“改變對事情對看法“是相當不容易的事情，但是，卻是在學習心理學過程中，努力的目標，可以改變觀點，就可以增加生活的彈性，也可以減低人際衝突。但是，心理學概念的第一要務，最重要的還是在提升「自我覺察」，而這個歷程最難的是—持續保持覺知的狀態！⬇️ 而改變對自己的看法，連穿同一件上衣呈現出來的感覺都改變了，這真的是很有趣的一件事情啊！！
以前，我對自己的外表很自卑，覺得自己很不好看之外，還不敢照鏡子。但是，這次在演練的時候，老師的提問「你最滿意自己的哪裡？以及不滿意哪裡？」我想說的滿意的是「整張臉」….但又覺得這樣很自戀(哈)。因而，我忍不住思考，是什麼，讓我發生這麼大的轉變？
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