最近博哥的比賽很多，但是，其實，除有一場校內比賽我偶然在學校裡看見了，其他的還真的一場都沒有參與過，有次上課時，學員提到「怎麼會沒有參加，每一場比賽都很重要不是嗎？不是都應該參加嗎？」老實說，當學員提到這事情時，我還真愣一下，因為，我真的沒有想過要不要參加的問題耶，所以，一時間還回答不出來，不過，後來想了一下，基本上，我也不是什麼活動都不參加，是否參加孩子活動，我覺得量力而為就好，而且重點是，除了參加孩子的比賽外，其實，也有很多的事情，例如，最近我們一起看電影！
作者 - 流動瓶子
很開心，這次的筆記來的比較快了，在轉貼這篇心得時，我腦海裡忽然浮現「擺渡人」這個詞彙，於是，我在這篇文章找到定義「擺渡人可以理解為幫助人去解決問題，不管你是失業或者失戀。所有的失意的人，我們都稱之為『落水者』，擺渡人的工作就是儘量幫助這些落水者縮短這個過程。」這次課程的內容，讓我跟這個詞彙所帶出來的意義很有共鳴感，我們常常會受過去的經驗所苦，或是，被內在兩個矛盾的念頭所困住，但是，我們之所以感到苦，是因為，我們渴望解決卻還沒找到方法，但是，如果，我們願意相信潛意識的力量，願意找到善意的幫手協助我們一把，或許，我們就可以順利地來到對岸。本日進度如下，欲瞭解課程請至 Wanadi能量空間 ：
- 雙人改觀法
- 不一致的覺察與同步
- 部分之間的交易 ❤️
- 衝突與部分的整合 ❤️
本次課程為NLP統合與改觀，欲瞭解課程請至 Wanadi能量空間 ，課程內容有：
- 雙人改觀法 ❤️
- 不一致的覺察與同步 ❤️
- 部分之間的交易
- 衝突與部分的整合
呼～因為我很懶惰，所以，就直接轉貼寫在FB私人貼文的心得，這篇心得，看到的朋友一樣說有收穫，既然如此，就持續分享吧。其實這次的筆記只有分享上述的技巧1,2 而已。這次的「雙人改觀法」示範演練恰好跟婚姻裡的溝通有關，所以，選了兩部我很推薦的，在婚姻裡的人適合看的電影《我的粉紅人生》與《愛在午夜希臘時》，這兩部電影都好寫實，你知道，真實的關係，是充滿困難的，但是，這次的課程演練的「雙人改觀法」與「不一致的覺察與同步」讓我看到，關係裡，繼續努力的希望，希望你們今天也喜歡我的分享。這部電影，一部是2020新拍攝上映，一部是三部曲一起上映。
今天在分享ＮＬＰ心得之前，先分享，為什麼會開始學習NLP。
這些照片只是想表示，美麗的草莓鬆餅拍攝過程很艱辛，看到拿著攝影機要拍攝的 Tony Lin 如何阻止他兒子破壞鬆餅了嗎，那些部落格裡看到美麗的照片，本身並沒有那麼容易的存在啊！
#博哥生活記錄 #讓我歡喜讓我憂 #best療癒課後心情筆記
我家有個男童與類青少年，他有些讓我煩惱、困擾的缺點，但是，他有許多優點與我所沒有的優勢。人就是這樣，不完美，但是，不會只有優點或缺點，一起生活，就要懂得包容缺點並引導他，懂得欣賞優點並開導他。我們不是完美的父母，但是，我們盡量不盯著缺點，而讓他們盡情展現優點。
好快，結婚15週年了，為了慶祝15週年，把最近寫的貼文整理一下，很多都是相當真實的心情與心路歷程，其實真的沒有感覺已經結婚15年那麼久，但是，小孩都已經12歲了耶，再加上前面交往2年多，也就是，轉眼間，我們就在一起快20年了嗎？哎呦啊，這樣不是把年齡的秘密都洩漏出來了嘛。其實，有些年紀也很不錯，因為開始會有很多不同的看見，開始懂得生活中的不容易，我把這段時間寫的貼文找出適合的主題，當作分享囉，以下是幾個主題：
- 關係最後一定要走入婚姻嗎？
- 婚姻就是幻滅？結婚讓我們不在浪漫了嗎？
- 那些生活的雜事啊，你們消滅「熱情」了嗎？
- 從「我」變成「我們」，你做了哪些準備呢？
上週六到新竹嘉豐幼兒演講以阿德勒取向談《培養孩子的生活好習慣》，讓我感動的是，上午場有人聽完後，馬上幫太太報名下午場，下午時段才來的學員表示「早上老公聽完課後，回家跟孩子說話態度都不一樣了，該怎麼樣才可以讓這樣學習的感覺，如何讓學習可以延續在生活呢？」
少帶博哥還可以省交通費，博哥滿12歲半高鐵只能買全票，大專生可以買學生票。小學生只能買全票，這樣合理嗎？大鵝子啊，你還是在家跟爸爸去爬山就好了！
先來講一下可愛的 #反轉焦慮，這根本就是故意安排在兩個需要耗心耗力技巧當中的，一個可愛小插曲。
我們的大腦是很神奇的，有許多研究都發現，我們並沒有完全開發。透過意識，有時候我們無法改變大腦，因為，有時候，我們就是要透過別的方式與大腦溝通，幫助它更快地學習。NLP就是在學習這樣的技巧。而這門知覺課程，就是在談，如何使用知覺改變大腦習慣的路徑。我們不直接跟頑強的意識對抗，而是，跳過意識，直接用大腦可以懂的方式與大腦溝通。這個過程是很迷人，而且學習善用感官，可以幫助我們有更多工具幫助自己。這門知覺課程讓我覺得很興奮的是，原來，我們的身上還擁有這麼多資源可以善用，學習這些知識，也是在學習如何開發潛能吧！！本日重點：
- 次感元介紹、次感元一欄表
- 融入與解離體驗
- 新行為產生法(當時未寫候補)
這次上課內容很豐富，把四天筆記整理在一天文章，閱讀太吃力了，所以，還是把它們拆開吧，根據不同主題，找到適合的標題，更可以知道不同技巧如何運用在生活裡呢。這次的演練，意外的發現一些社會脈絡裡的壓力源，其實，我們經常會被各種壓力源點爆，所以，也必須要應對的能力，而資源都在我們身上了，只是需要一點引導、幫忙，完成這項任務，我很喜歡找到觸發點(tigger)這個概念，如果可以發現情緒「將」引發的瞬間，我們就可以再引爆前做些什麼，有了這個觀念後，近期(寫這段文字時是12.30)發現，有些人可以發現自己的觸發點，但是卻還是無法在爆炸前做很好的控制，但是，能發現已經相當不容易了，因為課程裡，這樣的練習可以是非常燒腦的，我光是看老師示範後，肚子就餓了(熱量燃燒超多的啊)，所以，你就可以看見更難能可貴的努力，以下為知覺Day3的練習：
- 次感元轉移練習
- 資源策略練習
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