一個曾當過廣告行銷總監的獨立女性，卡蜜‧沃克，因為診斷出患有多發性硬化症，生活頓時生變，身體無法負荷忙碌的職涯，無法自主的行動，身體終日疼痛，婚姻關係變得黯淡，經濟因病痛出了問題，當一切宛如生活在泥沼般的陷落困頓時，心靈導師建議她，展開29天送出29個禮物的療癒法。一個生病終日怨懟生活的人，也可以送出禮物，這是卡蜜的真實故事，如今，她在送禮的循環中，重新找到愛、感恩、以及生存的力量！！
閱讀這本《29個禮物》真的可以馬上得到滿滿的正向能量。
這是卡蜜‧沃克的真實故事，本來萬事順遂的她，卻被診斷患有多發性硬化症，身體功能逐漸衰退的她，隨著疼痛與無法行走，而意志消沉，用藥過量，直到有一天，她聽從心靈老師的意見，展開維持29天的送禮行動，她的生活產生了極大的變化，她可以對別人釋出關心、她又開始走路了、她重新展開事業、她開始幫忙家務，所有的戲劇化轉變，只因為她開始送出第一份禮物，打了一通電話給另一個許久未聯絡的朋友，電話中，她們彼此相互鼓勵打氣，掛上電話後，她感到滿滿愉悅，滿足，於是決定持續的送禮，進而卡蜜展開嶄新的人生。
聽起來，宛如戲劇，充滿了張力是嗎？但是，這卻卡蜜親身經歷。其實，《29個禮物》並非閳訴奇蹟的書，而是一本細細描繪自身如何透過送小禮物，心境轉正向，進而產生行動轉變的勇敢女人的故事。卡蜜誠實的分享自身的經驗，讓閱讀者，也能頓悟自己其實擁有的很多，讀起來相當溫馨，而且翻閱的過程中，也因受到她努力的態度感染，心情也變得很愉快。
卡蜜在書中揭露許多身為病人的複雜心理，特別是，在病痛的過程中，自悲自憐的情緒，以及身體不適外，無法工作而導致自尊受損的內心世界，看到她書寫的內容，我也頗心有戚戚焉，其實，在懷虎甜心的初期，我也曾經因為跌倒、感冒、孕吐，每天躺在床上無所事事，加上對台北、對朋友、對工作的思念，每天以淚洗面，特別是，每次彷如瀑布般的嘔吐結束後，心理都會產生無盡的自憐，因為身體不適而產生意志消沉，低氣壓瀰漫，讓家人也不快樂，過程中連我都不認識我自己了。因此，我相信，身體不好(萬事不順也是)，真的會讓人變得臉臭、心情低落，但是，當我們處在不好的狀況時，難道只能自怨自艾，沒有其他的方法幫助我們自己了嗎？
《29個禮物》便是由卡蜜的心靈導師的建議開始「停止只想著自己，藉由給予，將注意力集中在自身擁有什麼、能夠付出什麼，進而讓人生更加豐盈」，老實說，這樣的建議，聽在病人耳裡，肯定像屁話，因為，我每天身體都痛苦的不得了，你不是我，又怎麼會懂得我的苦呢？我每日都苦惱不斷了，又哪來的心思送什麼小禮物呢？
但是，如果，你願意試試看呢？又會有什麼樣的損失？
其實這個送禮物的活動，有趣的地方就在這裡，看起來，給小禮物的似乎是付出，但是，在給予的過程中，人與人交流的瞬間，對給予者而言，往往也是收穫。通常身體不適或生活不如意的人，都會有自我封閉的傾向，把狀況不好的自己孤立起來，或許也是一種自我癒療的方法，但孤單久了，卻漸漸感到無助，失去依靠，感覺是因為病痛或不順造成的？但，其實一切都是自己造就的，卡蜜，想著，開始送禮物又有多難呢？她打破內在的阻礙，決定以一通「關心問候的電話」，當作第一份禮物，在她給出禮物的同時，她重拾友誼，在與朋友交流互相打氣的過程裡，因為要扮演關心者的角色，進而將歡樂又帶給自己。而當她又開始為生活感到歡欣鼓舞時，她不再只專注身體的痛，而是，轉而願意挑戰自己。
在她的行動與自省中，我明白，施與受，其實是一體兩面的。
當你在給予的過程中，對方接收的快樂，你也跟著快樂，而當別人要幫助你時，你也變得坦然，也願意接受別人的好意，原來，施與受是一體兩面的，在給予的過程裡，可以學習的是一種謙卑的態度。因為施與受的過程，其實蘊含更多的，原來是人與人之間的交流，而要體悟到這點，還真的得身體力行，付諸行動，才能夠明白這道理呢！！
只是，連續29天送出29個禮物，只要中間有漏掉沒有給小禮物，就得重頭再次進入29天的循環，實在有些令人卻步，在下定決心開始前，不免會質疑，我真的可以連續給上29天嗎？我有這麼多豐富的資源能量可以與人分享嗎？我會厭煩嗎？
然而，讀《29個禮物》最棒的就是，它將禮物的定義，多樣化了，小卡片可以是禮物，自己路邊撿來真愛的小石頭也可以是禮物，小小的零錢捐款可以是，幫朋友付停車費也算，就連，洗碗做家事也可以算一件。其實，送禮物真的不難，難的是，用心與思考，花心思，有意識的不求回報的付出，才是最困難的部份吧！！
我實在很喜歡卡蜜把喜歡也當作是禮物，如果，做家務不只是責任與義務，它也是，我們給心愛的家人的小禮物呢？那麼，許多枯燥的事情，是不是變得比較有意義，而且，如果，我們可以把一個小舉動，都當成是小小的禮物送給他人，是是，也是一種善待自己的方式，同時，也展現了我們的富足，以及，足以付出的能力？
讀完書後，我也想要加入送小禮物的行列，禮物，不一定是金錢或物質，小小的問候、關心、面紙，也可以當作禮物的一種，我忽然明白，心靈治療師為什麼要以29天為循環，而且不能間斷的意義。其實，我也常常會不經意的，在手邊累積一些小東西當作禮物，小小的不成敬意，但是，卻充滿我感謝的心，但是，多數的時候，禮物真正給出去的時間，都很緩慢，沒有壓力，往往也可以一天拖過一天，心意越累積越多，每天都要持續，而且要持續29天，真的是強迫我要感恩，而且，要拿出具體行動感恩，在這麼密切的行動下，每天每日與不同的朋友交流，展現最誠心的感謝，不也是一種自我突破。
於是，在我寫試讀心得前，我送出了我的第一份小禮物，規劃台中輕旅行之「夏季沁涼台中摩鐵趴」的邀請信，內容，有建議來台中的時間、行程規劃、餐廳，我用心的想著，怎麼樣才可以讓我的朋友們可以有趟愉快的旅程呢？想著他們的笑臉，我內心也有愉悅的感受，這趟規劃，我不求什麼回報，我純粹的只是想念他們，想讓他們知道我在這裡的美好生活，也期盼相見一同分享歡笑，寄出信後，好像完了什麼大事般的輕鬆，其實，我所作的不也只是小小的一個舉動而已。
我開始想著，湯尼前幾天提到要送小嬰兒的衣服給朋友、還有幾個最近一直想聯絡的朋友名單、答應要交流的試讀本、想要送熱情贊助母奶朋友的伴手禮…..，想這些事情，其實很愉快，因為，覺得自己很幸運，有能力感恩，也能力付出，送小禮物的感覺真不錯，看來，從今天開始的29天起，我也有得花心思，有得用心忙碌的了！！
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