生日快樂之,告別2020盤點篇,迎接2021,設計你的人生篇!!

金色聖誕派對-1

這陣子想要盤點2020發生的事,好好跟2020告別(天啊結果生日又到了)。原來從2015開始,我會好好的整理,年度發生的大事,透過,整理與回顧,跟上年度告別這件事情,原來,生完小幸運之後就沒有做了。你知道嘛,好多事情會隨著時間而淡忘,但是,有筆記的話,可以為你生命的閃光點留下些足跡,當你回顧時,可以看到自己的改變,所以,再來繼續記錄吧。我覺得,很有趣的是,如果沒有好好筆記的話,總覺得自己做得不夠多,但是,仔細紀錄,會赫然發現,哇,原來我真的做好多啊,2020年度亮點,BEST療癒課程、NLP執行師認證課程、追劇追很多的一年!!

每年,基本上都會做閱讀、電影、旅行、學習筆記,2020年度在此:

說真的2020年真的有點偷懶,沒有更新的很勤快,基本上到暑假後,就沒有好好紀錄,所以有果真失去記憶,只好,想得起來的就補登記(剛已補),沒有只好算了。很喜歡這樣的紀錄,我很愛看電影、閱讀,而2019開始,最夢幻的就是,開始把自己喜歡的事物變成課程分享給大家,仔細的觀看2020年度分享的課程、講座,赫然發現,哇,主題也很多耶,從阿德勒看職場的40+、印度旅行與書籍分享、親子講座,原來我可以分享很多事情。2020年是疫情最緊繃的時候,還有單位願意找我分享各種不同的主題,非常感恩。2021年就隨緣,看看可以跟什麼樣的夥伴一起激盪出有趣的火花吧!!

特別的是2020年我們家加入MOD戲劇方案,所以,開始追好多劇,年初就看《浪漫醫師金師傅》整個驚為天人,我希望很快有機會可以將阿德勒與金師傅結合分享給大家,相信你們也會覺得非常有趣的啊。此外,2020年還真的看了有史以來最多的戲劇,身為一個時間總是很片段的兼職主婦、講師、學習者,可以這麼有精力的看完影片,也自覺非常厲害。

此外,細細的品味之後,發現,2020年度的學習還是挺多的,特別是集中在下半年,不過,跟以往不同的是,沒有特別在追求什麼新的學習,而是,往更深的部分下去,此外,我也希望2021的學習不要太多太廣 (雖然我已收斂但看起來還是很多),而是把已經學習過的內容,最更深入的學習、整合,而且重點是 Output!

所以,今年會認真想想可以怎麼輸出所學與應用。以下是我開的願望清單:

  1. 課程&講座:a.持續開設阿德勒父母成長班-基礎課、進階課。b.開發阿德勒新課程,並且有新的領域課程(婚伴、職場、青少年)。c.辦親子講座、阿德勒取向伴侶關係講座。
  2. 創作:a.完成親子書並完成出版(阿德勒、清邁與親子、清邁與生活)。b.完成印度解鎖人生書,有講座的機會,可以把累積的印度知識分享。
  3. 學習與應用:a.取得NLP、催眠的證照~並開始實作。b.通過紅茶專業課的考試,並有機會定期的舉辦茶會分享會。
  4. 身心靈健康:a.規律運動。b.持續寶萊塢跳舞2(有機會再跳肚皮舞1)。c.好好的飲食、靜心冥想、抄經等落實在生活裡。d.調整生活空間,「並開始多實作,落實多做」。e.健康瘦身,調整身型與感覺。
  5. 家庭與親情:家中即將有國中生、小學生、幼兒園生,規劃與不同孩子的互動,帶著孩子一起做些什麼(烹飪、整理空間、運動)。與老公的互動時間,定期與家人碰面。與好友交流碰面並創造新的合作機會。

我覺得,以上規劃,最重要的還是時間配置問題,希望可以找到一個可以創作的節奏感,除每天可以完成基本的要求外,可以有更多的創作時間。這段時間以來,我常問自己,為什麼還想要堅持創作?其實透過很多形式,也可以跟人分享很多事情,幾經思考後,我發現,創作是很私密的內在整理,即便是寫給別人看的書,也因為在創作、反覆整理的過程中,可以發現一些很有意義的訊息。

在創作第一本書、第二本書時,我內在經常會有自我懷疑的聲音,覺得自己的作品不夠好,還有憑什麼可以把這些內容變成一本書。可是,偶然間,偶爾翻翻自己創作的書,真的還蠻不錯的,後來,我意識到,願意分享的東西,都是很有意義的,這些走過的路,對我的生命有啟發的,對於有些人肯定也是,只是,暫時,我不確定那個跟我可以對上頻率的人在哪裡,但是,我願意主動先創作這些內容,等待有緣人相會。持續的創作,可以幫我創造更多有緣人的接觸。

其實看了上面列的洋洋灑灑的內容,其實還是很多耶,所以,重點是,要用什麼樣的心情來做這件事情,保持身心健康,對我來說也是挺重要的事情,所以,我也會把身心靈的照顧當作是最重要的實踐。雖然有些目標在後面,我卻發現,那些反而都是我最重視的,所以,今年也要好好落實喔!!

最後,我確認了一下2018年,再生小幸運之前(他3月出生),我還有這個習慣耶,可是,哇,真的沒想到,已經是資深老母的我,有小嬰兒的這段時間覺得生活得非常吃力、混亂,所以,就中斷一段時間,這裡把2018年初訂的內容來檢視一下,看看這兩年實踐的如何啊:

  1. 順利生產+恢復身材+健康運動+美麗人生 啊,生產過程很順利,但…..生完孩子後到現在,身材一直沒有恢復到最理想的狀態,是有瘦個5公斤左右,但是,距離生他之前,還有8公斤 >_< ,老實說,也這樣自卑好段時間啊。因為生完後,不但胖而且頭髮掉好多,頭都禿了。不過,最近我頭髮慢慢長回來,體力也恢復了,我感覺自己只要好好調整狀態,過陣子一定會瘦回來啊!!
  2. 旅行(預計2018下半年再出門)2018年底完成幾趟旅行,分別是:金門快閃之旅(連結)、清邁水燈節之旅 (連結、東京紅茶之旅(連結)。這幾次旅行都好棒,2019沒有,所以,當2019年末與2020初很認真規劃2020要去哪時,疫情爆發了 >_<,好的,沒有關係,就先這樣吧。解封後,我是想去斯里蘭卡、印度,一來可以完成紅茶體驗,而來也可以找朋友。當然,清單很長耶,還有英國、法國都沒有去過…..。這段時間,我就當作是沈澱之旅,累積更多知識,等N年後世界解封再去旅行吧。
  3. 寫書+出書+部落格分享這兩年我有默默地寫書喔,但是,一直無法專心做這件事情,因為,我還持續在心理學的進修,且同時有多個專業認證在學習,壓力好大。而且得到認證後就開始講課,備課也花很多時間啊,再加上,體力真的在生完弟弟後,一落千丈(這也是我自卑的原因)
  4. 心理學專業進修 這部分這兩年得到最大的突破,這段時間,我從懷孕開始就在大學旁聽,阿德勒專訓薩提爾專訓生活規劃術(斷捨離)專訓NLP執行師證照BEST療癒,總之,心理學的專業訓練讓我在基礎的能力上有提升,也開始展開講課生活,也開始多了演講邀約。為了可以更好的講課,大概花我最多時間吧。後來也因為發現,太多事情同時再發生了,我就將阿德勒放為現階段最重要的事情。要同時兼顧很多事情很難,為了不過度消耗自己,可以走得久遠,適時地減少也是很重要的事情啊。
  5. 分享是最好的學習 幾乎每年我都會把這個當目標,可是,這點在生完老三後,又加上有更多要學習的目標後,真的很難達到,不過,其實有在講課也算齁。總之,今年在這部分好好的加強,因為我是很喜歡整理與分享的啊。
  6. 健康的人際關係 生還弟弟後,在台中還是持續參加志工的活動,也有持續開課,不過,因為每天待辦的事情都很多,加上孩子的事情分散許多注意力,弟弟也須也需要更多的照顧,所以就算北上,也經常都很匆忙的當天來回。不過,今年開始,在台北陸陸續續會跟不同朋友碰面,隨著小幸運年紀變大,有些事情也可以更從容。
  7. 從這裡開始,是本來沒有想到的計畫:「紅茶課開始」,生完小幸運三個月後,忽然想到產前曾到新北投上過紅茶課,想上課算是完成年輕時就想做的事,婚前曾上過Yilan姐的八堂紅茶課,算是啟發。後來知道有個Kelly 老師是專門教紅茶文化專業的,就更好奇了。也就是從那段時間開始,差不多維持每個月上兩堂課的頻率(除疫情緊繃的時間外)。其實不知道為什麼要學習這個,但是,每次到這裡上課就很放鬆。而且學著學著,我也學出興趣,開始接觸許多不同領域的書籍,雖然,有些書本來就是我有興趣的,但是上課之後,可以以新的角度來閱讀,是非常棒的收穫。此外,學習專業課程的過程中,老師整理很多品牌發展的議題,讓我對於心理學課程的開發更有想法,也算是另類的收穫啊!!此外,也讓我對英國文化、日本文化開啟一扇全面的窗,也因而興起想要分享的念頭。
  8. 生活規劃術專訓 (斷捨離進階):這個學習真的好意外,我從來沒有想過要上這類的專訓課程,總而言之,就是一些因緣讓我有機會專業課程,也因此有幾次演講的機會,從沒想過是因為,我只是把它視為生活中的一部分,對我來說有點平常、日常化,雖然受訓的過程中,一直被視為未來講師訓練著,也因此有些實作經驗,但是,我發現,我還是不想把這套學問當成全部,而只是把它視為讓生活變得更美好、有質感的過程。不過,我依舊是很鼓勵大家有機會可以斷捨離的,在實作的過程中,是最有收穫的,我很願意,未來有機會可以將這個經驗、小技巧與大家分享。
  9. 寶萊塢的表演:生完小幸運後沒多久,我就回歸跳舞了,說真的,我並沒有特別想要表演,因為這段時間很忙,一直在上專訓的課程,這類課程作業又很多、要讀書、要實作、要討論,其實蠻耗精神的,所以,跳舞就是回歸很簡單的運動。但是,老師總是會安排一些表演,只是單純的想著,有表演就會把舞碼記住,也會跳得更好。不過,事實證明,真的沒有多餘的腦袋、時間做這件事情,而且,2020年寶萊塢電影看得不多,不過,我還是很享受跳舞的生活,但是,我會試著讓自己不要這麼忙碌的狀況下參與,可以好好享受這個過程。而意外的收穫還有,女兒也開始學寶萊塢,所以,我們有機會可以一起上台表演,老母我其實很懶得表演了,因為要配合團練,但為了她還是打起精神做這件事情。2021我想要定期的學幾首歌,就好了,也不一定要一直一直學,可以看時間、精力調整外,其實,我很想回歸在學一首肚皮舞啊!!
  10. 演講主題在新增:生完小幸運後的演講主題還滿多元的 寶萊塢與我美妙的印度冒險之旅、40後的選擇之人生斷捨離

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