NLP筆記|語言與信念,米爾頓語言模式,溫暖的催眠引導!-助教筆記day3

莎氏比亞與NLP

米爾頓語言模式,即艾瑞克森的催眠,哈,這兩個名字是同個人啦~米爾頓・艾瑞克森。相較於前兩天學習的「明確語言模式」,米爾頓的語言技巧是截然不同的,在互動的過程中,暗示的引導,非常重要,因此,需要熟悉「預設前提」與「擴展活動」的運作方式!在此也將上次筆記做個整理:

心得一:一個人講得多不代表講得完整

雖然是在課程裡當助教,或許是重複的內容,但是,也有很多不同,特別是,每次的夥伴不同,大家激發出的內容不同,因為語言就是相當具有變化性的,在不同人身上就有很多不同的展現,因此,每次課程都可以觸及過往枚思考過的角度。

課程來到 Day3,由「明確語言模式」將進入另一個模式,如果,語言與信念,在前兩天的課程,是要將模糊不清的訊息清晰化,那麼,這天的課程就是要練習,藉著帶著點模糊的語言,幫助互動的當事者「進入」「某個情境」狀態裡。在前兩天的課程裡,學習如何把刪除、扭曲、類化的訊息變得更明確,透過問話技巧,可以幫助對方說得更多。

而開場的 check-in 有夥伴問「用這個方式對話,對方說很多都無法插話時怎麼辦?」老師回應「一個人講得很多,不代表講得完整。」

我覺得這是個很棒的提醒,有時候,講得很多,不代表內容完整,因為,一句話可能已經被包裝過,而聽不到內在的深意,於是,隨著聽話者一直打轉,反而始終「沒聽懂」「核心」的問題,不要只在話語的表面聽,而是要聽出「想傳達的訊息」那些出現的人事物,以及,該出現卻未出現的人事物

我覺得,明確語言模式,是一個很的練習,練習如何更敏銳的掌握一句話的精髓,練習如何透過問話讓那些消失的內容完整的呈現。

心得二:米爾頓語言模式的聯想~關於馬克白

這次老師的催眠引導,對我來說非常療癒,夥伴提出想要有的身心狀況,恰好也是我近期關心的議題,老師透過「五四三二一法」逐步的引導,夥伴表示,非常地進入,而在團討這個歷程時,老師問夥伴「有沒有什麼提醒,可以讓其他夥伴等會兒練習時可以做得更好?」夥伴說「前面同步做得好,後面什麼都可以接受」,所謂「五四三二一法」就是,透過預設前提與擴展活動的必然發生,在前面的引導時,讓當事者可以進入某個身心狀態裡,要讓對方可以舒服地進入,就必須講模糊的語言(預設前提),並不斷地營造出必然發生的情境,讓身心狀況的所有感官的進入。

而在進入之後,就可以開始加入與潛意識對話的工作,加入一些美好的因子進去。

其實,這些美好的因子、狀態,對當事人而言就是發生某種狀態,因此,無法靠意識的方式進入自我改變,而執行師此時,可以透過「語言」的幫助,協助當事者進入並接納這個狀態,通常,這個狀態是會被排斥的,如果意識太強大時,當事人會產生抗拒的,因而,引導進入某個身心狀態後,再予以加入,當事人的接受度也會變高。

這個歷程,讓我聯想到莎士比亞的四大悲劇之 #馬克白 (哈,可能這幾天在看 #莎士比亞超圖解 這本書的緣故吧),馬克白是個饒勇善戰的將軍,有天,他打完勝仗,在歸途中遇到三個女巫,女巫們給出三個預言,其中一個是「他將會成為國王」。關於預言,我們總是會半信半疑的,因為未來是如此深不可測,女巫說的話可以相信嗎?馬克白也是如此質疑的。

但是,三個預言中的第一個,他將會升官為「考特勳爵」很快地就完成了,於是,他將會成為國王這件事情,也不斷的縈繞在心底,成為野心,他將預言的事告知妻子,妻子於是慫恿他殺了國王,最終他們設計殺害國王,但是,懦弱的他不敢下手,最後是妻子殺了國王。馬克白成為國王,但是,他與妻子天天受到良心的折磨,而此時,他也想到第三個預言,另外一個將軍的兒子將取代馬克白成為國王,而這也終將成為他的下一個恐懼。

這個故事巧妙地與同學分享的「前面同步做得好,後面什麼都可以接受」有了連結。我覺得大腦實在是太奇妙了,我們常會跟隨著「相信」行動,內在的「相信、信念」對我們的影響是很大的,當馬克白相信自己會成為國王,但是他與妻子想到的是—>殺死國王,我好奇的是,如果沒有「他將要當國王」的想法時,那麼,他們的君臣關系又是如何。

因為信念對我們的影響是如此的深刻,因此,「如何想」真的是很重要的一件情。

偏偏,深藏心底的「信念」往往是很難察覺、動搖的,可偏偏,我們每天的行為、舉止都受著這個內在的驅動前行著。所以同學那句「前面同步做得好,後面什麼都可以接受」真的是很有意義的提醒,想想看,我們是不是常常如此,前面的發生,對了、相信了…..我們就會願意跟隨,因此,開場是如何,真的很重要啊!!

心得三:米爾頓語言模式的溫暖祝福

這次重新接觸「預設前提」「擃展活動」,讓我印象最深刻的就是 「 我負責陳述你負責內容」 這句話,我想,這也代表了一個核心的概念與內容。

預設前提,是巧妙地使用問句,讓當事者進入那個狀態,每個問題背後,彷彿都已經假設好「你已經決定這樣做了,所以接下來呢…..」的味道,這樣的句子,非常適合應用在親子互動,是說,我好像也蠻常使用的,但是,畢竟用得不明不白,如果要用得知道自己在幹嘛,再進階到,不知道幹嘛卻可以自在的使用…..畢竟要多練習。這部分,我覺得自己未來練習的更成熟後,未來親子課可以好好的把概念運用好,可以幫助親子間的構通更順暢

擴展活動當中的「必然發生」與它再次相遇,依舊覺得是門高深的學問。

在某些行動裡、情境裡的「必然發生」掌握得好,可以讓當事者更容易容易,因此必須要有很強的「換位思考力」,這個歷程又可以稱為「喚醒」,同時,也是運用當事人內在「類化」的能力。

這門課結束後,五期小小練習組,演練 咻模式 時,我作為被帶領者,剛好,可以再次的體驗「預設前提」與「擃展活動」的作用力,這個技巧的需要一個融入的情境畫面,作為體驗者,可以感受到,如果可以將「必然發生」的歷程做得再細膩些,我就可以更快的融入,這也幫助我思考,在引導時,有哪些細節要注意。

當然這天課程結束,大家還是會不安的問老師,操作起來有難度的技巧,到底要怎麼可以應用在生活呢?其實,回歸到老方法~~練習閱讀學習

我覺得這次老師的引導示範實在是太美了,那個隱喻實在太有力量了,之後一定要上到隱喻課啊。不過,除上課外,我覺得練習也很重要,有時候自己也會太依賴學習、閱讀,但卻少了整理與內化。而練習,就是可以把學到的知識內化的方式之一,我覺得,邊學邊練,還是可以有驚人的效果的,所以,也藉寫心得的機會,勉勵自己,持續的演練,讓知識可以變為生活的日常。

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