『斷捨離』與『怦然心動的人生整理法』這兩本書說，她們許多客人，在經過徹底的整理後，人生也有了十足戲劇性的變化，因為在斷捨與決定何者為怦然心動的物品時，你必須要不斷的省視自己，更瞭解認識自己的需求是什麼，也因此，在整理過後，也必須要做一些決定了。
目前家中還不能說斷捨得很乾淨，因為，這段時間以來，我們大致上都只有週末的時間可以進行斷捨，但是偏偏我們週末活動好多，要旅行，還要安排跟親屬相聚的時間，也因此，漸漸的，也要鍛煉出更有效的時間管理。目前尚須斷捨的區域：
（1）小朋友的房間；
（2）書房的湯尼書桌、共有的文件、共有的書籍；
（3）廚房與其他區域等小東西的整理。
從10月到現在，默默地執行了斷捨離也有段時間了，深深的感覺到，斷捨，確實是一項人生的修煉，透過不斷的篩選、決定、判斷，逐步地鍛煉出更好地判斷能力，是滿不錯的過程，也因此，下決心要邊看舒邊執行，邊分享心得(會開始轉變想要努力的分享心得，是因為另一本書的影響，下次分享)，這幾週每天對我婆婆洗腦後，她也有斷捨的決心了，因此，決定把這本書讓渡給我的公婆繼續閱讀與執行。
而之所以決心要斷捨離，是因為，最近我發現，我經常生活在某些循環當中，找不到鑰匙、印章、存簿…..，雖然這些東西其實大部份都有固定的位置，但是，存放的位置因為太擠，要翻的時候也常動彈不得，此外，最明顯的例子就是，冬天的毛帽與好看的圍巾，再上一個冬季，也就是今年的1~2月冬天結束前，它們始終沒有出現過，在冬季非常冷的日子，或是要上山旅遊時，我偶爾也會想到，我好像有這樣的東西，但這些物品都不知塞到哪去了呢？如果為了找它們又得翻箱倒櫃，真的是太辛苦了，所以，幾乎不會想要試著去找看看。這些好的物品，沒有好好地使用真的好可惜，看得到的東西，都不是最想要的，難道，這是我想要繼續度過的生活嗎？？
我想每個人或多或少都有這樣的經驗，忽然興緻勃勃的想執行一些計劃，卻不知怎麼的，總是半途而廢，不了了之，最後乾脆連想都不要想了。
其實我最近讀了『斷捨離』與『怦然心動的人生整理法』後更確認，家裡的東西太多，雜七雜八的，確實會干擾你的心靈，而且搞不好，家裡之所以這麼亂，其實是因為，你的心靈很混亂，進而造成家裡的混亂，「只進不出」的生活方式，會成為一種負擔，以大自然的法則來比喻，如果身體只吃不拉，絕對會成為一種病態，但是，為什麼我們對於自己的心靈或生活環境，不能有這樣的領悟呢？
一直覺得從心理學中，受益良多的我，自覺心理應該健康的很，特別是，在經過一些低潮的生活後，最近也漸入佳境，還會有什麼樣的困擾嗎？
當然，在我的內心絕對還有一些過去未了的記憶幽魂存在著，此外，有些問題，必然隱藏著尚未被發現，只有偶然不經意的時刻，被意識到，打擾了目前的生活，但這些似乎也無傷大雅，我還是可以繼續阿Ｑ樂天的活著，但是，如果認真的想著要過更好的生活呢？？這些隱藏版的問題，我得靠自己挖掘出來，一一的正視並擊退才是。但這些問題又是些什麼呢？或許有些能說，或許有些不能說，有些可以察覺，有些無法發現，要怎麼梳理出一個脈絡來一一改善呢？？於是，我在離職後，看了『斷捨離』後，開始著手清理家中的東西，也慢慢地觀察自己需要突破的問題是什麼。而在這一個多月的摸索中，我也漸漸的理出一些頭緒，決定要趁著新的一年來到前，將改變，作為明年生活的主軸。
1.不夠勇敢，現在起，我要當永遠的心理學家！（斷捨膽小的自己）
跟很多大學讀的科系非自己所愛的人相比，這點我幸運很多，因為，我超喜歡大學唸的學科，心理學，雖然大學時期，我並不是什麼用功的學生，每天忙於社團、球隊、談戀愛，其實每次都只有抱佛腳的份，但是，其實我在唸書上課時，聽老師講一個又一個的實驗，就知道，我是打從心底真心的喜歡心理學。這個想法，在我準備研究所時，更加的加強了，我覺得，心理系的教授們人都很好，唸書的環境，也相對的很單純，我很喜歡。在學習的過程中，我曾經受益很多，但是，好像依舊有些未完成的功課，需要我自己一一去面對。不夠勇敢，也是一個問題，在做很多事情時，總是畏畏縮縮，自信不夠，不敢大聲的說，自己喜歡什麼(或是真的知道自己喜歡什麼嗎)，相較於，學長龍哥，我認識他時，他就說要當個偉大的學者，兩相比較下，有時候，我真的很羨慕這樣的人。或許是因為害怕大聲說出來後，卻無法做得到，無法面對那種失落的心情吧，但是，漸漸地，我發現，如果你真的喜歡一項東西，你很想做，即使失敗了，你還是會繼續地執行，直到有天完成它為止。所以，現在起，我要把之前加班熬夜工作的拼勁，用在自己喜歡的事物上，不因為膽小，害怕失敗，而不敢追求，如果在工作上，我可以為了一場活動的成功與效果，沈溺在流程修改，加班到半夜，那麼，我當然也可以為自己衷心喜歡的事情付出。
我喜歡心理學，要當永遠的心理學家，並準備回校園學習。我喜歡寫作，我要以能傳授分享寫作為目標繼續努力。我喜歡跳中東肚皮舞，很快的，有天我會回去繼續跳舞。我喜歡旅行，那麼不管有沒有小孩，我都可以背著行囊繼續旅行。我喜歡電影，所以，就算看完一部電影是艱難的事情，我也總會想到方法一部部地看，因為電影一部才兩個小時不是嗎。現在起，我要勇敢地擁抱喜愛的事物，就像那一夜夜孤獨的加班那樣，為它們而努力。
2.美麗的迷思，珍愛自己，不是膚淺，而是一種負責任的態度！（斷捨贅肉，變美瘦身吧！）
最近跟一個年輕的同事聊天，聊到「外表」這檔事，結果，她提到，如果有人對她說「妳很漂亮」，她馬上會覺得這個人很虛偽，我仔細地瞧瞧她，小小的臉蛋、大大的眼，除了皮膚有幾顆年輕人的痘痘外，她整體看起是不錯的，但，主要是樣貌不夠自信，所以比較無法第一時間吸引人們的目光罷了，在車上的閒聊，我對她說「以妳的狀況來看，這樣會覺得自己醜，也稱得上是一種心理的疾病」，這句話似乎也可以用到我身上。最近一次出美食任務時，忽然有同伴說「小瓶好美」，這句話真的是讓我嚇一跳，也有些不好意思，其實在我的心底，始終還停留在「醜小鴨」的印象。
跟這個同事一樣，我們倆小時候，同樣都有不好的記憶，這記憶跟隨著我們，成為我們對自己的認識，無法接受自己也可以是美麗的。
因為我個人相當重視內涵這檔事，也不大贊成無限上崗的追求美麗與年輕，但是，我相信，每個人應該都可以透過學習，達到自己最好的狀況，這觀念與IQ的認識無異，在智能的展現方面，心理學家們認為，每個人都有自己的最佳與最低的表現，或許我們無法像科學家那樣卓越聰明，但是，卻可以尋找自己的最佳值，挑戰自己的最佳潛能。而美麗，也是這麼一回事。將最好的一面呈現，而不是改鼻子、改下巴的、改眼睛的，只要找到自己最適合的裝扮方式，大家都可以找到自己的最佳值，這，就不是膚淺，而是一種對自己好的表現，同時也是對自己負責的態度。
自從生完虎甜心後，身體明顯的變差了，我始終把它歸咎於「生孩子與照顧小孩」的關係，但，最近看了一些關於瘦身的書籍後，發現，也有可能是因為體重變重造成，跟生博哥前的自己相比，我足足重了12公斤，12公斤，相當於一些人懷孕挺著肚子懷孕7~8個月的情景，不，我的婦產科醫生說，在日本，甚至有的孕婦所有的孕程總共才胖8公斤。我的體重本來就比一般女生重(因不在意身材)，再加上生產後，一胎多6公斤，現在體重可不得了了。從來沒有想過要瘦身的我，也該是好好面對自己，該跟這些多餘的體重斷捨的時候。近來膝蓋不好、腰常痠痛、手臂無力，這些都應該是肥胖造成的，因為臉瘦看不出來，但是，全身一起入鏡的話，就慘不忍睹，為了改變這窘況，我也要來訂瘦身計劃，目標訂在，甩掉這12公斤！
3.做自己的主人，時間管理精進術，好好的計劃與執行！（斷捨懶散，懶散鬼退散！）
更清楚自己要些什麼後，就要更遵從自己的內心來安排活動，有小孩的家庭，還是要把部分的時間挪給孩子，培養感情，好好互動，每天早上小朋友出門前與小朋友回家後，都是小朋友時間啊，如何善用這些時間，讓自己可以兼顧運動養身、興趣、想完成的計劃、整理家裡，這也是很重要的事情，最近讀了『下班後的黃金8小時』，忽然發現，裡面有一些技巧是自己以前會使用的，當然，其中也有不少的觀念可以學習！
比較讓我訝異的是，以前我會使用的一些技巧，又是如何在這段養兒育女的過程中消失的？
因為有小孩，多了很多家事，此外，也多了很多以前不需要做的事情，譬如，以前跟爸媽住，不需要洗衣、擦地（不行，我的小孩還是要會做），現在洗衣也不單純，要洗的是，4個人的衣服，此外，摺衣收納也是一個問題，但是，家裡有小孩不應該是懶散的藉口，還好最近認真的斷捨離後，有些家事可以省下來，但是，有些事情卻是不可避面的，因此，如何利用書中的技巧，讓自己可以更有效率的工作，也是一件很重要的事情，所以，這些技巧，練習就有，所以，明年的首要目標，當然如果有什麼樣的心得，也會繼續分享啊！
綜觀起來，針對我個人本身要斷捨得有三件事情，我想這樣也夠忙了：
1.斷捨膽小的自己！
2.斷捨贅肉，變美瘦身吧！
3.斷捨懶散，懶散鬼散退！
接下來跟斷捨離一樣，我也沒有時間感嘆了，許多事情都有保鮮期，決心也是一樣，接下來，是訂計劃的時候了，今天Part 5下課！
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