觀賞整部電影～心裡真的很掙扎啊～「總之，這集巴霍巴利總是要死的是吧(哀傷)」，還好，電影前半段節奏明快，而且還有浪漫愛情戲，到中場之後，不斷堆疊的衝突，尚也合情合理，這部影片的創意無限，不愧是億來億去大卡司的影片啊，這部電影跟第一部曲相比，有什麼不同呢？本篇有分前半段的電影介紹，以及，後半段的爆雷心得(還沒有看過的請跳過～我會提醒有暴雷)，目前可以租得到DVD，大家可以多支持不同類型的好片在台灣蓬勃發展來著啊！！
是說，早晨其實才剛吼過小孩，今天就要來分享這本書，你說，你說，人生有多難啊。雖然，我有開設「阿德勒父母成長班」的課程，但是，要做到修煉完成，不吼小孩，絕對是門人生修煉課，我覺得最好誠實以對，以免以後被踢爆時形象有落差(疑～這是什麼心態)。其實，學習的重點，並不在於變成完美的人，因為，人不可能完美，但是，透過閱讀、上課，我們可以不斷的讓自己進步，讓自己成為自己所喜愛與欣賞的人。透過阿德勒心理學的學習，我學到，自己擁有選擇權，永遠還有可以調整的方向，所謂的健康，並不是不會生病，而是，當生病時擁有可以回復的修復力，而心理學的知識，就是在擴充我們自我恢復的能力的啊！
再看了多年的寶萊塢電影，以及，印度偽單身之旅後，終於，開講關於印度旅行與寶萊塢電影的故事，這次受【Better Life好感生活書房】的邀約，聊[那些創作者的美好悅讀日常]，搭配著旅遊經驗、觀影經驗、三本書的穿插，談旅行、談生活、談旅行的改變、以及電影書籍在生活中的影響，簡單速記一下演講的內容，特別是，這裡記錄一下演講中提到的書與電影，希望大家在聽完講座之後可以繼續在家感受印度寶萊塢的美好，印度文化的美妙外，沒有參與講座的人已可以入坑寶萊塢的美妙世界啊！！
這波疫情相當嚴重，不知道，下次出遠門旅行是什麼時候？這次土耳其也是重災區之一，希望世界趕快恢復健康的秩序，大家可以再出門探索世界。最近不能出遠門，但是，還是可以來好好的感受土耳其的甜點。土耳其人真的是很愛甜食的民族，而土耳其軟糖(Lokum；Turkish Delight)則是旅行當地的人不可錯過的伴手禮啊！
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