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說好運動要不斷線30天,今天正式邁入第25天,部落格進入第24天,這段時間的體悟是,很多事情,得真正的實踐,才可以明白道理背後的感受,前陣子上課,課堂上,老師提到,做事情不可以任性、隨性,我一直想要體會什麼叫做不任性、隨性,因為我好像就是個很任性、隨性的人(掩面),於是,決定開始挑戰30天不斷線之後,好像有這麼點懂這那種fu了,啊,原來就是這樣啊!!
很多道理很簡單,但是,要怎麼實踐卻不容易,不過事情也沒有那麼的難耶,下決心,行動,就對了!
就拿健走+跑步這件事來說,下決心之後,你只要想著,今天怎麼達成這個任務就好,承諾之後,試著「做到」、「想辦法做到」、「拼命做到」,對,這就是不任性,不隨性。因為最近都有想辦法「做到」,於是,連帶的影響到其他的事,最簡單的就是,家事的影響,有幾天,因為是晚上運動、晚上把部落格趕完,很累,但是,看到衣服在那沒折,於是,想到,只要把它摺完就好了,就是這樣簡單的念頭,事情就完成了。
其實,生命就是這些所謂的小事累積而成的,不是嗎?
以前家務做不好,難免會怪東怪西的,覺得是因為事情太多,湯尼沒有分擔,所以才這麼累,內心多少也有那種「公平交易」的概念,但是,自從開始轉念,決定要承擔之後,家事做不好、做不完,我不再去「怪」,而是去「想」,到底是哪個環節做得不好,家是做不好,一定是某些能力不夠好,於是,一點一滴地去調整,把那些覺得應該要做的事情,埋頭的做就是了,做久了,就知道怎麼做比較快,做久了,就知道訣竅在哪,做久了,就有能力做更多事情,奇怪的是,越做,就越不會不耐煩,每次心煩時,就想著,本來就該會啊,忽然心也安靜許多。家事中,湯尼常會負責洗碗的部分,我真不喜歡洗碗,但是,現在我不再想著家事分工的事情後,看到碗沒有洗,我也會盡量地去做,也覺得是我應該要做的,湯尼反而會很不好意思地跳出來說「給我做,你去休息」,但是,我也感受到他的忙碌,其實,就算是我多做一點也沒有關係的啊。很多事情,抱怨,覺得責任在別人身上,自己就不會進步,連做家事情也是這麼一回事。
要完成大事,也都得從小事一一的累積起啊,做不好的時候,不要再怨別人了,想著,哪個環節沒做好,怎麼做可以更好,不擅長可以怎麼精進,抱著這樣的念頭,一點一滴的,累積,成為更棒的自己!
昨晚真的好累,很想把愛的藝術讀書心得寫完,但是,太累了,在腦袋構思之後,po完照片就睡了,努力的過程,有時候也要學會放自己一馬,我喜歡這本書,我願意利用其他天,完成這篇文章的心得,也想好要結合伍迪的電影,不過,昨天的狀況就是不適合。今晚必須離開台中前往台北,接下來,就要開車離開了,沒有時間寫今天的部落格,把剛剛運動的心得+今天書寫的筆記,抄一下,也算是有努力完成這一篇了。
這就是不任性、不隨性,因為承諾了,不再找藉口了,於是,又完成了一天,好快喔,這兩項活動的30天快結束了,接下來,要繼續挑戰什麼任務呢?!讓我們在繼續看下去嘿!
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- 運動不斷線,正式邁入第30天!
- 30天不斷線Day25,什麼叫做不任性、隨性!
- “策略”,在每天練習以後!
- 30天不斷線Day10,學會把目標拆小!
- 誠實,是唯一改變自己的道路!
- 大嬸變辣媽,改變,讓我更愛自己!
- 主婦必學,之,再見了,跟我很久的那8公斤!
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