這幾年，我總會每隔一段時間(通常是1年)，便展開屬於自己的療癒之旅。我覺得，適當的療癒，算是一種自我清理，從小到大，發生無數的事件，有些事情，默默的，在發生當下，在我們的心底留下刻痕，它在心底一直影響我們，但我們卻不自知，適當的療癒與清理，可以幫助我們更好地活著。以上的論述，雖然感覺很積極正向，但，在療癒之前，我們還是得回答這個問題，療癒到底是什麼？
分類 - 心理學筆記本
這個週末，連上兩天榮格的課程，感覺真的有點硬， Tony Lin 數度從我旁邊路過，然後時不時說“哇，這個英文語速真的很適合睡覺”，哈哈，被發現了，一閃神就無法再專心聽，一直跟瞌睡蟲對抗，強忍著等翻譯了，有時候還會核對翻譯跟自己聽到的一不一樣，多了一個語言，根本腦袋就多轉好幾回耶，然後已經翻成中文，還是很難不知道怎麼做筆記，體力耗盡。
最近讀這本《當媽後，你是公主也是壞皇后》真的好有感啊，以榮格心理學為主軸，探討關於為人母後遇到的議題，許多身為母親後遇到的”陰影”，都在教養的過程中遇到了，共有9個章節，從第一章「失去自由」就很有感，可以聯想到許多生命故事，而在第六章的「體現黑暗」更是從榮格的角度，認識憤怒。憤怒是個滿值得探討的情緒，基本上，無所不在，社會事件也出現最多，但是，該如何消化這股力量，卻討論的很少，因此，閱讀到這章很有，速寫心得！
這幾日，真的是很用大腦的日子，然後，我好想動動身體、跳跳舞來著……但是回家有覺得腦動了一天，很需要無腦放空一下，連帶的連身體都不想動。看了 Tony Lin 的動態牆，他都在散步、曬太陽、學習日文，好像有點羨慕啊，等這幾日上完課我也要好好的曬太陽啦 #然後台北下大雨了#本日上課筆記 榮格分析心理學的主題都讓人好喜歡啊 #當青少年遇見中年危機 #有時歡喜有時累的家庭倫理劇 。
一本好書•療癒心靈…..
最近有點低迷，接二連三的發現，都跟自己的心理狀態有關，所有事情的發生，就是反應心靈的狀態(一時發現太多未知我感覺不好)，不過，一本好書，真的可以讓人很療癒，雖然含著眼淚看這本書，但如此寫實又如此撫慰人心，非常適合為 #我真的真的不想當媽媽 這主題做醞釀啊(疑這本書很多人點播 妳們要認啊)
哇，好久不見，我回來了，最近好久沒有更新臉書粉專、部落格了，在動盪的2022年中，大家一切都好嗎？最近，我完成了一本繪本，即將在2023出版，所以，趕快來跟大家分享我的新作品。這本書，是以小幸運上幼兒園發生的故事為藍本，描述他剛幼兒園時，是如何反抗上學到每天都要挑戰第一個到學校的過程，這故事，滿有趣的之外，也蘊藏許多關於溝通、聆聽的秘密，而繪本即將出版，我也錄製兩段與這本書有關的音頻，對這本書好奇的朋友，可以直接聽影音，也可以，繼續點閱閱讀全文喔，聽更多請點下列連結：
- 流動瓶子youtube頻道-🔗流動瓶子的輕旅行時光
- spotify 🔗 ：https://spoti.fi/3Y29XPw
- soundon🔗：https://bit.ly/3pf22yG
睽違半年之後，大家終於聚首，NLP高階班，終於重新啟動，要完成系列課程的最後四天了啊！上一回經歷非常有趣的四天 (OPS上次心得好像沒寫，畢竟當時每日心繫疫情變化，哈，最近趕快找時間補)。
允許，是生命的禮物。然而，成長的過程中，我們學到更多的是「如何限制自己」，這趟長濱之旅，我逐漸地展開自己，對自己有更多的認識，同時，也在老師創造的環境當中，有了「允許」的經驗。長濱的夥伴，雖然來自不同的背景，擁有不同的觀點與生命歷程，但是，或許是多年來對自我探索的投入，夥伴們都成為相當具有包容性的人，在這短短的幾天當中，彼此激盪，同時，對於一個生命多元的樣貌，有更多包容、體諒、欣賞，進而讓我得到「允許」的禮物。允許是個擁有責任的母親，同時，我也是一個會受傷的人。沒有過多的安慰，只有聆聽與欣賞，非常美好的生命體驗。
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