從「知道」到「做到」,你需要不斷的練習!〖2015-110〗

一直以來,都是靠本能上台分享,然而,這樣再也無法滿足我了,於是,在湯尼哥的挺力相助之下,來到東明老書的「說話煉金術」練習講話,本日課程三個重點心得:(1)「知道」不夠還要「做到」,經由老書提點,本倫更明白個人優點與可調整之處,要把它融入…

Rachel Lu 貼上了 2015年12月5日

這個週末,連上三天的課程,兩個不同風格的老師,收獲好多,深刻地體悟,很多事情,道理「知道」很容易,但是要能夠靈活地運用,絕對需要練習,這次東明老師的「說話煉金術」是個絕對實務練習的課程,短短的兩天,節奏相當的緊湊,不斷的上台,因為相當密集,所以,可以很快地從不同的角度來認識自己!

Continue reading

好好說故事工作坊,洪震宇老師之課程,心得速寫!〖2015-109〗

部落格不斷線,其實也是一種,說故事的形式,如何每天在很多的時間,想個主題、寫作、發佈,真的好有挑戰啊,既然,每天都在部落格寫故事,當然,今個兒上了一整天的”好好說故事“課程,也趕緊來利用有限的時間速寫一下心得,在開始進入主題之前,我還想說的是,自從2013年報名敘事私塾,就是決定,要好好的學習故事這門學問,經過近2年的洗禮之後(上課+持續至現在的自我書寫),在進入今日的好好說故事,讓我更決定,要把好好的說故事、好好的聽故事、好好的回應故事,當作一生努力的志業,不同的團體形式,遇見不一樣的人,激盪出不同的生命故事,聽故事的課程,果然,是感動、幸福的片刻,2015年將盡,期許,2016年可以邁向更深刻的故事人生啊!

Continue reading

9月,閱讀,心得,真的,從此,不再勉強自己!!〖2015-89〗

從此,不再勉強自己(心得以寫)
旅行魂
放手,是最好的祝福
溫柔的心,強大的力量
北歐咖啡館
其實,我們都受傷了
匱乏經濟學(未完)
還好,我們可以練習快樂(未完)

9月份即將出發旅行,但是,還是讀了這些書,這次台灣的作家就佔了書單的一半以上,他們都是不同類型的作者,帶給我思想上不同的啓發,今個,先用書單充場面,心得後補!!

Continue reading

10月。讀。茶迷不可錯過之推薦書單,植物獵人的茶盜之旅、紅茶之國紅茶之旅〖2015-78〗

植物獵人的茶盜之旅,讀了好久,前陣子看到一半,因為有些事而中斷,這幾日把書在重新翻閱,快速地將它看完,這是一本很精彩的書,讀起來就像冒險小說一樣精彩,透過閱讀,重返1840年代,那個茶已經風行兩世紀,秘密卻依舊掌握在中國手中的年代,英國的植物獵人,該如何深入中國山區盜採茶樹、茶種子,茶又如何由此,從中國展開邁向世界,成功移植至印度的喜馬拉雅山區呢?在我家文青的書櫃裡,關於茶的書不少,不過,能夠以這麼鮮活的角度呈現出關於茶身世的書卻不多,要寫活關於茶的故事,不能只寫茶本身,而是得涵括人文、歷史、茶器、地理背景….,廣度得夠,才能撐住這份精彩啊,於是,除了這本書外,我也想到磯淵猛的「紅茶之國,紅茶之旅」,不如順便來比較、筆記一番吧!

Continue reading

我的少女時代,致,99 %的平凡少女,我們都曾經真心(本篇與電影無關嘿)!〖2015-75〗

前陣子,我的少女時代好流行,當然,我也去看了,不過,距離少女時代已經久遠的我啊,現在陷入老母的小一時代,開學四週以來,我還在尋尋覓覓的我節奏感,以至於,電影看完了,國中的好友也在臉書Tag我了,我還遲遲無法回憶我的少女時代,果然,往事,只能追憶,做人老母的要認命…。不行啦,不能辜負好友的Tag,我也要來回顧我的少女時代啦!!

Continue reading

2015暑假十件事,之八,持續療癒寫作之旅,看了這些書!〖2105-74〗

閱讀,基本上佔了生活很重要的一環,因為有創作的需求,再加上我又很宅,所以,得經常吸收觀念,讓自己有持續的新想法,不過,有效的整理閱讀筆記,一直是我很困擾的事情啊,希望可以更快速的速記閱讀過哪些書就好,不求多,如果可以的話,每個月都要整理一下比較好啊,包含暑假前,6-8月閱讀最多的是關於療癒的書,這些書有:

一個人的療癒
與父母和解。療癒每段關係裡的不完美
十年一覺電影夢
破碎重生
能不能轉身就旅行(未讀完)
不再試著修補生命(未讀完)
我在印度,接近天堂也看見地獄
洋蔥韓國
魅力(未讀完)

Continue reading

腦筋急轉彎part I,超療癒,與過去和解,切換我們的核心記憶吧〖2015-63〗8月讀,其實我們都受傷了

腦筋急轉彎是部很有趣的電影,雖然,我知道,兩個孩子不完全很瞭,但,大夥看得很開心的,是吧。不過,在歡笑中,電影看到後來,我還是狠狠的哭了。

深夜裡,腦裡一直跑著核心記憶、核心記憶變色、家庭島崩塌的畫面,我深刻感受到,核心記憶的重要,它影響著我們如何評價自己,而,它可以轉換不同的情緒顏色,也是非常棒的概念,一個真實的生命故事,讓你難忘的,記憶猶新的故事,理應充滿許多不同的情緒色彩,這樣才能有栩栩如生的實在感,然而,就如同電影般,真實的人生,我們也害怕著憂憂、驚驚、厭厭、怒怒,我們希望,生命裡只有樂樂,也只願樂樂,因為這份執著,我們經常的欺騙著自己,理想化自己的生命。我們都忽略了,每一種情緒的存在,其實,都很重要。

Continue reading