快閃台北。天氣晴 #二二八筆記。連假本來想把三個帶上台北，但是，好像很麻煩（收行李、帶行李、一群人移動感覺麻煩又貴，而且大家都是超失控類型的人），所以，只好自己來！快閃上跳舞課 中東肚皮舞之 #性感曲風 #中國曲風 都是沒有嘗試過的，但是，因為是喜歡的 沈宜昕 老師，也想感受不同風格運用到不同身體的部分。然後，上完 #性感曲風 就有媽啊，真是有夠累的心情啊！
喜歡 #性感曲風 的理念，跳舞，不是為了取悅別人，而是為了取悅自己，讓自己更認識自己的身體，因此，跳性感的舞曲，會先從 #懂得摸自己 開始
從頭到尾雙手都不會離開身體，從練習摸大腿、在從頭到摸到腳，妳有好好的觸碰過自己的身體嗎？我們是因為愛上自己的身體，所以，也愛上自己，性感是，欣賞自己時才散發出的自信
老師為了讓我們知道什麼是好好的摸，開始跳舞之前先實際摸摸看，大家排著隊摸老師，也讓老師摸回來，感受手掌在身體移動的感覺
我想，觸摸，是我們文化裡，很缺乏的吧，身體是很有溫度、力量的，如果不知道如何觸碰自己真的很可惜呢
總之，這堂課就是學著各種摸法
第一堂課，雖然舞碼是記不住的，但是，更重要的是精神的學習，今天稍微知道，(1)雙手撫摸身體的訣竅，(2)雙手錯位移動的感覺，(3)地板運動時肌肉用力技巧，以及(4)甩頭小訣竅
地板運動夭壽的累人，真的沒有肌力可以一直蹲著，膝蓋、大腿真的要很強壯才能移動啊，前陣子女兒分享 Blck Pink 的rose的單曲舞，她有好多躺在地板上的動作，真是厲害啊，地板運動他們可以做到很美的表演，這真的不是我們這種平常沒在鍛鍊身體的中年婦女可以做的動作，無敵考驗核心肌群的啊，而且，也很挑戰膝蓋耶
總之，我真是佩服自己了，願意挑戰自己體驗不同的舞風，真的很操，偶爾為之就可以了，累，哈哈，不過學習後，以後看舞會更注意到細節吧，總之，都已經週三了，還在全身酸痛耶
其實，連假這幾天看到新聞真是不大開心，我想沒有人喜歡戰爭，但一切還是發生了，這幾天，我們家都會聊到主題（當然也聊到開戰從軍的事），烏克蘭的戰爭也讓人蠻有啟發的，就是身體健康真的很重要，因為，自己的國家還是要靠自己救，撐得久，夠勇猛，別人才會願意幫你（而且總統真的很重要…會繞跑的真的不行啊）
這幾天看新聞才知道，原來台灣是刺蝟之島，也對著天空部署不少飛彈啊～
事實上，過年春節前，我們在花蓮七星潭時，也看到很多戰機飛出來，當時，還沒有感受戰爭那麼近，但，現在還真讓人覺得什麼都有可能啊，凡事還是要有警覺心比較好
再來是，這天看新聞才知道，聯合國有個奇妙的職務分配，就是，有個組織（安理會）是專門來決定是否要發動討論～討論如何制裁發動戰爭的國家，然而，這個核心成員之一有俄羅斯（只有五國），所以，可以提供否決票
看到這個內容覺得有點囧了
有點像大雄班組了一個反霸凌小組，這小組核心成員可以決定要不要開班會討論霸凌案，結果，今天胖虎打了大雄，於是有人提案要討論如何制裁胖虎，結果，胖虎自己是反霸凌小組的核心成員之一（很不幸的被打的大雄不在核心裡），胖虎看到提案直接提出否決，大家也無法處理班上這起霸凌事件
原來很多事情是這樣運作的，沒發生事情都不知道耶，詳情在 today看世界有詳細說明：https://youtu.be/3P0zZbHt89w
畢竟台灣旁邊住著胖虎，有些事情，還是要學著點比較好啊，對國務事務不大懂，但是，從現在開始關心起也是可以的，在台灣認知作戰也蠻多的，大家還是要鍛鍊起自己的思辨力才可以啊！
結果雜七雜八完成心得，連假筆記完成
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