最近我和湯尼都在運動，主要的原因是，我們的體重都太不標準了，特別是，我，於是，趁著從西班牙旅行回來調時差之際，我成功的轉換為早睡早起的模式，而這樣的生活形態，不只我受惠，連我親愛的孩子們也開始轉變，長久一來，我一直受到「時間總是不夠用」的觀念所苦，所以，晚上總是捨不得睡，因為有小孩的關係，長時間也無法晚起，一直有睡眠不足的問題，但是，這次，從西班牙回來之後，心情卻有微妙的轉變，這段時間，真的能夠安穩地躺在床上就睡覺，早上也能早早起床，其實每天可以運用的時間都差不多，家管的雜事很多，總是無法避免的，但是，我卻因為能夠更誠實地面對自己，心情卻感到無比的輕盈，間接的，也正向影響我的睡眠，還有與家人之間的關係！
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