做個讓孩子信任的父母,歸屬感比你想像挑戰,跟孩子討論瑋瑋的告白影片!

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這幾年,博哥都會跟我分享他們在觀看的Youtuber,所以,黃氏兄弟我也算是有點兒熟悉感,上週發生的大事就是,黃氏兄弟的瑋瑋被出櫃,然後,他在打電話給媽媽告白,告訴媽媽他是同志的事情,他很難過居然是用這種方式被發現自己是同志,必須要用這種方式跟媽媽說。這支影片是我們一起看的,所以,我也順便問孩子的想法。

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為什麼讓孩子做家事?擁有能力對孩子有多重要,從基本家事開始!


前陣子博哥完成了一支影片,叫做《五件讓爸媽開心的事》,並答應他,如果影片發佈後會幫他宣傳,項目是他想過,也有問過我的意見,不過,從企劃、劇本、拍片、到剪輯都是他自己一手包辦,歡迎看完這部影片後,記得按讚、訂閱、開小鈴鐺嘿。今天之所以會想分享這支影片是因為,五件事其一是「整理家裡」,順便來聊聊,為什麼我們家會讓孩子做家事,此外,做家事到底有什麼好處?為什麼能力的訓練與家事有關?且讓我們繼續看下去!!

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壓力釋放小技巧,每天這樣做,簡單達到放鬆效果!

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最近我很關注壓力釋放的議題,因為,現在的生活步調、環境,已經讓我們與壓力共存,壓力無所不在,但是,我們卻往往太習以為常,以為「不就這樣嘛」而忽略「壓力對於身體」的影響。雖然意識上,覺得「不是每個人都這樣嗎?」、「這還好吧」、「這不算是壓力吧?!」但是身體卻仍遵循著古遠世紀遺留下的本能,當身體遭遇壓力時,進入「戰」或「逃」的本能。很多來上課的學員都表示「很難不對孩子生氣」,我覺得不是這件事難,而是,我們知道,同樣的行為(例如:孩子打破東西、手足吵架),「自己狀況好」時就可以不生氣的處理,「自己狀況不好」時就會爆炸,因此,重點還是在我們的狀態。所以,今天就來學習如何調整身體、心理狀態的小技巧。

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一流媽媽的怒火說明書,不當吼爸媽?幫助自我覺察的指引書!!

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是說,早晨其實才剛吼過小孩,今天就要來分享這本書,你說,你說,人生有多難啊。雖然,我有開設「阿德勒父母成長班」的課程,但是,要做到修煉完成,不吼小孩,絕對是門人生修煉課,我覺得最好誠實以對,以免以後被踢爆時形象有落差(疑~這是什麼心態)。其實,學習的重點,並不在於變成完美的人,因為,人不可能完美,但是,透過閱讀、上課,我們可以不斷的讓自己進步,讓自己成為自己所喜愛與欣賞的人。透過阿德勒心理學的學習,我學到,自己擁有選擇權,永遠還有可以調整的方向,所謂的健康,並不是不會生病,而是,當生病時擁有可以回復的修復力,而心理學的知識,就是在擴充我們自我恢復的能力的啊!

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從阿德勒的社會情懷聊,疫情,的種種現象!

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這段時間武漢肺炎全球蔓延,台灣也接連幾日的境外移入,讓確診案例不到十日瞬間由53例直接破200例,因為速度很快,更可以看到網路一片罵聲,不斷指責從國外歸國的人OOOXXX。清明連假後,多處景點湧入沒有戴口罩的人潮,大家又罵成一片。防疫很重要,但是,別了,維持心理健康也無敵重要的喔,所以,大家一定不要常生氣,要穩定情緒喔!!今個兒我們聊阿德勒心理學的社會情懷!!

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阿德勒心理學 | 生活來點冒險又何妨,2020講座規劃!

阿德勒親師 盧佩秋
這是2020年第一場講座(40+斷捨離)的自我介紹圖示目前有的幾個身份:
  • 部落客/生活、旅行、心理學
  • 學校志工~故事媽媽、反毒素養課老師
  • 阿德勒取向親師諮詢師/講師
  • 三個孩子的媽媽
  • 旅行作家+兩本出版的書
  • 迷人的旅行說書者

因為這次的講座談「職場」,所以,我要聊聊如何「撕掉」「別人為我貼的」標籤「為自己創造」全新的身份的經驗。因為是第一次講這個主題,所以,初次整理自己的相關經歷才發現,原來有好多內容可以分享,只有30分鐘,根本無法盡情地暢談。所以,今年可以來點瘋狂的事,以阿德勒的三大生命任務為主軸,結合電影、戲劇辦講座分享,用十堂課來學習關於愛情的議題。

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阿德勒取向~婚姻與伴侶關係~《愛之語》讀書會暨成長團體

阿德勒-愛之語-兩性

 

愛,究竟是種感覺,還是種能力?在親密關係中,如果想要有品質的相處,需要具備哪些元素?阿德勒認為,愛並不是特別的,它,也是屬於人際關係的一種,但是,要經營出美好的關係,確實需要投入努力,學習好的應對方式。以合適的態度對待彼此,學習讓關係升溫的方法。本課程以《愛之語》的內容,再加上,阿德勒的理論,以三個月的時間,共學,如何透過愛的五種語言–肯定的言詞、精心時刻、接受禮物、服務的行動、身體接觸–創造屬於自己美好的親密關係!

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老三如何打亂一家的秩序,從小幸運報到看阿德勒的出生序理論!

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一個小嬰兒的蒞臨,總是會改變一個家庭的動力,就算是,他出生在一個心理學家的家中,這個現在也是會發生的。從理論來帶孩子,差別只在於,很多事情「知道」了,但是,不代表身處其中遇到的狀況會比較少。因為狀況多多啊,所以2019年也是學習謙卑的一年,在2019年的回顧中,我選了一個代表字「累」,現在就小幸運的出生如何打亂一個家庭的秩序看起,來探討阿德勒的理論啊!!

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