精心時刻,刻意一起做些有趣的事,我們的鬼滅時光!!站在孩子的觀點看世界!!

最近博哥的比賽很多,但是,其實,除有一場校內比賽我偶然在學校裡看見了,其他的還真的一場都沒有參與過,有次上課時,學員提到「怎麼會沒有參加,每一場比賽都很重要不是嗎?不是都應該參加嗎?」老實說,當學員提到這事情時,我還真愣一下,因為,我真的沒有想過要不要參加的問題耶,所以,一時間還回答不出來,不過,後來想了一下,基本上,我也不是什麼活動都不參加,是否參加孩子活動,我覺得量力而為就好,而且重點是,除了參加孩子的比賽外,其實,也有很多的事情,例如,最近我們一起看電影!

Continue reading

聽完演講很振奮,如何將父母新知在生活中不斷應用的方法!

嘉豐-24

上週六到新竹嘉豐幼兒演講以阿德勒取向談《培養孩子的生活好習慣》,讓我感動的是,上午場有人聽完後,馬上幫太太報名下午場,下午時段才來的學員表示「早上老公聽完課後,回家跟孩子說話態度都不一樣了,該怎麼樣才可以讓這樣學習的感覺,如何讓學習可以延續在生活呢?」

Continue reading

人生最棒的是,我們擁有選擇,打或不打小孩只是假議題!

IMG_8356

做不到不打小孩,是不是就不適合上課?
不打小孩 、不罵小孩,既然做不到,這樣幹嘛上課~關於學習,我放棄!

最近有學員報名上課前,特別詢問👆這個問題,畢竟還是要「管教孩子」,覺得自己無法做到不打罵小孩,所以,似乎就沒有必要上課?針對這個問題,我是認為「打不打小孩,是身為父母的你的選擇」,並沒有人有資格要求你該如何管教孩子,對我來說,回答這個問題時,我更重視的是,除了打孩子之外,我們是否還有其他的選擇呢??

Continue reading

做個讓孩子信任的父母,歸屬感比你想像挑戰,跟孩子討論瑋瑋的告白影片!

IMG_8349

這幾年,博哥都會跟我分享他們在觀看的Youtuber,所以,黃氏兄弟我也算是有點兒熟悉感,上週發生的大事就是,黃氏兄弟的瑋瑋被出櫃,然後,他在打電話給媽媽告白,告訴媽媽他是同志的事情,他很難過居然是用這種方式被發現自己是同志,必須要用這種方式跟媽媽說。這支影片是我們一起看的,所以,我也順便問孩子的想法。

Continue reading

為什麼讓孩子做家事?擁有能力對孩子有多重要,從基本家事開始!


前陣子博哥完成了一支影片,叫做《五件讓爸媽開心的事》,並答應他,如果影片發佈後會幫他宣傳,項目是他想過,也有問過我的意見,不過,從企劃、劇本、拍片、到剪輯都是他自己一手包辦,歡迎看完這部影片後,記得按讚、訂閱、開小鈴鐺嘿。今天之所以會想分享這支影片是因為,五件事其一是「整理家裡」,順便來聊聊,為什麼我們家會讓孩子做家事,此外,做家事到底有什麼好處?為什麼能力的訓練與家事有關?且讓我們繼續看下去!!

Continue reading

壓力釋放小技巧,每天這樣做,簡單達到放鬆效果!

IMG_5693

最近我很關注壓力釋放的議題,因為,現在的生活步調、環境,已經讓我們與壓力共存,壓力無所不在,但是,我們卻往往太習以為常,以為「不就這樣嘛」而忽略「壓力對於身體」的影響。雖然意識上,覺得「不是每個人都這樣嗎?」、「這還好吧」、「這不算是壓力吧?!」但是身體卻仍遵循著古遠世紀遺留下的本能,當身體遭遇壓力時,進入「戰」或「逃」的本能。很多來上課的學員都表示「很難不對孩子生氣」,我覺得不是這件事難,而是,我們知道,同樣的行為(例如:孩子打破東西、手足吵架),「自己狀況好」時就可以不生氣的處理,「自己狀況不好」時就會爆炸,因此,重點還是在我們的狀態。所以,今天就來學習如何調整身體、心理狀態的小技巧。

Continue reading

一流媽媽的怒火說明書,不當吼爸媽?幫助自我覺察的指引書!!

225484

是說,早晨其實才剛吼過小孩,今天就要來分享這本書,你說,你說,人生有多難啊。雖然,我有開設「阿德勒父母成長班」的課程,但是,要做到修煉完成,不吼小孩,絕對是門人生修煉課,我覺得最好誠實以對,以免以後被踢爆時形象有落差(疑~這是什麼心態)。其實,學習的重點,並不在於變成完美的人,因為,人不可能完美,但是,透過閱讀、上課,我們可以不斷的讓自己進步,讓自己成為自己所喜愛與欣賞的人。透過阿德勒心理學的學習,我學到,自己擁有選擇權,永遠還有可以調整的方向,所謂的健康,並不是不會生病,而是,當生病時擁有可以回復的修復力,而心理學的知識,就是在擴充我們自我恢復的能力的啊!

Continue reading

從阿德勒的社會情懷聊,疫情,的種種現象!

DSCF0122

這段時間武漢肺炎全球蔓延,台灣也接連幾日的境外移入,讓確診案例不到十日瞬間由53例直接破200例,因為速度很快,更可以看到網路一片罵聲,不斷指責從國外歸國的人OOOXXX。清明連假後,多處景點湧入沒有戴口罩的人潮,大家又罵成一片。防疫很重要,但是,別了,維持心理健康也無敵重要的喔,所以,大家一定不要常生氣,要穩定情緒喔!!今個兒我們聊阿德勒心理學的社會情懷!!

Continue reading

阿德勒心理學 | 生活來點冒險又何妨,2020講座規劃!

阿德勒親師 盧佩秋
這是2020年第一場講座(40+斷捨離)的自我介紹圖示目前有的幾個身份:
  • 部落客/生活、旅行、心理學
  • 學校志工~故事媽媽、反毒素養課老師
  • 阿德勒取向親師諮詢師/講師
  • 三個孩子的媽媽
  • 旅行作家+兩本出版的書
  • 迷人的旅行說書者

因為這次的講座談「職場」,所以,我要聊聊如何「撕掉」「別人為我貼的」標籤「為自己創造」全新的身份的經驗。因為是第一次講這個主題,所以,初次整理自己的相關經歷才發現,原來有好多內容可以分享,只有30分鐘,根本無法盡情地暢談。所以,今年可以來點瘋狂的事,以阿德勒的三大生命任務為主軸,結合電影、戲劇辦講座分享,用十堂課來學習關於愛情的議題。

Continue reading

阿德勒取向~婚姻與伴侶關係~《愛之語》讀書會暨成長團體

阿德勒-愛之語-兩性

 

愛,究竟是種感覺,還是種能力?在親密關係中,如果想要有品質的相處,需要具備哪些元素?阿德勒認為,愛並不是特別的,它,也是屬於人際關係的一種,但是,要經營出美好的關係,確實需要投入努力,學習好的應對方式。以合適的態度對待彼此,學習讓關係升溫的方法。本課程以《愛之語》的內容,再加上,阿德勒的理論,以三個月的時間,共學,如何透過愛的五種語言–肯定的言詞、精心時刻、接受禮物、服務的行動、身體接觸–創造屬於自己美好的親密關係!

Continue reading