NLP筆記|語言與信念，米爾頓語言模式，溫暖的催眠引導！-助教筆記day3

米爾頓語言模式，即艾瑞克森的催眠，哈，這兩個名字是同個人啦～米爾頓・艾瑞克森。相較於前兩天學習的「明確語言模式」，米爾頓的語言技巧是截然不同的，在互動的過程中，暗示的引導，非常重要，因此，需要熟悉「預設前提」與「擴展活動」的運作方式！在此也將上次筆記做個整理：

• 大腦如何在資訊不足時，補足訊息？刪除、扭曲、類化！DAY2
• NLP|語言與信念・信念是可以鬆動的！！DAY3
• NLP筆記|語言與信念，不要那麼努力，可以嗎？DAY4

心得一：一個人講得多不代表講得完整

雖然是在課程裡當助教，或許是重複的內容，但是，也有很多不同，特別是，每次的夥伴不同，大家激發出的內容不同，因為語言就是相當具有變化性的，在不同人身上就有很多不同的展現，因此，每次課程都可以觸及過往枚思考過的角度。

課程來到 Day3，由「明確語言模式」將進入另一個模式，如果，語言與信念，在前兩天的課程，是要將模糊不清的訊息清晰化，那麼，這天的課程就是要練習，藉著帶著點模糊的語言，幫助互動的當事者「進入」「某個情境」狀態裡。在前兩天的課程裡，學習如何把刪除、扭曲、類化的訊息變得更明確，透過問話技巧，可以幫助對方說得更多。

而開場的 check-in 有夥伴問「用這個方式對話，對方說很多都無法插話時怎麼辦？」老師回應「一個人講得很多，不代表講得完整。」

我覺得這是個很棒的提醒，有時候，講得很多，不代表內容完整，因為，一句話可能已經被包裝過，而聽不到內在的深意，於是，隨著聽話者一直打轉，反而始終「沒聽懂」「核心」的問題，不要只在話語的表面聽，而是要聽出「想傳達的訊息」：那些出現的人事物，以及，該出現卻未出現的人事物。

我覺得，明確語言模式，是一個很的練習，練習如何更敏銳的掌握一句話的精髓，練習如何透過問話讓那些消失的內容完整的呈現。

心得二：米爾頓語言模式的聯想～關於馬克白

這次老師的催眠引導，對我來說非常療癒，夥伴提出想要有的身心狀況，恰好也是我近期關心的議題，老師透過「五四三二一法」逐步的引導，夥伴表示，非常地進入，而在團討這個歷程時，老師問夥伴「有沒有什麼提醒，可以讓其他夥伴等會兒練習時可以做得更好？」夥伴說「前面同步做得好，後面什麼都可以接受」，所謂「五四三二一法」就是，透過預設前提與擴展活動的必然發生，在前面的引導時，讓當事者可以進入某個身心狀態裡，要讓對方可以舒服地進入，就必須講模糊的語言(預設前提)，並不斷地營造出必然發生的情境，讓身心狀況的所有感官的進入。

而在進入之後，就可以開始加入與潛意識對話的工作，加入一些美好的因子進去。

其實，這些美好的因子、狀態，對當事人而言就是發生某種狀態，因此，無法靠意識的方式進入自我改變，而執行師此時，可以透過「語言」的幫助，協助當事者進入並接納這個狀態，通常，這個狀態是會被排斥的，如果意識太強大時，當事人會產生抗拒的，因而，引導進入某個身心狀態後，再予以加入，當事人的接受度也會變高。

這個歷程，讓我聯想到莎士比亞的四大悲劇之 #馬克白 (哈，可能這幾天在看 #莎士比亞超圖解 這本書的緣故吧)，馬克白是個饒勇善戰的將軍，有天，他打完勝仗，在歸途中遇到三個女巫，女巫們給出三個預言，其中一個是「他將會成為國王」。關於預言，我們總是會半信半疑的，因為未來是如此深不可測，女巫說的話可以相信嗎？馬克白也是如此質疑的。

但是，三個預言中的第一個，他將會升官為「考特勳爵」很快地就完成了，於是，他將會成為國王這件事情，也不斷的縈繞在心底，成為野心，他將預言的事告知妻子，妻子於是慫恿他殺了國王，最終他們設計殺害國王，但是，懦弱的他不敢下手，最後是妻子殺了國王。馬克白成為國王，但是，他與妻子天天受到良心的折磨，而此時，他也想到第三個預言，另外一個將軍的兒子將取代馬克白成為國王，而這也終將成為他的下一個恐懼。

這個故事巧妙地與同學分享的「前面同步做得好，後面什麼都可以接受」有了連結。我覺得大腦實在是太奇妙了，我們常會跟隨著「相信」行動，內在的「相信、信念」對我們的影響是很大的，當馬克白相信自己會成為國王，但是他與妻子想到的是—>殺死國王，我好奇的是，如果沒有「他將要當國王」的想法時，那麼，他們的君臣關系又是如何。

因為信念對我們的影響是如此的深刻，因此，「如何想」真的是很重要的一件情。

偏偏，深藏心底的「信念」往往是很難察覺、動搖的，可偏偏，我們每天的行為、舉止都受著這個內在的驅動前行著。所以同學那句「前面同步做得好，後面什麼都可以接受」真的是很有意義的提醒，想想看，我們是不是常常如此，前面的發生，對了、相信了…..我們就會願意跟隨，因此，開場是如何，真的很重要啊！！

心得三：米爾頓語言模式的溫暖祝福

這次重新接觸「預設前提」與「擃展活動」，讓我印象最深刻的就是 「 我負責陳述你負責內容」 這句話，我想，這也代表了一個核心的概念與內容。

預設前提，是巧妙地使用問句，讓當事者進入那個狀態，每個問題背後，彷彿都已經假設好「你已經決定這樣做了，所以接下來呢…..」的味道，這樣的句子，非常適合應用在親子互動，是說，我好像也蠻常使用的，但是，畢竟用得不明不白，如果要用得知道自己在幹嘛，再進階到，不知道幹嘛卻可以自在的使用…..畢竟要多練習。這部分，我覺得自己未來練習的更成熟後，未來親子課可以好好的把概念運用好，可以幫助親子間的構通更順暢。

擴展活動當中的「必然發生」與它再次相遇，依舊覺得是門高深的學問。

在某些行動裡、情境裡的「必然發生」掌握得好，可以讓當事者更容易容易，因此必須要有很強的「換位思考力」，這個歷程又可以稱為「喚醒」，同時，也是運用當事人內在「類化」的能力。

這門課結束後，五期小小練習組，演練 咻模式 時，我作為被帶領者，剛好，可以再次的體驗「預設前提」與「擃展活動」的作用力，這個技巧的需要一個融入的情境畫面，作為體驗者，可以感受到，如果可以將「必然發生」的歷程做得再細膩些，我就可以更快的融入，這也幫助我思考，在引導時，有哪些細節要注意。

當然這天課程結束，大家還是會不安的問老師，操作起來有難度的技巧，到底要怎麼可以應用在生活呢？其實，回歸到老方法～～練習＆閱讀＆學習。

我覺得這次老師的引導示範實在是太美了，那個隱喻實在太有力量了，之後一定要上到隱喻課啊。不過，除上課外，我覺得練習也很重要，有時候自己也會太依賴學習、閱讀，但卻少了整理與內化。而練習，就是可以把學到的知識內化的方式之一，我覺得，邊學邊練，還是可以有驚人的效果的，所以，也藉寫心得的機會，勉勵自己，持續的演練，讓知識可以變為生活的日常。

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