二二八台北快閃,性感肚皮舞風,從舞蹈愛上自己的身體!

快閃台北。天氣晴 #二二八筆記。連假本來想把三個帶上台北,但是,好像很麻煩(收行李、帶行李、一群人移動感覺麻煩又貴,而且大家都是超失控類型的人),所以,只好自己來!快閃上跳舞課 中東肚皮舞之 #性感曲風 #中國曲風 都是沒有嘗試過的,但是,因為是喜歡的 沈宜昕 老師,也想感受不同風格運用到不同身體的部分。然後,上完 #性感曲風 就有媽啊,真是有夠累的心情啊!

喜歡 #性感曲風 的理念,跳舞,不是為了取悅別人,而是為了取悅自己,讓自己更認識自己的身體,因此,跳性感的舞曲,會先從 #懂得摸自己 開始👆

從頭到尾雙手都不會離開身體,從練習摸大腿、在從頭到摸到腳,妳有好好的觸碰過自己的身體嗎?我們是因為愛上自己的身體,所以,也愛上自己,性感是,欣賞自己時才散發出的自信🥰

老師為了讓我們知道什麼是好好的摸,開始跳舞之前先實際摸摸看,大家排著隊摸老師,也讓老師摸回來,感受手掌在身體移動的感覺

我想,觸摸,是我們文化裡,很缺乏的吧,身體是很有溫度、力量的,如果不知道如何觸碰自己真的很可惜呢

總之,這堂課就是學著各種摸法

第一堂課,雖然舞碼是記不住的,但是,更重要的是精神的學習,今天稍微知道,(1)雙手撫摸身體的訣竅,(2)雙手錯位移動的感覺,(3)地板運動時肌肉用力技巧,以及(4)甩頭小訣竅

地板運動夭壽的累人,真的沒有肌力可以一直蹲著,膝蓋、大腿真的要很強壯才能移動啊,前陣子女兒分享 Blck Pink 的rose的單曲舞,她有好多躺在地板上的動作,真是厲害啊,地板運動他們可以做到很美的表演,這真的不是我們這種平常沒在鍛鍊身體的中年婦女可以做的動作,無敵考驗核心肌群的啊,而且,也很挑戰膝蓋耶

總之,我真是佩服自己了,願意挑戰自己體驗不同的舞風,真的很操,偶爾為之就可以了,累,哈哈,不過學習後,以後看舞會更注意到細節吧,總之,都已經週三了,還在全身酸痛耶

#時事心得筆記

其實,連假這幾天看到新聞真是不大開心,我想沒有人喜歡戰爭,但一切還是發生了,這幾天,我們家都會聊到主題(當然也聊到開戰從軍的事),烏克蘭的戰爭也讓人蠻有啟發的,就是身體健康真的很重要,因為,自己的國家還是要靠自己救,撐得久,夠勇猛,別人才會願意幫你(而且總統真的很重要…會繞跑的真的不行啊)

這幾天看新聞才知道,原來台灣是刺蝟之島,也對著天空部署不少飛彈啊~

事實上,過年春節前,我們在花蓮七星潭時,也看到很多戰機飛出來,當時,還沒有感受戰爭那麼近,但,現在還真讓人覺得什麼都有可能啊,凡事還是要有警覺心比較好

再來是,這天看新聞才知道,聯合國有個奇妙的職務分配,就是,有個組織(安理會)是專門來決定是否要發動討論~討論如何制裁發動戰爭的國家,然而,這個核心成員之一有俄羅斯(只有五國),所以,可以提供否決票

看到這個內容覺得有點囧了

有點像大雄班組了一個反霸凌小組,這小組核心成員可以決定要不要開班會討論霸凌案,結果,今天胖虎打了大雄,於是有人提案要討論如何制裁胖虎,結果,胖虎自己是反霸凌小組的核心成員之一(很不幸的被打的大雄不在核心裡),胖虎看到提案直接提出否決,大家也無法處理班上這起霸凌事件

原來很多事情是這樣運作的,沒發生事情都不知道耶,詳情在 today看世界有詳細說明:https://youtu.be/3P0zZbHt89w

畢竟台灣旁邊住著胖虎,有些事情,還是要學著點比較好啊,對國務事務不大懂,但是,從現在開始關心起也是可以的,在台灣認知作戰也蠻多的,大家還是要鍛鍊起自己的思辨力才可以啊!

結果雜七雜八完成心得,連假筆記完成

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