如何透過斷捨離認識自己！！！

自從執行斷捨離以來，生活發生很多變化，始終相信，斷捨是一種心靈的鍛鍊，也讓我越來越瞭解自己，於是，藉著這次讀書會，趁機在複習一下，其目的是希望，可以再次的提升自己斷捨的層級啊！！

說到提升自己的層級，這次絕對是由中級往大師邁進(我怎麼這麼有自信咧～真的是中級開始嘛？)由p45這頁可以試著判斷自己的狀態，自己究竟是處在哪個階段呢？誠實的問，自己對於物品的數量與品質真的有概念嗎？以及，是否有正面迎擊斷捨的決心？

而在開始分享筆記之前，還是想要苦口婆心一下，今天這門斷捨得課，我們的目標絕對只有面對自己斷捨離的問題，是的，就是自己、自己、自己，因為很重要所以說三次。在準備開始行動前，不要盯著老公、孩子、爸媽、公婆，從現在開始，你要面對的只有你與物品間的關係！！

話說，斷捨離的概念之所以深得我心，是因為，它是個以不整理為目標的整理術，斷捨離，並不是把東西丟光光，而是，一種生活哲學，請參考p25的圖片，並仔細看節錄出來的重點：

• 斷：只添購必要的物品
• 捨：縮小喜好範圍
• 離：甩開執著、瞭解自己

斷捨離基本上是門「做」的哲學，要達到以上三點領悟，重點絕對是放在執行，做的過程中，因為實踐了，把物品送出的動作，會大大的提醒自己採購時要更加謹慎，因為送東西離開「現在」生活是很不捨的，然而，透過外在的行動，反而可以更瞭解「自己現在」的狀況！

有沒有發現上段一直重複的概念，是的，時間點得鎖定在「現在」，以現在為出發點，得明瞭好多事（p30）：

• 檢驗物品真的是現在需要的嗎？
• 等等，所謂現在需要的定義又是什麼？
• 捨不得捨的人又是基於什麼樣的狀態不捨呢？p66
• 是如何看待物品，往往代表著如何看待自己？p83

書中這個金字塔提醒著我們，請注意喔，以「現在」為判別標準後，會真實的發現，啥咪啊，與’現在‘有關的物品其實只佔了生活的1/5，我們其實都深深的被鎖在「過去」與「未來」，而我之所以想要斷捨離，是因為，我希望，可以好好善待現在的自己，也因此務必將金字塔下方的灰色部分縮小！

斷捨時，務必將灰色部分的小字看清楚，是的，符合那些概念的東西，通通，是的，通通得跟你說再見，那些概念如何破除，在後面都有解釋，有障礙的朋友，一定要記得先翻那幾段啊！！！

如果，能夠緊密的掌握「現在」的需求，生活將簡單許多，在斷捨離的世界裡，要捨棄「客用」、「總有一天會用到」的概念，並且，要學會忍受偶爾有點不方便的不便（事實上以我經驗來說這狀況很少發生），並要學著，以自己為主軸的生活方式。以此為考量，書中的這兩個向度「三種捨不得丟的人p66」、「雜物的三個分類p83」可以當作瞭解、重新認識自己很好的開始，檢視自己的狀態是那一端，並勇敢的說不，從斷捨離中，跟舊的自己說再見呢！！

三種捨不得丟的人，是種無意識的狀態，可能是生活的慣性，只要透過丟東西，就可以瞭解自己目前的狀態，究竟是逃避比較多？執著過去比較多？擔憂未來比較多？拿著物品時，仔細地判斷，是什麼念頭飄過你的腦海裡？

之前，透過丟衣服，我瞭解自己是逃避的比較多，也就是，不想承擔對自己外貌優劣的責任，好像決定自己的衣著代表著自己的品味高低，於是，被動地接受別人給的衣服，或是，急就章的因為工作亂買衣服，就可以不必為自己的品味負責。於是，幾乎不大買衣服的我，居然有大量的衣物可丟，一袋又一袋的讓不適合自己的物品進入衣櫥，看似擁有很多卻沒有特別想穿的，反觀現在的自己，衣櫥沒有很多衣服，但是打開之後每次要煩惱的只有衣服都喜歡，該穿哪一件呢，因為丟得太徹底，反而最近冬天到了沒有適合的長褲可以替換，結果，購買衣物時，反而更加謹慎，嚴格遵守時尚斷捨離的概念，採購時只挑了三件適合現在自己的褲子！

因為上衣與褲子分開放，所以，其實也搞不大清楚衣服怎麼搭配的問題，上次印度旅行，跟我的造型師Guru學習到，穿衣服要有計劃後，我也徹底的反省自己的態度，所以，我覺得，把原本塞滿的下半段空間清空，擺上自己的小外套與褲子，這樣一來，就再也不會陷入苦思了！！以下是清空衣櫥下半部的畫面，新的褲子才剛採購，之後收納概況在跟大家分享！！

雜物的三個分類法，在斷捨離的過程中，也務必時時地在心中進行判斷，現在手上的物品究竟是：不用的物品、在用的物品(但沒有那麼喜歡)、執念的物品。這個判斷標準，曾經讓我們大刀闊斧的，只使用自己喜歡的杯器，透過斷捨離，提升自己的判斷力、精準度，是相當棒的體會！

好了，拉拉雜雜的說了這麼一大串，現在要來復習一下斷捨離的原則：

• 以「現在」為主軸「要/不要」、「舒服/不舒服」
• 看不見的收納只能七成滿
• 看得見的收納只能五成滿
• 展示用的收納只能ㄧ成滿
• 透過總量限制法篩選出真正喜歡的物品（p178)
• 最後才是收納法，以立起來為原則（p180)
• 補充：怦然心動整理法，依據為「心動/不心動」

經歷過「被討厭的勇氣」讀書會，以及，重讀「斷捨離」之後，再次深刻的感受到，實踐，在閱讀之後的重要性，之前，完成總共九篇文章(請參考斷捨離分類)，最有感觸的是，衣櫥明顯的變舒服了，當然，有過渡期，經歷過衣櫥清爽的我，對於添購有障礙，偶爾，不知不覺中，不需要的又佔滿空間，於是，仍舊稱得上不擁擠的衣櫥，這次，目標是提高衣物的層次，真正的，以「現在」與「數量」重新思考！

而這次的2017年初＋新春歲末的斷捨離，以下重點：

• 衣櫥再次升級，並整理適合現在的動線！
• 書櫃的再次整理，調整為近3年內的需求！
• 雜物總整理，特別是筆記、DVD、茶品的收藏！
• 廚具整理，目標是，隨意拿的都是喜歡的物品！

以下因為整理衣服前，以「現在」為主軸，帶出來的想法，仔細跟著脈絡走，你可以發現，為什麼斷捨離除了調整衣櫥之外，也可以戲劇性的調整身型喔：

• （衣服都是想穿可以讓身材看起來好有修飾的）
• （褲子可以的話與上衣收在一起）
• （襪子、褲襪類也是…順便想檢視鞋子）
• （連穿搭用的包包、圍巾、頭飾也想一併檢視）
• （因跳舞、健走而需要存在的衣物也好好整頓）
• （內衣褲的量也要調整）
• （因為有想穿搭的樣式進而想調整身材）
• （進而想要安排運動時間，以及，調整飲食）
• （好好照顧自己身體，讓自己美美的）

想調整書櫃是因為，終於想替自己做出些決定，事實上，真的不需要留很多書，只需要留下適合現在自己的書籍、筆記、電影就可以！

• （確認有哪些方向，整理，並安排閱讀）
• （不需要要學會捨，精煉自己的興趣）
• （專注的提升自己，目標3年後的蛻變）
• （把最想看、想實踐的書，好好的把握學習）

最後，我要再補充的是，斷捨離與整理最大的差別在於，斷捨離後仍需要不斷的更新，但是，與整理不同的是，不再是那些屬於過去的，或，擔憂的未來的東西，整理來整理去了，而是，以現在為出發點，篩選、嚴選、慎選適合現在自己的東西，於是，適合現在自己的，也許就不適合明年的你，但是，也沒有關係，因為認識自己，也更懂得，如何更新自己了！！

還有還有，我們不是斷捨離而已，也要記得感謝，這些曾經陪伴我們的物品，因為，它們曾經的存在，讓我們成為了，更有智慧的自己啊！！！

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