運動的真相,姊,不只要美,還要有意志力!!

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美,若沒有智慧支持,就僅僅只是漂亮的東西。

—「時尚,只是女人的態度」

從清邁回來之後,我沒有間斷的運動著,雖然,沒有做到天天,但是,會盡力維持這個習慣,因為,從孩子出門開始,就經常事情一件接著一件來,自知,有時候找不到運動時間,所以,旅行回來,我便規律的晨間運動!

晨間運動不能影響到每天開始工作的時間,希望8點前可以:做運動、梳洗、洗衣服、做早餐、跟孩子一起早餐並說再見,整理碗盤、折衣、整理客廳,要8點前完成,可說是非常緊湊,不見得每天都可以達標!

然而,我覺得,8點前太晚,目標應該設在7點前,因為有幾天,8點就要準時出現在教室裡當故事媽媽!!

運動,當然是希望流汗排毒,維持健康,外加,讓身形更好,但是,每天規律的做,有另一番體認,那就是,其實也希望藉此挑戰意志力

總之,我做事情本還就是個鬆散的人,透過某些事情的規律,可以帶動整體的規律,每天早起,邊運動,邊思考(聽些TED或節目),每天早點開始規律的做些事情,意外的,讓我覺得更快樂!

記得,以前曾短暫跟婆婆住一起過,她每天早上6點起床,已經在打掃洗衣了,身為夜貓子的媳婦,不無壓力啊,但是,當媽事情真的很多,所以,不斷調整過後,漸漸體會到,早點起床把事情搞定,然後一整天專注做任何想做到的事情,還是最好的,也因此更能體會媽媽的用心呢!

於是,這裡調整一點,那裡也微調一下,更能明白自己想做的是什麼!

利用週末時間,閱讀了「時尚,只是女人的態度」、「魅力」,深深覺得,美的追求,確實是一種態度,也是一種負責任的行為。

以前總覺得,追求美,是膚淺的,但是,練習實踐的過程中,才知道,這不僅一點都不膚淺之外要美的「恰當」好處,根本是一門藝術!!

誰,不希望自己可以漂漂亮亮,但是,最後沒有選擇合宜的打扮自己,背後卻有許多複雜的心理狀態。其中,叛逆心強一點的人,甚至,可能還會覺得是「在乎外表=在乎別人眼光」,但,這兩件事,根本就是獨立的兩件事情!

而且,打扮這檔事,要做得恰到好處,不著痕跡,真的難啊,不然,你回顧一下,有時候,是不是身邊會出現一些打扮的很用力,不過,你總覺得好像有些些不搭嘎的人,她不是不美,不過,美的跟眼前的現實有些不協調,導致,想到打扮,心裡也會有些小感冒呢!

對自己的外表重視,也表示你重視自己!

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這是我從印度回來之後,想到瑪杜莎如何認真對待每一天的小啟示,也因此,當我看到這句「美,若沒有智慧支持,就僅僅只是漂亮的東西」,相當有感覺,如果,只是美麗,那就只是漂亮的東西,但是,背後如果還包含了設計、規劃、概念,那麼感受就截然不同了,穿的時髦,穿的華麗,都不如穿的恰當,來的有魅力!!

究竟,魅力是什麼?當妳越來越瞭解自己,也能夠觀察與適應環境,那就是魅力!!

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當我在清邁看到照片裡的自己,有不同以往的打扮,對於每張照片更重視,我所遇見的不是膚淺,反而是,自我的認知,原來這樣肚子看起來很大,原來這樣腿很短、很粗,原來自己也有這樣貌,看見自己還有不同的可能性,也是讓人很開心的一件事情啊,也讓我更願意,因想迎向美好的自己而努力著!

姊,想要美,也想要美的很有智慧啊!

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但,這將是無止盡的學習之始,因為當我人知道這點時才發現,我根本不夠認識自己!

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一切太晚了嗎?

有天,我看到這支影片「最炫東北人王德順」,相當感動,八十歲才走上T台的大爺,是怎麼看待自己做這件事的呢?永遠不要說太晚,因為,這可能是你退卻的藉口!

最炫東北人-2

影片中的話語,好有說服力:當你說太晚了的時候,一定要謹慎,那可能是你退卻的藉口,沒有誰能阻止你,除了你自己!

最炫東北人-1

與其想,開始的早或晚的問題,不如做吧,於是,不要問自己會不會持續,我只管此刻與自己的關係。而,這是每天醒來後,運動時,最真實的體會。

我還是個很懶散的人,然而,透過運動,我開始不一樣的自己,改變,並不是一夜可以促成的,而是每天一點一滴地累積,我沒有想要什麼爆紅,也不是要變得多麼美麗,而是,希望回首自己曾為自己做過些什麼時,不感到後悔,這一切,就足夠!

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