最近讀這本《當媽後，你是公主也是壞皇后》真的好有感啊，以榮格心理學為主軸，探討關於為人母後遇到的議題，許多身為母親後遇到的”陰影”，都在教養的過程中遇到了，共有9個章節，從第一章「失去自由」就很有感，可以聯想到許多生命故事，而在第六章的「體現黑暗」更是從榮格的角度，認識憤怒。憤怒是個滿值得探討的情緒，基本上，無所不在，社會事件也出現最多，但是，該如何消化這股力量，卻討論的很少，因此，閱讀到這章很有，速寫心得！
先摘錄一段讓我很有感覺的文字：
比起要求自己一直擁有完美的容器
用一個補丁的篩子盛水回家
可說是更有勇氣、更充滿愛的舉動
成長的孩子
不會無時無刻都符合大人的期待
他們會
讓人失望、會激怒人、非常折騰人
要在時而對他們的憎恨–因此也是時而憎恨自己–之中
仍繼續愛他們
這確實是件了不起的事
以上 #當媽後妳是公主也是壞皇后 p195
這兩日在閱讀這本書，看到榮格取向談關於 #憤怒 這個議題時，感覺非常顛覆，好像可以得到全新的眼光看憤怒這件事。
榮格認為，只有靠近陰影，接納陰影，人才會變得完整。
而 #憤怒 一個如此顯而易見的現象，卻鮮少被好好看見與接納，而是，被壓抑的。
其實，憤怒是很有力量的，這波的時事，不論是 #新北幼兒園餵藥案 或是 #metoo 的反撲，都可以說是一種，被壓抑後的反應，這股力量可以推動社會前進，逼迫人正視過往不敢觸及的議題，因而，社會的憤怒之火，也成為前進的推動力量。
然而，憤怒，是讓人感到恐懼的，特別，展現在關係當中
我想，這本書，點出了，在親子關係中，憤怒，帶來的致命性與傷害，然而，關係裡， #憤怒也可以幫助妳找到妳真實的立場，因而 問題並不是 #憤怒的情緒 ，而是當 #憤怒的烈火肆無忌憚的捲襲我們的心靈小屋(或是無節制的向外釋放而傷害他人) 時該如何自處。
所以，當看到上面這段摘錄的文字時，感受到力量，讓我不禁回顧，曾經發生在自己生命中的點滴故事，感覺療癒，這段文字讓人看見，失望背後，其實擁有的光明……受傷、難受、憎恨……但仍選擇繼續去愛……是多麼有勇氣的一件事。
“如果能在孩子最糟糕的狀況下仍看見他們的價值，就能讓黑暗女神留在祂原本該處之地‘’ 摘錄至 #當媽後妳是公主也是壞皇后 p198
其實，何止是對孩子呢？
我想，這股力量應該也該用於自己的身上啊！
“這個故事告訴我們，對陰影的內涵有強大的自我防衛是很恰當的，雖然我們應該整合並汲取烈火般的能量，但也該防止它肆無忌憚的席捲我們心靈的小屋…………發展自我的力量。學習深呼吸、練習疼惜自己、或紀錄下感受，這些技巧都可以成為心理的橫樑，擋下我們對孩子的憤怒” #當媽後妳是公主也是壞皇后 p199
我們理性化了和樂融融的幸福畫面，不想承認衝突與摩擦也是關係的一部分” #當媽後妳是公主也是壞皇后 p200
透過 #衝突 學習，也是過程中，很重要的一環，然後，我們生活似乎很少有教導我們衝突後，如何修復與和解，雖然，無人教導，但，這也是很重要的部分。
所以，可以怎麼做呢？
我想，練習讓怒火 #不要無限發散，在生氣時允許自己生氣，但，也懂得煞車，退到一旁不讓情緒完全捲席自己，好好的照顧自己，是很重要的，雖然，看起來困難，但是，反覆練習，確實可以讓這個過程更加熟悉啊。以及，雖然有時候我們因怒火而犯錯了，傷害關係了，但，真誠的道歉，也可以幫助彼此關係的修復。
最後，提供書中一個很重要的觀點……
“當代育兒研究強調安全依附最仰賴的是 #修復，而非父母提供最極致的情感同調或回應
當我們修復時，將體會到在自認為已迷失之後，仍能重新找回自己的經驗。我們不僅僅是在修復與孩子的關係，也是在將自己重新拼湊回來。在經歷了分裂與毀滅性的經驗之後，重新將自己破碎而受損的感受編織起來” #當媽後妳是公主也是壞皇后 p198
因而……
衝突，在關係中，也是很重要的學習；沒有學習到界線在那的孩子，將會感到迷失；憤怒而不失控，學會尊重自己的感受但不恣意地淹沒自己與他人，是門值得修煉的學問。
最後，這篇裡，多次提到印度女神 迦梨女神，這個女神是濕婆神妻子(雪山女神)在憤怒時的樣貌，每次女神生氣了，男神界之最帥男神濕婆就必須要出面讓老婆大人怒火息怒。
有次迦梨女神在奉命砍下惡魔的頭之後，仍無法平息怒火，在憤怒中持續的摧毀宇宙……於是，祂的老公濕婆神把自己變身為一個哭泣的嬰兒，這喚醒了迦梨女神的母性，祂俯身安撫哭泣的嬰兒，所有憤怒頓時煙消雲散 ～本段故事摘自 #當媽後妳是公主也是壞皇后 p187 覺得有趣，大家各自體會神話的啟示。
在印度加爾各答旅行時，很容易可以撞見迦梨女神，因為據說，加爾各答就含義‘’迦梨女神土地‘’，迦梨女神雖是帶著破壞性、毀滅性的形象，但是，同時也代表這重生。
最後，分享與迦梨女神合照，還有 #當媽媽後妳是公主也是壞皇后 真的不是本可以很快速可以啃完的書，得花時間消化啊。
最新留言