知覺-融入與解離的藝術,在對的時間善用,得到好結果-助教筆記day1

 

每次寫心得,我都會花時間想挑選什麼樣的生活照搭配這次的主題,今天我選擇 #清邁水燈節 的旅行照片,因為,這次的課程裡,從上個月的基礎開始,大量的使用心錨作為資源開始,每次需要尋找某種感受資源–例如平靜、豐盛、愉快、滿足,我的心都會飄回清邁,在這個城市旅行,得到許多的心靈慰藉。

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寶萊塢《三個大丈夫:花天走地》之,西班牙限冒險篇,潛水、跳傘、節慶旅行奔牛節!

三個大丈夫2

如果你可以跟好友相約旅行,並在旅途中共同挑戰極限運動,你會選擇做什麼呢??這部《三個大丈夫:花天走地》講的就是西班牙之旅極限挑戰的電影,不過,內容更涉及人生議題、友誼、愛情,所以,第一次觀賞時,深深被劇情吸引。相隔7年要再談這部電影,發現許多之前未發現的細節與感受,不過,今日先純分享,電影裡的極限挑戰,不知道,如果是你的話,你願意做哪一樣呢?(有雷)

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基礎裝備-正向意圖與看見生命的抉擇力-day4

 

#樂觀的人會越活越明亮.  #悲觀的人會越活越黑暗

因為你的注意力在哪,你將會成為什麼樣的人疫情期間,你是屬於哪種人呢?

#NLP人本取消 #基礎裝備DAY4 #本日進度如下(5/23) #觀眼知心 示範+演練 #入映系統述詞一覧表 #正向意圖的探問 #設定結果 示範 #心錨設定 #圖文不符之分享這幾日的筆記

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基礎裝備-陪伴是門藝術,如何看待助人工作者的角色-Day3

#觀眼知心 #跟小孩一起完全不必使用 喜好太明顯了

其實我很喜歡大樹老師的NLP是因為,這門課不只是學習NLP的技巧,同時,也很重視課程裡人與人的連結(齁是真的連結啦),有時候,為了催化這個連結,必須有些慢的地方,但是又不能犧牲學習,這種結構的掌握是相當不容易的。

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基礎裝備|基本假設,以「相信」、「從現況出發」為基石的互動-day1

 
#疫情嚴峻 這次上課改成線上

這個週末是NLP基礎課程,上課地點在台北,所以,每天也都在專注新聞,隨時注意變化。還好教室很快決定要改成線上課程,也不改日期,於是,就有了疫情下的彼此陪伴。

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伊斯蘭文化分享筆記,寶萊塢電影篇,隱藏的大明星、我的名字叫可汗、把她帶回家!

 

對於伊斯蘭文化有個基礎認識,真正的展開,對我來說,是因為寶萊塢明星,因為三K:阿米爾汗、沙魯可汗、沙曼汗都有著伊斯蘭的姓氏可汗(Khan)。此外,再加上寶萊塢電影有很多印度與巴基斯坦之間衝突為背景的電影,也讓我漸漸對這個宗教有基本的理解。不過,除電影外,我覺得,旅行對於宗教的認識有著功不可沒的貢獻,雖然,疫情嚴峻,暫時有很長的時間無法到處飛行,但是,透過看電影也算是認識異國文化不錯的切入點啊!

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多元靜心之旅,我在長濱,種下幸福!!

長濱靜心之旅-37

這兩天,在長濱曬傷的臂膀開始脫皮了,原來,從長濱回來超過一週了,但是,這趟靜心之旅,為我的生活充飽能量,即便,已經回歸原本的位置與角色,心仍彷彿可以與長濱接線。而當時種下的力量與幸福感,也讓我有勇氣在生活裡持續地進行改變,每天,練習有意識地選擇當下在做的事情!!2021春,我在長濱,種下幸福!!

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等待,靈魂歸位,在長濱我做到了!!

這是個超豪華的靜心團,沒有強迫與沒收手機,只有獨立的大人們,而這些大人們內在都住著孩子,大家彼此照應又彼此獨立,偶然的在某個場景相遇了,大家就自然的聊起那些生命裡深刻又難以跟他人訴說的故事,一切是如此自然,沒有刻意的靠近,但是,藉著每晚說著故事,卻讓人感到彼此親近。最後一夜,我聆聽故事,最後望著老師的臉,覺得很幸運,可以在此時此刻,長濱的初春與大家相遇,在這個距離大山大海都不遠的地方,得到老師的信任與祝福,各自在長濱發現屬於自己的故事,只因為老師想要創造經驗的靈感,何其有幸,可以經歷這樣的發生。【僅記錄這段靈魂歸位的發現之旅】

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夫婦的世界,改變需要勇氣,練習,關注自己的需求!!

有時候生活的瑣事,真的會讓你大抓狂,這篇貼文是2020年10月寫的,之所以想把它轉貼到這,是因為,有很深的感觸,作為一個在家時間比較多的主婦,其實也經常是承擔比較多家庭事務的人,因為家庭分工的緣故,所以,會承擔比較多跟家有關的種種事物。但是,近期,有種很深的體悟,就是,在婚姻裡,扛了十幾年的東西、負責採買之後,跑來跑去的我,深刻地覺得,這些事情,真是耗盡我的精力,我不想承擔更多的部分。所以,近期也做了大幅度的調整,因而對照那時候的自己,覺得是個很好的轉變,藉此分享這段時間的心路歷程。

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