阿德勒是名出生於奧地利的心理學家，與佛洛伊德是同個時代的心理學三大巨頭，也是第一個關注兒童的醫師，在心理學裡面也會將阿德勒的概念應用在家庭脈絡裡，因為他也是第一個提到家庭星座、出生序、父母的行為如何影響孩子的心理學家。只是跟許多探討家庭影響力的心理學相比，阿德勒更重視父母效能的養成。
父母效能，白話文就是，如果父母具備好成為父母的相關知識，就可以為孩子打造好的家庭氣氛，也可以幫助孩子更好的適應社會。課程裡，我們會從幾個面向來學習觀察孩子的行為：
這段時間，還欠老師一篇心得，明天要考試了，總不能欠到考試後吧(疑老師好像也沒有說可以欠啊
)，好拉，該乖乖地寫作業了齁！話說，這些學習都很莫名其妙，因為沒有特別的規劃，就是有天忽然遇到某個人，然後忽然「這樣啊，想去上」就開始了。
這陣子想要盤點2020發生的事，好好跟2020告別(天啊結果生日又到了)。原來從2015開始，我會好好的整理，年度發生的大事，透過，整理與回顧，跟上年度告別這件事情，原來，生完小幸運之後就沒有做了。你知道嘛，好多事情會隨著時間而淡忘，但是，有筆記的話，可以為你生命的閃光點留下些足跡，當你回顧時，可以看到自己的改變，所以，再來繼續記錄吧。我覺得，很有趣的是，如果沒有好好筆記的話，總覺得自己做得不夠多，但是，仔細紀錄，會赫然發現，哇，原來我真的做好多啊，2020年度亮點，BEST療癒課程、NLP執行師認證課程、追劇追很多的一年！！
本堂課重點是，學習「完成一件事情」時內在的策略是什麼，幫助我們更細緻的觀察自己如何運用視覺、聽覺、觸覺管道學習。而這天的重點在學習，認識自己的資源系統：
其實這本書已經買了有段時間，但是，一直都沒有翻過，但是，今年忽然有種想要閱讀它的心情。果然一翻，覺得有好多句子都打到心裡啊，人生會有很多捨得、捨不得的情境，原來，金剛經就是在談這樣的主題，希望我們更了解人生的道理，變得捨得，也可以讓心情更寬闊。只有心願意放「空」，才有機會讓「新」的觀念進來，雖然是看不見的內在，但能真正理解上面的道理，心才可以找到安定的力量。
轉貼這篇筆記時，已經距離知覺那堂課2個多月的時間，從未知到實驗，對當時課程的認識又有全新的體驗。總結這段時間的心得，NLP在學什麼呢？協助你「喚醒」你曾有過的好狀態。譬如，你本來可以好好的睡覺，不過，可能因為臨時需要照顧病人2個月，經過2個月混亂的睡眠後，你變得不好睡，大腦學習到新的習慣，很難恢復，此時，NLP的技巧就是在幫助你恢復原本的狀態，因此才會稱為「喚醒」。第二天學習的主題(如下)，在學習當下並未發現，然而，回家經過演練後，才明白，這些技巧都是在幫助當事人找到內在的資源，在下面以不同顏色標記這次轉貼筆記時的新心得：
每年都會閱讀與學習，但是，很少設定目標，大部分都是隨性的，比較是隨著感覺，不過，隨著年紀增長，以及生活重心轉移，覺得設定些目標也挺好的。2021年，會持續地把關於阿德勒的經典閱讀精熟外，希望可以再加入榮格、催眠、潛意識相關的書籍。紅茶與相關文化的書籍也是閱讀重點。持續觀賞寶萊塢電影。文化方面，可以在閱讀些藝術文化的書籍。
策略
第二天依舊是燒腦的一日，這天的課程重點有：#策略符號說明 + #英文單字策略的觀察 以及 #背英文單字的有效策略 #貧血大補貼。在認識 #策略符號 時，必須認識很多規則，彷彿在學習新的語言，挺有趣的。只是，認識這些符號後，很快進入 #英文單字策略的觀察，老師分別找兩位同學示範，讓大家看看「英文程度好」與「英文程度較弱」的夥伴，聽到單字並拼出單字的過程—>在內在歷程的運作是否有什麼差異，進而在導出，最佳學習英文單字的策略是什麼。
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