內在陰影療癒日記 | 閱讀筆記,療癒有方法,在開始之前,先閱讀如何照顧自己吧

內在陰影療癒日記

這幾年,我總會每隔一段時間(通常是1年),便展開屬於自己的療癒之旅。我覺得,適當的療癒,算是一種自我清理,從小到大,發生無數的事件,有些事情,默默的,在發生當下,在我們的心底留下刻痕,它在心底一直影響我們,但我們卻不自知,適當的療癒與清理,可以幫助我們更好地活著。以上的論述,雖然感覺很積極正向,但,在療癒之前,我們還是得回答這個問題,療癒到底是什麼?

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出生序 | 阿德勒心理學,生活筆記,聊,兄弟姐妹會選擇同樣的領域發展嗎?

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我鵝昨天午後回到家裡,這次兩百公尺第三名,真的粉厲害,然後,今天也要分享他們兄妹倆的小故事,但是,也一樣要放後面的後面😆🤪 #生活日常筆記 #出生序 #阿德勒心理學。話說,我每次看比賽就覺得瞬間壓力很大,然後深深感受到我鵝好厲害,居然可以在那麼有壓力的瞬間起跑,然後,當大家跑的好靠近,還要一直衝刺,我感受到鵝子心理素質真的很強大啊。

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榮格心理學 |童話分析,無手的女孩,你用什麼交換現在的生活,找回自己的力量就是你的功課!

這個週末,連上兩天榮格的課程,感覺真的有點硬, Tony Lin 數度從我旁邊路過,然後時不時說“哇,這個英文語速真的很適合睡覺”,哈哈,被發現了,一閃神就無法再專心聽,一直跟瞌睡蟲對抗,強忍著等翻譯了,有時候還會核對翻譯跟自己聽到的一不一樣,多了一個語言,根本腦袋就多轉好幾回耶,然後已經翻成中文,還是很難不知道怎麼做筆記,體力耗盡。

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榮格心理學 |當媽後 你是公主也是壞皇后 | 掌握憤怒的力量,學習界線,練習,怒但不被情緒淹沒

最近讀這本《當媽後,你是公主也是壞皇后》真的好有感啊,以榮格心理學為主軸,探討關於為人母後遇到的議題,許多身為母親後遇到的”陰影”,都在教養的過程中遇到了,共有9個章節,從第一章「失去自由」就很有感,可以聯想到許多生命故事,而在第六章的「體現黑暗」更是從榮格的角度,認識憤怒。憤怒是個滿值得探討的情緒,基本上,無所不在,社會事件也出現最多,但是,該如何消化這股力量,卻討論的很少,因此,閱讀到這章很有,速寫心得!

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榮格心理學 |個體化歷程

這幾日,真的是很用大腦的日子,然後,我好想動動身體、跳跳舞來著……但是回家有覺得腦動了一天,很需要無腦放空一下,連帶的連身體都不想動。看了 Tony Lin 的動態牆,他都在散步、曬太陽、學習日文,好像有點羨慕啊,等這幾日上完課我也要好好的曬太陽啦 #然後台北下大雨了#本日上課筆記 榮格分析心理學的主題都讓人好喜歡啊 #當青少年遇見中年危機 #有時歡喜有時累的家庭倫理劇 。

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當媽後你是公主也是壞皇后 |閱讀心得與曼哈頓情緣奇妙的結合

一本好書•療癒心靈…..

最近有點低迷,接二連三的發現,都跟自己的心理狀態有關,所有事情的發生,就是反應心靈的狀態(一時發現太多未知我感覺不好),不過,一本好書,真的可以讓人很療癒,雖然含著眼淚看這本書,但如此寫實又如此撫慰人心,非常適合為 #我真的真的不想當媽媽 這主題做醞釀啊(疑這本書很多人點播 妳們要認啊)

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我真的真的不想上學 -繪本分享-新書-聆聽的力量,這樣說,孩子覺得你聽懂了!

哇,好久不見,我回來了,最近好久沒有更新臉書粉專、部落格了,在動盪的2022年中,大家一切都好嗎?最近,我完成了一本繪本,即將在2023出版,所以,趕快來跟大家分享我的新作品。這本書,是以小幸運上幼兒園發生的故事為藍本,描述他剛幼兒園時,是如何反抗上學到每天都要挑戰第一個到學校的過程,這故事,滿有趣的之外,也蘊藏許多關於溝通、聆聽的秘密,而繪本即將出版,我也錄製兩段與這本書有關的音頻,對這本書好奇的朋友,可以直接聽影音,也可以,繼續點閱閱讀全文喔,聽更多請點下列連結:

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NLP 策略進階 |模仿卓越的R.O.L.E,找出啟動的鑰匙

睽違半年之後,大家終於聚首,NLP高階班,終於重新啟動,要完成系列課程的最後四天了啊!上一回經歷非常有趣的四天 (OPS上次心得好像沒寫,畢竟當時每日心繫疫情變化,哈,最近趕快找時間補)。

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允許 是生命的禮物,從允許自己開始,成為允許孩子成為自己的人!!

允許,是生命的禮物。然而,成長的過程中,我們學到更多的是「如何限制自己」,這趟長濱之旅,我逐漸地展開自己,對自己有更多的認識,同時,也在老師創造的環境當中,有了「允許」的經驗。長濱的夥伴,雖然來自不同的背景,擁有不同的觀點與生命歷程,但是,或許是多年來對自我探索的投入,夥伴們都成為相當具有包容性的人,在這短短的幾天當中,彼此激盪,同時,對於一個生命多元的樣貌,有更多包容、體諒、欣賞,進而讓我得到「允許」的禮物。允許是個擁有責任的母親,同時,我也是一個會受傷的人。沒有過多的安慰,只有聆聽與欣賞,非常美好的生命體驗。

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