自從有老三之後，我就過著作息紊亂的生活，如今小幸運已經兩歲了，我也常覺得異常的疲憊，當然，家裡有小小孩，作息受到挑戰是一定會有的事情，然而，最近我卻發現，如果堅守著過往的習慣不放，覺得過去的方法才是好的，對的，那當然，我也就會無法適應。
作者 - 流動瓶子
跨年前後，身心的狀態就不大好，因而這段時間很積極的尋找調整的方法，上課(壓力的身心反應與自律神經訓練、Best身心療癒師私塾班)外，也透過自由書寫(晨間隨筆)、聽線上的演講來「遇見」自己，三場演講，剛好述說著近期三種心態的轉折，分享給大家，希望在迷失時，你也可以擁有自己的勇氣。
同樣是印度，然而，果阿(Goa)卻有截然不同的風情，很多人說，果阿跟印象中的印度很不一樣，這裡曾是葡萄牙的殖民地，也曾是嬉皮嚮往的聖地，獨特的人文背景讓果阿散發著濃濃的異國風情，當你在這遇見西方的大教堂，一點都不奇怪，不過，或許你又會發現，這裡的教堂又有著與歐洲不同的風情，我想，這就是果阿旅行獨特的樂趣吧！
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很喜歡在花蓮散步的感覺，往年來花蓮時間比較常識，我們會租腳踏車在市區亂逛，這次年前小旅行是～快閃之旅，而且，這三年我和Tony哥體力好差耶，所以，一路這樣從台中經台北開到花蓮市區，我們已累垮(哀傷)，所以，就找家在市區的旅館來著。這年頭出門玩，已經不比往日了，現在博哥、虎甜心已經幾乎是青少年了(時間怎麼過這麼快啊)，肯定要住四人房之外，因為多個小嬰兒，訂房花費也增多，多虧這次旅行有國家補助，我們挑的住宿點都是扣完補助1000元後，預算抓在2000以內可住四人房，感謝國民補助啊！
如果，你的生命被遙控了？！
如果，有天你得到一個遙控器，可以讓你回到過去的某個時間點，你會想要怎麼做？回到某個美好的片刻？想要挽回某一個人？或是進入生命某個關鍵時刻做不同的決定？《你的孩子不是你的孩子之媽媽的遙控器》這影片裡的媽媽，就是得到一個這麼威的東西，可以按個按鈕就回到某個過去，話說，《媽媽的遙控器》這麼厲害的東西，明明就是我最愛的主題啊，但是，在觀賞這部影片時，卻一直忍不住覺得毛骨悚然啊，因為，這位媽媽居然利用遙控器當作控制孩子人生的武器？！
2016準備離開清邁時，在尼曼路上遇見elephant parade，當時看到有人正在幫大象上顏色呢，所以，就想著下次來清邁也要帶孩子們來做，而這次的清邁水燈＋取包包之旅，我們也來做個紀念品囉！
既然到花蓮旅行目的是親近大自然，我覺得，有時間的話，去步道挺不錯的啊，而瓦拉米步道位於玉山國家公園裡，是八通關越嶺道東段的部分，也很適合小朋友來，因為課本裡的知識，在這裡就看得到啊。這次花蓮小旅行，名副其實的快閃之旅：
- Day 1:台中–>花蓮市區–>宿 品沐民宿 –> 花蓮夜市小旅行
- Day2:花蓮市區黎明早餐店–> 牛山呼庭(一訪) –>直奔玉里 宿
- Day3: 瓦拉米步道 500m體驗 –>玉富自行車道 –>玉里市區晚餐
- Day4: 民宿早餐＋聊天 –> 牛肉麵 –> 都蘭海角咖啡 –> 回到台南
這是2020年第一場講座(40+斷捨離)的自我介紹圖示目前有的幾個身份：
- 部落客/生活、旅行、心理學
- 學校志工～故事媽媽、反毒素養課老師
- 阿德勒取向親師諮詢師/講師
- 三個孩子的媽媽
- 旅行作家＋兩本出版的書
- 迷人的旅行說書者
因為這次的講座談「職場」，所以，我要聊聊如何「撕掉」「別人為我貼的」標籤「為自己創造」全新的身份的經驗。因為是第一次講這個主題，所以，初次整理自己的相關經歷才發現，原來有好多內容可以分享，只有30分鐘，根本無法盡情地暢談。所以，今年可以來點瘋狂的事，以阿德勒的三大生命任務為主軸，結合電影、戲劇辦講座分享，用十堂課來學習關於愛情的議題。
這次的快閃花蓮，真的非常快閃啊，年前只有4天在外，住宿三晚，幾乎都在趕路的感覺，非常奔波，完整的一天就是在玉里騎腳踏車來，很懷念之前可以年前出門1~2週的經驗。雖然，這次時間不多，不過，看到好山好水還是很療癒，台灣真美！！
阿德勒取向父母成長班要學習的概念很多，為讓參與課程的人能夠更完整的補充知識，針對阿德勒取向相關書籍開設讀書會，並補充關於阿德勒的心理學概念讓大家更容易將觀念落實在生活裡。以閱讀、討論、定期上課的方式，讓自己規律的學習父母新知吧！
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- 認識講師・盧佩秋 / 流動瓶子・阿德勒取向親師 / 婚姻與伴侶關係諮詢師
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