今天在分享ＮＬＰ心得之前，先分享，為什麼會開始學習NLP。
該怎麼起頭呢？這真的是段莫名其妙的旅行，應該這樣說起，多年前，我上周老師的 #敘事治療課，得知同學中有個人在學習催眠，其實，我沒想過要學催眠，但不知為什麼，我就問了他訊息，於是，他給我～凌老師的資訊。接著，我就真的跑去學習催眠了。
學習的過程中，我感覺有些很神奇的東西，也感覺彷彿內在有什麼被打開(真的很難用語言解釋啊)，此外，在課後找朋友演練時，過程發生好幾次，每次做完朋友都會表示很神奇，他沒有跟我透露過的訊息，為什麼我催眠過程中會知道且要這樣對他說，都說中了，或是，有些人馬上感受到身體有些變化。
其實當下我是感覺到有些害怕的，這也太奇妙了吧，因為，我也不確定自己在做什麼啊，不過，這讓我更相信，人果然是擁有潛意識的啊，學習跟潛意識溝通很重要。所以，引發我更多好奇想了解更多。催眠課裡，老師與同學多次提到NLP，於是，我又很好奇的問了其中一位同學，就這樣我來了。
其實學習催眠是生小幸運之前，當時感覺到有什麼被開啟的東西，在懷孕後(身體不舒服完全無法動腦就漸漸關起來)，以及生產後這兩年多，更感覺到它完全不見了，但是，今年我根本只是要幫好朋友問NLP課程訊息，自己是沒時間上課的，卻莫名的變成，我朋友有事不能參加，結果我反而開始上課了。
然而，在上課的過程中，我忽然又感覺到，有什麼設定的開關被打開了。
這段歷程，讓我想到，好多學習的經驗，我都是沒有設定、沒有規劃，就這樣被推動的進入，包括旅行也是。然而，這些沒有設定好、沒有深思過，當初只是憑著直覺說「好」而做的事，都為我的生命帶來巨大的影響。所以，身體內是否藏著我們所不知道的意識，會推動你做出許多決定來幫助你的生活呢？
這也讓我想到，從第一次上完 #周老師的敘事課 到 #生小幸運之前，每年，我都會整理生命歷程曾發生過的議題，或許，也可以稱之為，清理的動作。
而週六的課程結束後，我赫然發現，哇，我從懷孕之後，就沒有做這件事情了耶，然而，今年，因為同時參加 #best療癒 與 #NLP 而被打開好多，今年好幾次，在我沒有想到的地方，幾句對話，咻地一下，瞬間，眼淚與感受同時湧入，能量瞬間充滿我的身體，有時候我甚至顫抖起來。#這些事情我根本都沒有想起過 ，甚至 #我覺得一點也不重要 #那些真的沒有什麼的事，卻這麼的有力量的帶著情感湧現。
這次決定要不要上課，會猶豫很久，就是因為，有些事情已經排定好了，很難喬開，所以，會有缺課的狀況，但是，我後來決定，沒關係，總是會有解決的方法的，於是開始上課。因為週日要請假，老師說 #NLP的六步改觀法 又是很基礎又重要的技巧，所以，就調整課程，並且，讓隔天要缺課的我演練。
我選了個人感覺滿一般的議題 #不會餓但是卻一直想吃 ，這個狀況特別會發生在最近幾個月，每次站上體重機，上面出現6字頭時就會發生，也因此，我一直卡在70與69之間很久，只要發現變瘦了一點，我內在就會有一種空空的感覺，所以，我就會一直找吃的東西，吃得很飽很飽，但是，我的身體一直告訴我，其實我不需要吃，我不餓，但是，不知道為什麼，我還是會一直去找食物來滿足那種空洞的感覺。
這個技巧演練之前，老師說了一個二戰，日本兵的跳島戰略的故事，我覺得很生動，也很有趣，用這個來形容身體的潛意識，好像也滿貼切的，二戰時，有批日本兵接到命令，要躲在小島裡，再伺機找機會出來破壞美軍行動，因為這群日本兵各自躲得很好，所以，戰爭結束之後，還完全不知道，戰爭已經結束了，依舊繼續過著躲藏的日子，甚至有人30年後才被找到。這些小兵一直躲著，生活的環境不好、應該也滿艱困刺激的吧，但是，他們卻可以堅強的活著，然而，他們被帶回日本時，卻常常沒多久就死掉了。
因為太震驚了，他們是充滿榮譽感的日軍，但是，他們一結束躲藏的生活後，卻赫然發現「什麼，日本戰敗了，什麼，這個世界已經變成這樣了」所以，很多人反而很快地就掛了。後來，日本的研究機構發現這個現象，於是，做了一些召回動作的調整，先廣播請他們出來「結束任務囉，你們可以出來囉」，然後，在他們出現後，好好的先感激他們一番，並且讓他們知道，他們做了很多的貢獻，但是戰爭結束了，你們也可以卸任囉。緊接著，回到日本時再繼續舉辦盛大的歡迎感謝會「謝謝你們，戰爭結束囉，可以卸任囉」，這才讓這批軍人慢慢的回歸正常生活，而這批人也活得比較久了。
這個故事告訴我們，我們身體也會這樣運作，某些功能的存在，是為了幫助我們存活，它存在很久，對我們貢獻良多，只是，現在戰爭結束了，可以休息囉，可以換個方式繼續過日子囉。
關於 #不會餓但是卻在發現體重變輕瞬間會一直想吃 我實在想不出，到底有什麼好處？！
上去演練時，老實說也是滿頭問號，而老師在跟潛意識溝通時，我聽到了，但是，真的不知道要想些什麼，也是滿頭問號。
但是，我相信潛意識的力量，所以，在滿頭問號之餘，我就把自己放空。
結果，我確實有觀察到一些身體訊號，作為與潛意識的溝通的語言代表 yes or no，也確實跳出一些畫面。跳出那個跟爸爸吃宵夜的畫面時，老師也不過多問兩句話吧，我的眼淚就流下來了。即便現在想起老師的提問，內在還是會有酸酸的，帶著苦楚的感覺。
那是一種，想要與家人連結的渴望。
因為家人通常都不在家，大部分我都是一個人在家。
吃，是唯一可以跟家人連結的時候。
我不確定，那個畫面裡的自己有多大，因為我只看到爸爸坐在沙發上，我們一起吃東西的畫面，我是幾歲？我在哪裡？我在此時，是融入在的狀態，所以，我不知道。
或許，在我們的文化社會裡，我們並不知道，如何與人連結，不知如何傳遞表達關係的語言、太少的肢體碰觸、幾乎沒有談心的時刻、忙到沒有時間一起做些有趣的事情，因此，吃，成了人與人之間，唯一的聯繫。
吃，跟連結的感受綁得很深，伴隨著的，那些，許多獨自一人必須面對的時刻，那時，我只是個孩子，卻沒有得到足夠的照顧與關懷，因為，我夠獨立，所以，也不須要被擔心，所以，我也學會必須自己承擔很多的擔心、害怕，我必須要堅強。
對於那許多必須獨處，沒有人陪伴，要自己想辦法解決的童年，其實，我沒有太多的怨懟，也沒有太多的情緒，那是，當時那個環境必須要面對的。但是，反而是，來到中年以後，重新讓那些畫面出現的此時此刻，我才真正感受到那股巨大的孤寂感。
這個巨大的孤寂感，伴隨著，我是否值得被喜歡的信念，緊緊地跟隨著我，伴著我長大，陪我走過青春歲月，我經常感覺，跟人，是有距離的。
但是，吃可以打破這種陌生的感覺，不管是一起吃東西，或只是聊吃的，都是可以的。所以，這似乎也是可以解釋，為什麼我對於 #吃 這件事情，有些莫名的執著，如果無法跟家人好好吃飯，我會覺得彷彿失落了什麼。而每次跟人聊起吃的，我就會莫名的感到愉快。
老實說，在 #六步改觀法 中跳出的畫面，我不確定，是否跟那個70與69之間的掙扎，有什麼關聯，真的是這樣嗎？這是意識的提問。
然而，演練的過程中，我的潛意識很快地願意合作，可以的，可以用別的方式取代 #以吃取得連結 的舊方法。於是，當語言進入 #接近內在創作的部分時，我很快地感受到頭皮發麻，以及，其他畫面閃過，那些畫面都是我與家人、孩子連結的畫面，我們共同做些什麼有趣的事情的畫面，只是快速閃過，有時候，甚至沒有任何畫面，只有黃色的光。
有時候，我必須學會信任身體，即便，意識上，我並不明白那是什麼。
接著，繼續趕著回家，繼續忙碌隔天的行程。
但是，我有觀察到一個微妙的小地方，就是，隔天，週日醒來時，我忽然有種身體很滋潤的感覺，每次，我醒來都有一種很乾渴的感覺，但是，這個週日醒來，卻覺得是滋潤的，而這兩天，對於吃，那種強烈的渴望，減緩了許多。取而代之的是，我觀察到，我回到台中家中，家人主動與我連結的片刻。
像是，我一進家門，想到房間放空，可是，我兩個大孩子馬上跑進房間裡，他們看起來在做自己的事情，但是，他們全躺在我的旁邊，分享他們正在聽的歌給我聽，其實有點吵，因為畢竟青少年的音樂都是比較快節奏的，而且，兩個人同時聽兩首不一樣的歌是怎樣啦，不過，我感受到，他們好幾天沒見到我，想跟我在一起的感覺，以及，他們總是會跟我分享他們有興趣的事情，急切地想看到我的表情。我想，這就是關愛，這就是連結了，原來，我每天都活在這些裡面，所以，我也不需要靠著吃，非吃不可的慾望，來滿足，我所需要的連結。
可以了， #用吃來獲得情感連結的方式 可以了，謝謝你的努力，現在你可以退休了，我已經學會用其他的方式得到關懷與愛，也懂得付出關懷與愛，謝謝你曾經這麼努力地幫助我，得到那些少少的連結的機會，讓我有機會有那些溫暖的片刻，現在我很好，你可以退休了，感謝你，感謝你。
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