NLP 策略進階 |模仿卓越的R.O.L.E,找出啟動的鑰匙

睽違半年之後,大家終於聚首,NLP高階班,終於重新啟動,要完成系列課程的最後四天了啊!上一回經歷非常有趣的四天 (OPS上次心得好像沒寫,畢竟當時每日心繫疫情變化,哈,最近趕快找時間補)。

那時候,週一突然收到班上有同學確診的消息,當時,確診才400~500,雖然早預期”遲早會遇到”,但,也太快了吧,就這麼瞬間,同學們也一起進入新聞事件裡,成為確診接觸者的居隔者,前幾日還戰戰兢兢的擔心是否會確診,以及對家人造成的影響會是什麼?

結果,你看,最近都要逐步開放了,接觸確診者而已,就要居隔外加+被嫌棄,都不知道是什麼概念吧🤣

這個世界就是變化的這麼快,而這就是未來的常態~變!

久違的同學相聚,這次check-in花比較長時間聽大家分享現況,從每一個人的故事裡,都透露出大家的信念「面對無常,你會如何與之共處的決策」。

對我個人而言,今年真的超多變動、不穩定、不確定,很多事情,我不是事主,但卻不得不跟著陷入其中,花很多時間處理,但……結果成敗很多時候細想都與我無關,因為我只是一個陪伴者、某些時刻的參與者而已。

有些事情有感受,但……不好說……

我盡量只能挑些,我能說的分享,像是4月份開始居隔、5~8月全家關一起的青少年風暴(確診系列故事)、9~11月腳受傷之類的,其他就是……,這其中箇中冷暖,當然只我當事人最有感受,期間,也多次浮現「無奈啊」的心情。

影響我們的感受的是信念,

而同時,面對變化時,就是考驗「轉換能力」的時刻了啊。

當世界變化越快時,腦袋也必須跟著變得越快,執著於過往的成功陌生時,只會讓自己卡住更久,我想,NLP確實提供許多實際的工具,在這段時間讓我可以幫助自己吧。

因而,變化雖然來得快,但是,感謝自己一直保持學習&彈性,而同時也感謝,一路遇到的人事物,以及,好老師們💖喜歡大家的故事分享,如此真誠溫暖,充滿省思,總是在聆聽的過程中,得到啟發與滋養啊

#心得筆記開始 #模仿卓越是NLP的重點之一

所以,這兩天的課程,重點就在穿越「模仿」這件事

能夠從別人的成功經驗當中學習,真的是很美妙的事情,這可以讓我們不必什麼事情都得親身體驗才可以學到,就想是疫情期間參考別人的經驗就可以學到,倒不需要以身試法才學到防禦、確診後該如何療癒,對吧!

所以,坊間才有那麼多傳記可以參考,因為,大家都希望可以透過別人(優秀的人)的經驗當中得到學習,然而,傳記也有限制,畢竟是事後回顧,因而,也有很多過度美化、某些細節被遺漏之嫌啊。

而這天學習的 #ROLE 還滿有趣的,透過對知覺管道的確認,找出成功模式的關鍵是什麼,所以,徵求「有什麼做得不錯想分享的夥伴」。

這位自告奮勇的夥伴,分享的是 #會計專業,講到會計,夥伴眼光閃耀著光芒,同時,看著老師的示範與引導,同學導出的內在歷程,其實也蠻有學習的耶

在分享這個讓同學驕傲的能力,聽她提到 #會計遇到帳目不合 ,她就進入興奮的狀態,覺得滿有趣的,在導策略的歷程,要弄清楚其中發生了什麼時,老師有時候會講極端的例子做對照,譬如:我只要想到要做帳就覺得無聊、想到以要逐比核對就覺得繁瑣。

但是,同學此時居然回應出很高境界的話:

「重複?->每個數字都不一樣」

「繁瑣?->每個動作都不一樣」

聽到上面的回覆,我聯想到 #諮商的藝術,每個個案都不一樣,每一個互動也不一樣,夥伴在說出這樣的話時,眼光閃閃發光,真的跟她述說煩惱的模樣很不同呢!

 

在導出 #成功模式的策略是什麼 時 整個老師示範、小組演練,我個人最大的收穫就是,開啟一個行動模式

  1. 「啟動」的方式很重要,
  2. 執行過程中如何持續k+也很重要

在導出模式後,需要驗證是否可以複製模式,如果可以用不同經驗跑一遍流程,然後得到好的結果,那,這個流程就有意義與幫助。引發k+的,可能是Vc,也可能是某個信念的浮現,由於k+包含太多生命故事,這次示範沒有細細的拆解,不過,可以知道的是,確認這個歷程,就可以利用心錨輔助,或是,找到對個人有幫助K+的信念。

開啟時,有信念、價值觀的支持會更好

最後,聊聊開場check-in大家分享

#日常生活時老師會用些什麼問句讓生活與BLP產生關聯

以及,我聽故事後隨意的聯想

首先是,有位夥伴家中多了一個新生兒後,家庭的變化,以及她的聯想,她提到“孩子如此純真、稚嫩,未受污染,如何保護他的純真,不要有創傷”……..我想無所謂的不受到傷害這件事情吧,因為,我們每天都會遇到不如預期的事情,這是真實的人生,真相是我們無法控制世界與他人,重點是,我們如何復原,以及,詮釋傷害。新生兒的到來,以及,陪伴與教養的過程,常會無意間勾到照顧者過往的傷痕,如何透過照養新生命,一邊好好照顧、療癒自己,不讓代間傳遞的傷害在持續到下一代,才是重點。

重要的,不是避免什麼,而是,我想要如何照顧好自己,不必將未受到照顧的遺憾加諸在新生命上,而是,照顧好現在的自己,當你能夠好好關注自己的需要,並自我滿足,你就會知道如何與其他生命做出更好的連結

其二,有幾位夥伴談到關於愛情的故事分享,聽大家故事覺得滿有趣的,畢竟,有些同學跟我都差了十歲以上,不同世代,有些感情的應對方式,可能不同,但是,我很喜歡聽見不同人面對“同樣是愛情這件事情”,卻有很多不同的反應,每個人開啟的策略也大不相同呢。然後對話的過程裡,有個句子的對比太有趣了,同樣出自女性的語言,她說算命先生說:

A女:不管誰娶我,我都會好命

B女:不管誰娶我,對方都會好命

這兩句話出現對照,全班都大笑了,看出來了嗎?一個是公主命、一個是勞碌命🤣真的是太有趣勒啦。

再來是,一位年輕的夥伴在述說自己的愛情故事時,如何判斷, #戀人已走他是否還在那段故事裡

原來肢體透漏了秘密,之前上課時體驗 #融入與解離 當時,我對這兩個詞已有新的體會,而此次在夥伴述說自己的愛情故事時,經過老師的提問、透析,真的讓我對於 #感官測量 #融入與解離 有更深的體會,果然實體課還是蠻重要的,可以看到的線索,真的多上許多耶,感動 ,即使同一個觀念仍可以不斷翻新對它的理解,這樣的感覺真好。

前陣子覺得蠻悶的時候,我花了點時間聽國師聊占星的事情,在宮位系列,我看懂更多關於自我特質的部分,我個人存在著非常drama 的特質,其實在講話時就可以看得出來,但我仍有點壓抑與抗拒,但是,隨著對自己的認識,我接納自己的特質,也更欣賞自己。

其實,我覺得,所有的學習,最重要的就是回饋到自己身上,能夠由此成長,真的幸福,課程倒數中,很開心,可以跟這群夥伴一起學習,下週還有兩天,課程即將結束,期待最後兩天的火花與激盪💖

想念海洋了,忙完後,找時間去看海吧!