生日快樂之，告別2020盤點篇，迎接2021，設計你的人生篇！！

這陣子想要盤點2020發生的事，好好跟2020告別(天啊結果生日又到了)。原來從2015開始，我會好好的整理，年度發生的大事，透過，整理與回顧，跟上年度告別這件事情，原來，生完小幸運之後就沒有做了。你知道嘛，好多事情會隨著時間而淡忘，但是，有筆記的話，可以為你生命的閃光點留下些足跡，當你回顧時，可以看到自己的改變，所以，再來繼續記錄吧。我覺得，很有趣的是，如果沒有好好筆記的話，總覺得自己做得不夠多，但是，仔細紀錄，會赫然發現，哇，原來我真的做好多啊，2020年度亮點，BEST療癒課程、NLP執行師認證課程、追劇追很多的一年！！

每年，基本上都會做閱讀、電影、旅行、學習筆記，2020年度在此：

• 2020年閱讀、電影、旅行、學習筆記
• 2021年閱讀、電影、旅行、學習筆記

說真的2020年真的有點偷懶，沒有更新的很勤快，基本上到暑假後，就沒有好好紀錄，所以有果真失去記憶，只好，想得起來的就補登記(剛已補)，沒有只好算了。很喜歡這樣的紀錄，我很愛看電影、閱讀，而2019開始，最夢幻的就是，開始把自己喜歡的事物變成課程分享給大家，仔細的觀看2020年度分享的課程、講座，赫然發現，哇，主題也很多耶，從阿德勒看職場的40＋、印度旅行與書籍分享、親子講座，原來我可以分享很多事情。2020年是疫情最緊繃的時候，還有單位願意找我分享各種不同的主題，非常感恩。2021年就隨緣，看看可以跟什麼樣的夥伴一起激盪出有趣的火花吧！！

特別的是2020年我們家加入MOD戲劇方案，所以，開始追好多劇，年初就看《浪漫醫師金師傅》整個驚為天人，我希望很快有機會可以將阿德勒與金師傅結合分享給大家，相信你們也會覺得非常有趣的啊。此外，2020年還真的看了有史以來最多的戲劇，身為一個時間總是很片段的兼職主婦、講師、學習者，可以這麼有精力的看完影片，也自覺非常厲害。

此外，細細的品味之後，發現，2020年度的學習還是挺多的，特別是集中在下半年，不過，跟以往不同的是，沒有特別在追求什麼新的學習，而是，往更深的部分下去，此外，我也希望2021的學習不要太多太廣 (雖然我已收斂但看起來還是很多)，而是把已經學習過的內容，最更深入的學習、整合，而且重點是 Output！

所以，今年會認真想想可以怎麼輸出所學與應用。以下是我開的願望清單：

1. 課程＆講座：a.持續開設阿德勒父母成長班-基礎課、進階課。b.開發阿德勒新課程，並且有新的領域課程(婚伴、職場、青少年)。c.辦親子講座、阿德勒取向伴侶關係講座。
2. 創作：a.完成親子書並完成出版(阿德勒、清邁與親子、清邁與生活)。b.完成印度解鎖人生書，有講座的機會，可以把累積的印度知識分享。
3. 學習與應用：a.取得NLP、催眠的證照～並開始實作。b.通過紅茶專業課的考試，並有機會定期的舉辦茶會分享會。
4. 身心靈健康：a.規律運動。b.持續寶萊塢跳舞2(有機會再跳肚皮舞1)。c.好好的飲食、靜心冥想、抄經等落實在生活裡。d.調整生活空間，「並開始多實作，落實多做」。e.健康瘦身，調整身型與感覺。
5. 家庭與親情：家中即將有國中生、小學生、幼兒園生，規劃與不同孩子的互動，帶著孩子一起做些什麼(烹飪、整理空間、運動)。與老公的互動時間，定期與家人碰面。與好友交流碰面並創造新的合作機會。

我覺得，以上規劃，最重要的還是時間配置問題，希望可以找到一個可以創作的節奏感，除每天可以完成基本的要求外，可以有更多的創作時間。這段時間以來，我常問自己，為什麼還想要堅持創作？其實透過很多形式，也可以跟人分享很多事情，幾經思考後，我發現，創作是很私密的內在整理，即便是寫給別人看的書，也因為在創作、反覆整理的過程中，可以發現一些很有意義的訊息。

在創作第一本書、第二本書時，我內在經常會有自我懷疑的聲音，覺得自己的作品不夠好，還有憑什麼可以把這些內容變成一本書。可是，偶然間，偶爾翻翻自己創作的書，真的還蠻不錯的，後來，我意識到，願意分享的東西，都是很有意義的，這些走過的路，對我的生命有啟發的，對於有些人肯定也是，只是，暫時，我不確定那個跟我可以對上頻率的人在哪裡，但是，我願意主動先創作這些內容，等待有緣人相會。持續的創作，可以幫我創造更多有緣人的接觸。

其實看了上面列的洋洋灑灑的內容，其實還是很多耶，所以，重點是，要用什麼樣的心情來做這件事情，保持身心健康，對我來說也是挺重要的事情，所以，我也會把身心靈的照顧當作是最重要的實踐。雖然有些目標在後面，我卻發現，那些反而都是我最重視的，所以，今年也要好好落實喔！！

最後，我確認了一下2018年，再生小幸運之前(他3月出生)，我還有這個習慣耶，可是，哇，真的沒想到，已經是資深老母的我，有小嬰兒的這段時間覺得生活得非常吃力、混亂，所以，就中斷一段時間，這裡把2018年初訂的內容來檢視一下，看看這兩年實踐的如何啊：

1. 順利生產＋恢復身材＋健康運動＋美麗人生 啊，生產過程很順利，但…..生完孩子後到現在，身材一直沒有恢復到最理想的狀態，是有瘦個5公斤左右，但是，距離生他之前，還有8公斤 >_< ，老實說，也這樣自卑好段時間啊。因為生完後，不但胖而且頭髮掉好多，頭都禿了。不過，最近我頭髮慢慢長回來，體力也恢復了，我感覺自己只要好好調整狀態，過陣子一定會瘦回來啊！！
2. 旅行（預計2018下半年再出門）2018年底完成幾趟旅行，分別是：金門快閃之旅(連結)、清邁水燈節之旅 (連結) 、東京紅茶之旅(連結)。這幾次旅行都好棒，2019沒有，所以，當2019年末與2020初很認真規劃2020要去哪時，疫情爆發了 >_<，好的，沒有關係，就先這樣吧。解封後，我是想去斯里蘭卡、印度，一來可以完成紅茶體驗，而來也可以找朋友。當然，清單很長耶，還有英國、法國都沒有去過…..。這段時間，我就當作是沈澱之旅，累積更多知識，等N年後世界解封再去旅行吧。
3. 寫書＋出書＋部落格分享這兩年我有默默地寫書喔，但是，一直無法專心做這件事情，因為，我還持續在心理學的進修，且同時有多個專業認證在學習，壓力好大。而且得到認證後就開始講課，備課也花很多時間啊，再加上，體力真的在生完弟弟後，一落千丈(這也是我自卑的原因)
4. 心理學專業進修 這部分這兩年得到最大的突破，這段時間，我從懷孕開始就在大學旁聽，阿德勒專訓、薩提爾專訓、生活規劃術(斷捨離)專訓、NLP執行師證照、BEST療癒，總之，心理學的專業訓練讓我在基礎的能力上有提升，也開始展開講課生活，也開始多了演講邀約。為了可以更好的講課，大概花我最多時間吧。後來也因為發現，太多事情同時再發生了，我就將阿德勒放為現階段最重要的事情。要同時兼顧很多事情很難，為了不過度消耗自己，可以走得久遠，適時地減少也是很重要的事情啊。
5. 分享是最好的學習 幾乎每年我都會把這個當目標，可是，這點在生完老三後，又加上有更多要學習的目標後，真的很難達到，不過，其實有在講課也算齁。總之，今年在這部分好好的加強，因為我是很喜歡整理與分享的啊。
6. 健康的人際關係 生還弟弟後，在台中還是持續參加志工的活動，也有持續開課，不過，因為每天待辦的事情都很多，加上孩子的事情分散許多注意力，弟弟也須也需要更多的照顧，所以就算北上，也經常都很匆忙的當天來回。不過，今年開始，在台北陸陸續續會跟不同朋友碰面，隨著小幸運年紀變大，有些事情也可以更從容。
7. 從這裡開始，是本來沒有想到的計畫：「紅茶課開始」，生完小幸運三個月後，忽然想到產前曾到新北投上過紅茶課，想上課算是完成年輕時就想做的事，婚前曾上過Yilan姐的八堂紅茶課，算是啟發。後來知道有個Kelly 老師是專門教紅茶文化專業的，就更好奇了。也就是從那段時間開始，差不多維持每個月上兩堂課的頻率(除疫情緊繃的時間外)。其實不知道為什麼要學習這個，但是，每次到這裡上課就很放鬆。而且學著學著，我也學出興趣，開始接觸許多不同領域的書籍，雖然，有些書本來就是我有興趣的，但是上課之後，可以以新的角度來閱讀，是非常棒的收穫。此外，學習專業課程的過程中，老師整理很多品牌發展的議題，讓我對於心理學課程的開發更有想法，也算是另類的收穫啊！！此外，也讓我對英國文化、日本文化開啟一扇全面的窗，也因而興起想要分享的念頭。
8. 生活規劃術專訓 (斷捨離進階)：這個學習真的好意外，我從來沒有想過要上這類的專訓課程，總而言之，就是一些因緣讓我有機會專業課程，也因此有幾次演講的機會，從沒想過是因為，我只是把它視為生活中的一部分，對我來說有點平常、日常化，雖然受訓的過程中，一直被視為未來講師訓練著，也因此有些實作經驗，但是，我發現，我還是不想把這套學問當成全部，而只是把它視為讓生活變得更美好、有質感的過程。不過，我依舊是很鼓勵大家有機會可以斷捨離的，在實作的過程中，是最有收穫的，我很願意，未來有機會可以將這個經驗、小技巧與大家分享。
9. 寶萊塢的表演：生完小幸運後沒多久，我就回歸跳舞了，說真的，我並沒有特別想要表演，因為這段時間很忙，一直在上專訓的課程，這類課程作業又很多、要讀書、要實作、要討論，其實蠻耗精神的，所以，跳舞就是回歸很簡單的運動。但是，老師總是會安排一些表演，只是單純的想著，有表演就會把舞碼記住，也會跳得更好。不過，事實證明，真的沒有多餘的腦袋、時間做這件事情，而且，2020年寶萊塢電影看得不多，不過，我還是很享受跳舞的生活，但是，我會試著讓自己不要這麼忙碌的狀況下參與，可以好好享受這個過程。而意外的收穫還有，女兒也開始學寶萊塢，所以，我們有機會可以一起上台表演，老母我其實很懶得表演了，因為要配合團練，但為了她還是打起精神做這件事情。2021我想要定期的學幾首歌，就好了，也不一定要一直一直學，可以看時間、精力調整外，其實，我很想回歸在學一首肚皮舞啊！！
10. 演講主題在新增：生完小幸運後的演講主題還滿多元的 寶萊塢與我美妙的印度冒險之旅、40後的選擇之人生斷捨離

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