NLP筆記·語言與信念・信念是可以鬆動的!!

NLP 語言與信念 -3

最近在進修NLP的課程,再加上,阿德勒取向父母班的基礎班、進階班都開始了,所以每天都很忙碌,不過,老師有規定我們要在FB寫心得作業,所以,還有點紀錄,決定把自己的筆記這裡也轉貼到這裡。每個學習都必須與生活有關,否則,學習的知識與生活關係不大,就容易遺忘。這次的心得都寫得挺多的,是不錯的紀錄。再者,自從開始專注在阿德勒取向的學習後,「信念究竟是什麼」、「信念是否可以改變」就是我很關注的問題,在這次課程裡,我也有很多新的啟發與認識。這篇文章的圖片,我放的是印度旅行的照片,這趟旅行是顛覆我最多限制性信念的一次旅行,這件衣服也是本來我不會穿的衣服,所以,我希望可以透過照片提醒我自己。每趟旅行,我們都會發現自己的限制,接觸異國文化,是最快打破自己的方式啊!!

 
上週聊到,我們的大腦有 #刪除#類化#扭曲資訊的傾向,我們經常不是被問題困住,其實是被我們 #腦中想像的狀況困住,透過#NLP語言明確模式 試著搭配困住的想像。所以,對話中,經常會試着清晰事情原貌,進而發現自己並沒有被困住。
例如,我兒子幼兒園時,有陣子上課動機很低,後來問他,他說「全班討厭我」,可是透過問句讓樣貌清晰,發現,兒子所謂的全班=同桌四位同學,所謂討厭是因為他遲到無法融入大家在做的活動。我跟他說「看起來不是全班,全班有28個人,可是是四個討厭你,而且,看起來是因為遲到,所以,沒有辦法一起遊戲」兒子聽了覺得有道理,隔天就早早出門。
 
一句「全班都討厭我」,可以腦補成一場嚴重的霸凌事件,也可以讓事情清晰化後,力道變小。這是語言明確模式的好處。
 
但是,催眠模式偏偏要反其道而行,要把語言模糊到,你可以腦補出 #整齣 #屬於自己的戲碼,所以,語言的使用又是另一門學問。引導的過程要盡量說 #必然發生的事情,線索給的剛剛好就好,少到,所有事情都由聽話者自行完成。
 
而這個模式的風險就是,因為故事是聽者自行完成的,因此,無法控制會產生什麼結果,因而,也是場關係的冒險。
 
過程,最重要的是, #觀察 #允許 #接受 #運用
 
允許當事者的所有狀態與發生,接受這個發生,即使,這不是本來所預期的,也是可以的,而且,擅用這個發生,讓它融在此時此刻。
 
NLP並沒有要處理所有生命的難題,重點在,找到 #目前困境 並鬆動它即可。
而更重要的情懷是,相信,舊有的經驗還在,只是暫時困住了,透過NLP技巧,只不過是幫助當事者 #喚醒 本來的能力。
 
此外,我也很喜歡 #過程引發 的歷程,我一直相信,內在的力量,潛意識本來就是充滿善意的,讓它成為我們的幫手,與它共處,善待它的需求,可以幫助我們更有力量。
 
每次上這類的課程,我都可以感受到內在力量被喚醒,有許多未知正在等待著你。或許,這樣的歷程跟我的信念很符合-生命是一場冒險,所以,催眠語言也相當吸引我,再加上,催眠很需要創意與語言的輔助,而這些都是我喜歡與擅長的,所以,這日課程是個愉快的體驗。
 
今日佳句 #完全好 是個虛假的概念
這句子讓我聯想到,這段時間密集的跟不同家長互動的心情,因為,你可以聽到家長描述各種議題的焦慮,而背後就有著要 #小孩要完全沒問題 #孩子要快樂的期待,但如同 #完全好 是虛假概念,其實,家長的這個期待也是 #虛構的目標,如果能放棄執著,以更輕鬆、全面的角度看孩子的成長,我相信,可以更能讀懂孩子的心吧!
 

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